找到你的靈魂伴侶

內容簡介

《找到你的靈魂伴侶》的作者不僅幫助我們了解尋找靈魂伴侶的真正意義，以及人們對伴侶關係的誤解，同時也介紹了如何用新的方式看待過去的伴侶關係，如何從每一個與我們有親密關係的人身上學習，以及我們如何從新的角度看待過去的失望，開放自己，重新去愛。作者提供的具體練習不僅能幫助正在尋找靈魂伴侶的人，也可以幫助所有想得到心靈成長的人。

許多人從青少年開始就被難以滿足的渴望驅使著，不斷尋找他們的另一半，並用夢想和希望滋養著這種渴望。每當他們遇到一個可能交往的人選，他們就認為找到了那個人，但是不久之後就出現幻滅感，於是重新開始新的尋找過程，為什麼會這樣呢？

尼娜拉里什向讀者解釋了為什麼很多人找不到好伴侶的原因，並告訴我們如何才能夠遇到那個“對的人”。

作者簡介

尼娜·拉里什-海德爾，德國最著名的自我認知療法心理學家。她的思想啟發千萬人。她在《愛自己》以及她的另一本書《找到你的靈魂伴侶》中所提出的靈性課題，掀起了席捲歐洲的心靈風暴。她的悉心教導既簡單又深刻。童年的她曾被父母視為“另類”，為了使她成為父母心中期望的人，父母幾乎對她進行了各種懲罰：禁止她和別人交往、對她不理不睬、懲罰她、關她禁閉，甚至試圖將她送進少教所。多年後，當她成為了一名心理醫生，她才清楚地認識到自己之所以能夠走出童年的陰霾，是因為她能夠坦誠地向自己敞開，對真實的自己傾注源源不斷的愛……

圖書目錄

序言：你找到那個正確的人了嗎？

前言：你相信靈魂伴侶的存在嗎？

引言：我寫作本書的出發點

精彩分享

第一部分：成長·愛·伴侶關係

尋找

尋找愛

什麼是愛？

熱戀也是愛嗎？

有關愛的錯誤

尋找一個伴侶

伴侶作為學習機會

“正確的”伴侶

靈魂伴侶

第二部分：找到靈魂伴侶的藝術

準備

淨化

第一步：放開對理想伴侶的想像和圖像

第二步：放開舊經歷

第三步：放開不能讓人快樂的生活情莆

第四步：放開錯誤的伴侶關係草案

強化

第五步：重新返回內心的學習

第六步：學會（重新）愛自己

第七步：原諒自己

第八步：學習聆聽內心的聲音

同靈魂伴侶建立聯繫

第9步：在心中為靈魂伴侶留空間

第10步：容許對靈魂伴侶的渴望

第11步：開始接觸靈魂伴侶

第12步：找到幻像

強調目標

第13步：我想遇到我的靈魂伴侶

第14步：尋找伴侶的指導原則

靈魂伴侶關係

維持靈魂伴侶關係的藝術

概念解釋

參考文獻

重點練習

找到你的靈魂伴侶

基本介紹

內容簡介

作者簡介

圖書目錄

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