打神鞭(一種鍛鍊方法)

打神鞭是由方燎原創編的一種簡單易學、老幼皆宜的鍛鍊身體的方法。

打神鞭是方燎原創編，注重動作舒展，圓柔大方，簡單易學，攻防兼備，進退自如，富有情趣，深受廣大打神鞭愛好者的喜愛，經常練習，能夠強身健體，也能防身自衛喔。講究循序漸進，在最有空的時候練習，講究休閒的方式。打神鞭的步型：馬步，弓步，丁字步等等，手腳配合靈活，內勁充足，精神飽滿，比較適合男女老幼練習。