《手到病除》是2010年2月中國婦女出版社出版的圖書,作者是劉慧瀅。該書主要講述了常見病按摩療法的基本知識及技巧。
基本介紹
- 書名:手到病除
- 作者:劉慧瀅
- ISBN:9787802039438
- 定價:28.00
- 出版社:中國婦女出版社
- 出版時間:2010年02月
- 開本:16開
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成語典故
詞語辨析
圖書
內容簡介
作者簡介
章節概要
有病何苦到處問醫,我們隨身攜帶著“藥囊”
其實,每個人自出生起就隨身攜帶著可以養生、治病的“藥囊”——經絡經絡將人體上下內外、臟腑器官緊密聯繫在一起,能源源不斷地將氣血輸送至人體的各個部位,維持肌體的正常運行。因此,我們可以通過正確地使用經絡來養生、治病。
疾病的來路與歸途——你思考過嗎
大多數病症我們都可以靠自己醫好
經絡,讓你頤養天年的法寶
按之快然,驅病迅捷的人體穴位
按摩就是“哪壺不開提哪壺”
運用五行對應法則,還原我們體內的錦繡佳景
重獲健康美麗,我們先從“頭”開始
頭部是人體的“首腦”,其五官也與臟腑關聯密切,如果它們出了毛病,我們的健康就會受到牽連。因此,對頭部的保健對每個人來說都至關重要。其實,美麗和健康的鑰匙就掌握在你手中,只要你每天抽出時間指壓穴位或做做保健操就可以了,輕輕鬆鬆就能達到祛病、美容的目的。
不必內服,也不必外抹——刷足療法治痤瘡
按按足、喝喝茶,輕鬆祛除黃褐斑
對付蕁麻疹,疏散肺燥才是解決之道
用手指在臉上彈鋼琴——撫平皺紋很容易
幫孩子擺脫近視的困擾,補血養肝才是重點
膀胱經是人體最大的排毒通道,疏通它可以降眼壓
承泣穴幫你告別迎風流淚,再不是風中的“林黛玉
若想擁有明亮的雙眼,讓眼保健操伴你一直到老
鼻子是人體的門戶,保護好它能阻擊一切呼吸道傳染病
反其道而行之——兩個怪招止住鼻出血
善用三個滋陰穴位,救護你乾裂的雙唇
牙痛來襲不要緊,下關穴就是祛痛片
常敲胃經,徹底與口臭說再見
撲滅耳中雜音,需要從補腎壯元抓起
秀髮是人的第二張臉,按摩為頭髮注入生命力
利用不生病的“真法”,對付身體上的“小彆扭”
頸部僵硬、肩膀酸痛、肘部無力、腰背疼痛千萬不要忽略身體上任何一個“零件”的健康,若不及時調理,它們會因病“退休”。人是一個整體,離開哪一部分都不行,因此,我們要對每一個小毛病重視起來,並利用中華傳統養生法還它們健康。
和落枕說再見,解除痛苦易如“反掌”
妙法攔截頸椎病,三個穴位替你衝鋒陷陣
別讓酸痛再折磨你,起來為肩部“減負”
閒暇時練練手指保健操,徹底遠離“滑鼠手”
肘部不適?請找肩鵑和手三里這兩員“猛將”
消除背部酸痛有妙招,讓牆給你“按按摩”
王作之餘按按手,護腰、止痛兩不誤
五臟得養身永安,六腑通暢體長健
一個人是否能長命百歲,主要看他的“五臟六腑”健康的狀況。人體的五臟六腑是人的命根子,與生命息息相關。如果它們健康,人的生命力就強,身體就健壯。但如果它們功能受損,人就會生病,甚至死亡.因此,高明的養生者總會把保養“五臟六腑”作為健身之本。
神奇的“五指灌氣功”,教你自測五臟六腑的健康
讓舌頭在口腔里跳舞——生活中最便捷的“護心大法
肺經上自有消炎藥——利用穴位還肺部健康
常按脾腧和足三里,壯脾效果真的很靈驗
中脘穴是胃的”靈魂腧穴”,能給胃病患者帶來福音
大腸經上有個合谷穴,它能淨化你的腸道
臉色變黃是肝不好,轉轉手腕就可以養肝臟
太溪是腎經上一條美麗的河流,可以幫你遠離腎虛
提性慾,補腎氣,請打開關元這道關口
子宮是女性的“第六臟器”,幾個簡易方法就能讓它溫煦如春
調理三焦、吐故納新,給你的五臟六腑洗個澡
知“足”方能常樂,保護好人體之根
從人類進入直立行走的時代起,我們的雙足就直接承受著全身的重量。一個人平均每天要走18萬步,一生要走的路大約等於環繞地球5圈。足部是如此的辛苦,我們應該好好呵護它,尤其是當它出現冰冷、麻木、浮腫、酸痛等症狀時,更應及時進行養護。
遠離腳氣困擾,試一試足部按摩
從寸步難行到健步如飛——消除足跟痛有秘方
有事沒事捏捏腿,再不用擔心雙足會浮腫、疲勞
經常崴腳緣於膽經堵塞,丘墟穴正是化淤的良藥
別讓膝關節提前“退休”,自我按摩治療膝蓋疼痛
防治腿抽筋不能光靠補鈣,還要學會兩種保健術
靜脈曲張不用愁,試一試“腿足回春功
不打針不吃藥,親“手”送走常見病
經絡對人體的生命活動起著十分重要的作用。有病時,我們通過對它的敲敲打打,就可以達到祛除病痛的目的。無病時,按摩經絡,還能調動人體自身的抵抗力和激發自身的潛能,讓我們的身體一直保持健康狀態。
驅走感冒這位“不速之客”,兩個穴位來助陣
結束令人尷尬的呃逆,要在耳朵上找穴道
人體內有好多“止瀉藥”,梁丘穴就是其中一味
艾灸既便捷又有效,能讓“慢支”患者自由呼吸
中風患者不必絕望,練習“五禽戲”能幫你重返人生舞台
……
百試百靈的養生手法,助你告別“亞健康”