扁平胸時尚醫療體操

《扁平胸時尚醫療體操》是2005年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是江山。

基本介紹

• 書名：扁平胸時尚醫療體操
• 作者：江山
• ISBN：9787538430516
• 頁數：102
• 定價：￥10.00
• 出版社：吉林科學技術出版社
• 出版時間：2005年01月

內容簡介

當代人們越來越注重自我形象的塑造,尤其是年輕人,希望在激烈的競爭中脫穎而出,這時,男性健壯有力的胸廓,女性凹凸有致的曲線,陽剛與陰柔之美,都會大大增強自信心。

有很多年輕人為自己的扁平胸形象而苦惱,因為扁平胸給人的印象一是不美觀,二是不健康。其實扁平胸並不是什麼大病,只要加強營養,平衡膳食,按本書所介紹的醫療體操進行鍛鍊,都會促進胸部發育,改善胸部狀態。持之以恆,扁平的胸部一定會變成豐滿、挺拔、有魅力的胸部。

本書介紹8套防治肩平胸的體操,雖然運作和形式不同,但都對防治扁平胸,健美胸部很。

目錄

您知道什麼是扁平胸嗎
扁平胸患者日常應注意哪些問題
做醫療體操積極防治扁平胸
做醫療體操防治扁平胸注意事項
第一套操　徒手操
第二套操　拉力器操
第三套操　啞鈴操
第四套操　槓操
第五套操　毛巾操
第六套操　木棍操
第七套操　墊上操
第八套操　槓鈴操