《截拳道概念武器進階雙短棍訓練》是2019年遼寧科學技術出版社出版的圖書。本書是繼《菲律賓短棍精解》與《循序漸近 截拳道短棍全面訓練教程》兩書之後，喬峰主編的截拳道概念武器短棍技法的第三部教程。該書區別於前兩部教程的精簡、概括與全面，專於雙短棍技理的細化和深入教學的普及。
基本介紹
- 中文名：截拳道概念武器進階雙短棍訓練
- 作者：喬峰 、梁濤
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- ISBN：9787559112583
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是繼《菲律賓短棍精解》與《循序漸近 截拳道短棍全面訓練教程》兩書之後，喬峰主編的截拳道概念武器短棍技法的第三部教程。該書區別於前兩部教程的精簡、概括與全面，專於雙短棍技理的細化和深入教學的普及。
全書共分6個大的章節——其中第1章節短棍基礎回顧，實為必要與必須內容，其承前兩部教程、啟後邊的這本教程，即雙短棍任何技法都是構建在單短棍武技之上的；第2、3、4章則專注雙短棍的協調性訓練、流動性訓練和實戰訓練，為本教程的主體內容；第5章著眼於短棍大體系整體框架的完整性，示範了單、雙短棍各一初級套路；第6 章屬於問答釋疑篇，雖然涉及的項目範圍相對寬泛，但並沒有脫節於本書的整體構架，從本質上反映了喬峰健安體系的武術價值觀，即作者及其體系項目教學、教程的根本出發點所在。
本書語言通俗易懂，同時配有大量的真人實拍動作步驟圖，直觀地呈現了針對截拳道概念喬峰健安體系武庫雙短棍技理的訓練方式方法。通過書中系統的訓練，可以使實踐者冷兵武庫得到專項升級補充，裨益定會良多。
圖書目錄
緣起 003
章 短棍體系基礎訓練——單短棍技法匯總 001
節 短棍的把持 002
第二節 持棍對敵姿勢 002
第三節 位勢、步法與身法 006
第四節 基本常規攻擊技術 011
第五節 複雜的攻擊技術 016
第六節 防禦技術 021
第七節 攻防轉換 032
第二章 雙短棍初級訓練——協調性練習 035
節 十二數字攻擊對稱練習 036
第二節 左右手（棍）非交錯對稱練習 037
第三節 左右手（棍）交錯對稱練習 049
第三章 雙短棍進階訓練——流動性練習 077
節 如影隨形訓練 078
第二節 開合訓練 082
第三節 隨機流動性訓練 084
第四章 雙短棍實戰指南——對抗性練習 085
節 武器對戰原則 086
第二節 典型戰例示範 088
第五章 短棍體系套路訓練——必要的完善練習 107
節 單短棍初級套路 43 式 108
第二節 雙短棍初級套路 32 式 116
第六章 解惑答疑若干問 125
節 冷兵訓練五問答 126
第二節 自衛防身四問答 128
第三節 關於傳承與體系
作者簡介
喬峰，本名李永坤，畢業於河北科技大學。師承多位中外功夫名家，精研中西武術、傳統與現代武術。在武術研修過程中不拘泥於門派，本著科學務實的原則對傳統與現代武術、中國與外國武術的相關內容進行了深入淺出的比較，是早把國外武技資料準確翻譯到國內的武術研究者之一。長期從事傳統武術與現代武術的教學、研究及推廣工作。早年為中國專業的武術雜誌《拳擊與格鬥》《搏擊》《武林》與《武魂》等編譯與撰寫過大量實用搏擊與自衛文章。
多年來不斷與醫學、康復、健身、藝術、宗教等領域相關專家、學者、大德進行跨界學習交流，本著截拳道概念“有無”及“摒棄與吸收”的理念，遵循精簡實用、科學高效的原則，創造性地提煉總結出了喬峰健安武術體系，將傳統武術內涵科學化、系統化。創立攜夢同行武術傳媒工作室，曾應邀赴河南、河北、山東、湖北、江蘇、內蒙古等地為相關企業事業單位提供健安技術指導培訓。
此前著有《李小龍終極擒鎖技》、《截拳道攻防訣竅全程圖解》、《截拳道搏擊功力訓練》（北京體育大學出版社），《菲律賓短棍精解》、《險境求生 截拳道防刀訓練指南》（人民體育出版社），《全真全能 截拳道徒手搏技基礎訓練》、《循序漸進 截拳道短棍全面訓練教程》（遼寧科學技術出版社）。
梁濤，自幼習武，中嶽嵩山少林寺曹洞永化堂三十二代皈依弟子。曾被中國人民解放軍某部特招入伍，中國武術協會會員，武術六段。
李小龍截拳道傳人，研習少林功夫、中國摔跤、太極拳、八卦掌、葉問系詠春拳、李小龍截拳道、軍警搏擊三十餘年，先後任教多家武館、院校，多次在湖北華中科技大學及西藏、雲南、四川、湖南、安徽、福建等地開班教學，並組隊參加國內外武術大賽。
2015年出版《循序漸進?截拳道短棍全面訓練教程》
拳魂(廈門)體育文化傳播有限公司法人代表
鳳鳴堂綜合武道館拳魂講武堂堂主教練
在專業武校、職業院校從事德育管理工作二十年，廈門東海學院中專部德育校長。
