《我要小蠻腰》是2006年7月1日中國輕工業出版社出版的圖書，作者是吳素華等。本書主要介紹了不發胖飲食配方和按摩瘦身芳香療法，幫助讀者瘦出小蠻腰。
基本介紹
- 書名：我要小蠻腰
- 作者：吳素華 等編著
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2006-7-1
- 版 次：1頁
- 字 數：120000
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
作 者：吳素華 等編著出 版 社：中國輕工業出版社
出版時間：2006-7-1
版 次：1頁 數：119字 數：120000
印刷時間：2006-7-1開 本：紙 張：銅版紙
印 次：I S B N：9787501953912包 裝：平裝
內容簡介
腰與臀的完美比例是0.74－－你的比例如何？現在不理想沒有關係，減肥門診醫生、中醫醫生、芳療師、營養師和健身教會一起幫你找回超完美小蠻腰。
雕塑腰部線條，中、西醫各有一套好方法。經過西醫進行腰腹減肥成功，“不小心”復胖至少需要8個月到1年。而調整體質和局部廋身雙管齊下的中醫，持續瘦身的效果也極佳。壓力大所引發的睡眠問題、暴飲暴食，是理想腰身的頭號殺手。“動都不用動”的芳香療法不但可以按摩廋身，還可以舒緩情緒－－心安靜了，食慾、睡眠恢復常態，身形就美了。
透過專業教練的指導傳援，無論在家還是上健身房，都能有效修飾腰腹、緊實臀腿，擁有魅力十足的S曲線。
你知道嗎？苦少吃7700卡的熱量，就可以減掉1公斤脂肪，如何在1天3餐中自然地少吃一點？本書提供不用記食物熱量，天天適用的不發胖飲食配方。
目錄
[標準腰圍檢測] Part1
我要超完美比例小蠻腰
你的腰臀比例是“0.74”嗎？
五“師”幫你找回小蠻腰
人氣歌手許慧欣健康廋身秘笈
[全效纖體館] Part2
中西醫複方塑腰窈窕術大公開
西醫減肥門診 燃燒你的脂肪
針灸纖腰 二個月2寸
穴道按摩 DIY塑造小“腰”精！
中藥美人湯 纖腰大補貼
閒來找“茶” 告別小肥肚！
雕塑小蠻腰 拒當“低溫族”
[懶人纖瘦法] Part3
吸嗅按摩，芳療纖腰&產品在剖析
