我的健康飲食教練

我的健康飲食教練是UBISOFT發行於西班牙文的其它類遊戲。

基本介紹

• 中文名：我的健康飲食教練
• 遊戲類型：休閒
• 玩家人數：單人
• 發行階段：正式版

遊戲信息

遊戲名稱：我的健康飲食教練

遊戲原名：Mi Experto en Cocina: Comida Saludable

遊戲類型：其它類

我的健康飲食教練

遊戲產地：西班牙

發行廠商：UBISOFT

遊戲容量：1024Mbit

遊戲語言：西班牙文

發布時間：09年09月08日

推 薦 度：★

遊戲介紹

我的健康飲食教練遊戲幫助玩家在遊戲中得到瘦身的效果，1、瘦身減脂型：要合理選擇三餐的種類和數量，要注意控制主食的量，比如米飯麵食。少攝入動物蛋白(動物蛋白主要存在於肉類之中)，可以攝入植物蛋白，比如豆製品。多喝牛奶，多吃蔬菜水果，這樣來調解酸鹼度比例。 2、增肌型：補充熱能很關鍵，另外還應補充足夠的碳水化合物。教練建議應補充優質的蛋白原料，比如康比特蛋白粉等，包括純乳清蛋白粉、特濃乳清蛋白、正氮蛋白等。蛋白質是肌肉構成的基石，是肌肉生長的基礎，所以每天必須攝入優質的蛋白，才能長出更好的肌肉。此外應保持適宜的激素水平。生長激素、胰島素、睪酮素對肌肉蛋白的合成非常重要，所以要通過飲食和營養補充品，可以調控激素，刺激肌肉生長。