《我為什麼不快樂40招幫孩子應對憂傷情緒》是2011年陝西師範大學出版總社有限公司出版的圖書，作者是（美國）薩拉·夏美勒。
基本介紹
- 書名：我為什麼不快樂：40招幫孩子應對憂傷情緒
- 作者：（美國）薩拉·夏美勒
- 原版名稱：My Feeling Better Workbook
- 譯者：薛金強，陸新愛
- ISBN：9787561354117, 7561354118
- 頁數：135頁
- 出版社：陝西師範大學出版總社有限公司
- 出版時間：第1版 (2011年2月1日)
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 正文語種：簡體中文
- 尺寸：23.8 x 17.2 x 1.6 cm
- 重量：322g
作者簡介,內容簡介,媒體評論,圖書目錄,
作者簡介
薩拉·夏美勒,臨床社會工作者,作者一直以獨有的藝術療法幫助家長和孩子處理生活中的問題,有很強的實戰和臨床經驗。
內容簡介
《我為什麼不快樂:40招幫孩子應對憂傷情緒》內容簡介：孩子們可能有時候會莫名其妙的不高興，但家長們通常都還沒意識到自己能做什麼來幫助他們感覺開心一些，事實上有很多方法可以幫助傷心沮喪的孩子擺脫煩惱。通過閱讀薩拉·夏美勒編著的《我為什麼不快樂（40招幫孩子應對憂傷情緒）》，並每天引導孩子完成書中的一個活動，家長能幫助孩子獲得必要的技能來擺脫低落的情緒和自信心不足等問題，從而幫助孩子獲得一種積極樂觀的生活態度，因為《我為什麼不快樂（40招幫孩子應對憂傷情緒）》的活動是建立在認知行為治療法、遊戲治療法和藝術理療法基礎之上的，擁有大量的理論和臨床實踐作支撐。
媒體評論
這是一套必須經由家長或教師和孩子的共同參與、共同消化才能獲得功效的書。我們生活中的困惑和問題很多，解決的途徑一是從理論上認識，二是從方法上改善。這套書提供的是方法，但它是建立在心理學理論基礎上的。家長或教師如果善用這套書，則會使其成為良好的教育輔助工具。
——著名教育專家、超級暢銷書《好媽媽勝過好老師》作者 尹建莉
這套針對4～14歲孩子在成長過程中所遇到的心理和社會問題而設計的圖書，極具針對性.其特色表現在理念超前、內容全面、形式活潑、即學即用。全套12本書如同12個各具特色的孩子，令人珍愛。相信廣大家長閱讀後會難以釋手。
——中國教育學會親職教育專業委員會副理事長兼秘書長 趙剛
這套《即學即用親子教育互動指南》的作者都是專門研究各種孩子問題的專家，在長期的研究和臨床實踐過程中，他們積累了豐富的經驗。因此本套書都以親切的口吻向孩子和家長講述了各個活動的具體操作過程.非常適合孩子們閱讀。
——著名教育專家“中國當代早教之父” 馮德全
作為一名教育工作者，我認為這套書理念超前、實用有趣；作為一位媽媽，我認為這套書是聯繫我和孩子的紐帶；作為一名讀者，我感謝這套書帶給我的驚喜和快樂！
——親職教育專家、“開心媽媽”屈開
我們都喜歡拿來就用的東西。這套《即學即用親子教育互動指南》最大的特點就在此處——即學即用。
——暢銷書《天才是教出來的》作者 趙菊英
圖書目錄
推薦語
序一
序二
序三
編委寄語
寫給家長的話
寫給小朋友的話
活動1 關於心情抑鬱的一些事實
活動2 關於心情抑鬱的一個小故事
活動3 日復一日個不同的故事
活動4 你有多鬱悶
活動5 顏色和感覺圖表
活動6 思想檢查：命名我們的想法
活動7 思想檢查：自我對話
活動8 思考想法和自我對話
活動9 思想檢查：傾聽自我對話
活動10 那不是真的
活動11 每天鼓勵一下：塑造美好的一天
活動12 在地圖上標出來：制定一個計畫
活動13 在地圖上標出來：開始並繼續下去
活動14 在地圖上標出來：為成功做練習
活動15 戰勝抑鬱：目標清單
活動16 凡事有輕重緩急
活動17 回歸基本：第一部分
活動18 回歸基本：第二部分
活動19 我的動作
活動20 大步，小步
活動21 開闢一條路
活動22 飛動的羽毛
活動23 每日新聞
活動24 開懷時刻
活動25 創造一個怪物
活動26 自我標籤
活動27 小心警告標誌
活動28 凍結與變暖
活動29 對我來說這是一個謎
活動30 身體語言
活動31 失物招領
活動32 找出詞語
活動33 嘿，聽著
活動34 我最喜愛的
活動35 奇怪的烏
活動36 信號：停止，放慢，行動
活動37 危險區
活動38 這可行嗎
活動39 全家福
活動40 動物面具
活動41 很多面孔，很多感受
活動42 財富之輪
活動43 彩色的世界
活動44 夢想之椅
