我是如何戰勝高血壓的

內容簡介

怎樣科學識病、治病、防病，怎樣配合醫生戰爭疾病，怎樣自我調適、自我保健，怎樣帶病生存、延長生命。

本書將醫學專家防病、治病的科學知識和病人養生康復的具體措施融為一體，以全新形式，從病人的角度，給患者、家屬揭示了生病雖不可避免，但戰勝疾病的主動權在自己手中；給他們指出了病後重在自我調養，勇於戰勝疾病；並向他們介紹了養生、康復和提高生活質量的具體方法和措施。

第一部分正確認識
1、得了高血壓病以後我才知道，血壓對人很重要，血壓必須保持在適當的水平，太高了不好，太低了也不好
2、我到醫院看感冒時，醫生為我測量血壓後，才知自己患上了高血壓
3、我感到頭痛、頭暈了
4、醫生為講解了高血壓病的危險因素和影響預後的因素
5、我身體發胖，所以我更容易患高血壓病和一些其他疾病
6、我的血脂高，醫生說這也是高血壓病的危險因素
7、我老伴有糖尿病，她的血壓也高是怎么回事
8、醫生說，我的高血壓與我又吸菸又飲酒也有一定關係
9、我的高血壓與我經常處於應激狀態有關
10、我的高血壓與我的高動力循環狀態有關
11、心理行為與高血壓有一定關係
12、老年人患的高血壓有自己的特點
13、兒童也可能患原發性高血壓
14、精神緊張也是高血壓的原因之一
……
第二部分高血壓的併發症
第三部分心理調整
第四部分綜合治療
第五部分藥物治療
第六部分合理膳食
第七部分運動鍛鍊
第八部分生活起居工作學習
第九部分家庭護理家庭自救
第十部分養生保健休閒娛樂

我是如何戰勝高血壓的

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