如何在職場中贏得一席之地，如何讓老闆喜歡你並重視你的工作，如何讓同事成為你走上成功的最佳夥伴，如何快速解決工作中的各種難題……這些工作中的改變，都可以通過工作心理學來實現。本書教會讀者最管用輕鬆的職場心理學，通過微博的形式，幫助讀者掌握職場中待人及物和高效工作的技能，從而在辦公室里，可以更遊刃有餘地開展工作，並讓自己從激烈的競爭中勝出。
基本介紹
- 書名：我愛心理學:如何在職場脫穎而出
- 作者：蘇拉
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7121217597
- 外文名：I Love Psychology: How to Stand Out From Career
- 出版社：電子工業出版社
- 頁數：397頁
- 開本：32
- 品牌：電子工業出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
上班族、小白領都偷偷在看的一本書！超給力的職場心理學技巧！
作者簡介
蘇拉，長期從事行為、情緒心理學研究，《我愛心理學》系列叢書主編，知名博主和作家。
圖書目錄
Part1沒有背景，也能跨過面試這道坎
001 明確目標方能面試過關
002 堅定信念才有希望
003 自卑是面試大忌
004 自信才能成功
005 克服畏懼才能勇往直前
006 浮躁是失敗的關鍵
007 學會給依賴斷奶
008 熱情積極會感染他人
009 惰性是阻礙成功的惡習
010 緩解焦慮方能輕鬆面試
011 輕敵是失敗的隱患
012 控制情緒才能沉著應對
013 堅持才能勝利
014 果斷決定會為你的面試加分
015 第一印象決定成敗
016 搞定壓力面試
017 面試被刷需再努力一搏
Part2選對時間做對事，你就贏了
018 預防“工作恐懼症”
019 學會適應職場角色
020 跨越心理適應期
021 愛崗敬業體現責任心
022 挫折“鍛鍊”承受力
023 學會做職場有“心”人
024 做忠誠守信的員工
025 嚴於律己體現職場能力
026 學做隨機應變的“蒼蠅”
027 勇挑責任會備受重用
028 銳意進取發動成功引擎
029 管住情緒、度過職場“休克期”
030 遠離被動的“酸葡萄”
031 學會自我接納和欣賞
032 適度感恩成就職場碩果
033 暫停思考會找到問題的答案
034 職場“七年之癢”
035 學會計算跳槽成本
Part3成為一個團隊的合作心理學
036 別做團隊中孤單的“螞蟻”
037 微笑可以傳遞友好的信號
038 主動遞出你的“心理名片”
039 服從紀律才能有真正的自由
040 透過外表“光環”看本質
041 切記勿以己度人
042 與大家一起成長
043 協同合作才能1+1大於2
044 尊重他人才能贏得尊重
045 以人為鏡方能少走彎路
046 退一步海闊天空
047 不要做團隊中的“南郭先生”
048 幫助同事也是幫了自己
049 遠離三分鐘熱度
050 不要成為團隊的“短板”
051 不能獨占團隊功勞
052 保持適度的人際距離
053 切忌盲目從眾
Part4辦公室里，要會說，更要會聽
054 學會恰當讚美他人
055 說話要給別人留“面子”
056 點到為止最為機智
057 據理爭辯才能根本解決矛盾
058 善用說服改變對方主意
059 巧用激將法讓別人做事
060 靈活拒絕才能讓自己不太為難
061 與領導溝通有技巧
062 先聲奪人並非溝通上策
063 聽懂他人的話外音
064 分辨他人的“副語言”
065 頭部動作暗藏玄機
066 眼睛是心靈的窗戶
067 手勢讓說謊者原形畢露
068 握手是職場必備技能
069 腿腳反映他的真實意圖
070 坐姿預示交往方向
071 軀幹中隱藏的“語言”
Part5努力做事不如巧妙做成事
072 改變思路才能“巧”做事
073 必須把工作完成在“昨天”
074 做苦力不如拼效率
075 主動工作離成功更近
076 化繁為簡會事半功倍
077 每次只做一件事
078 條理化的日程讓工作更有序
079 做事必須分清主次
080 精益求精更接近成功
081 練就慧眼方能發現機遇
082 靈活變通才能走出低谷
083 找到癥結可以治標又治本
084 點滴節約都是自己的所得
085 職場“減法”減去障礙
086 舉一反三讓工作更順暢
087 職場靈感源於日積月累
088 系統思維讓你面面俱到
089 逆向思維就能出奇制勝
090 學會用“三維”視角看問題
Part6懂點心機，事業就有轉機
091 激勵有度會讓員工爆發潛能
092 正確引導讓員工更有動力
093 豁達包容讓員工更服你
094 有效批評能有效改正錯誤
095 職場談判改變發展機遇
096 談判心理是獲得勝利的必備素質
097 確立目標會讓你駕馭談判
098 知己知彼能贏得談判主動權
099 心平氣和可達成談判雙贏
100 轉移話題才能避實就虛
101 把握最後期限，贏得談判最佳時機
102 適度讓步可實現大目的
103 談判不僅僅要讓步
104 客戶行為隱藏微妙的心理活動
105 消費群體的心理特點
106 抓住客戶的好奇心理
107 學會應對冷淡傲慢型客戶
108 感染客戶的技巧
Part7打動老闆“芳心”的心理戰術
109 要做人才和“人財”
110 別把老闆當敵人
111 用“心”尊敬領導
112 做老闆的助手而非替身
113 低調做事才能不威脅到老闆
114 別和老闆稱兄道弟
115 工作需要主動匯報
116 你需要懂點坐位文化
117 淡然面對工作中的不公平
118 主動溝通會讓老闆更了解你
119 服從老闆不等於盲從
120 沒有把握不如不做
121 掌握時機提異議
122 學會給老闆台階下
123 巧妙建言可維護老闆權威
124 讀懂老闆的“黑色心情”
125 被老闆挑剔並非壞事
126 拒絕老闆並不都是錯
127 與老闆出差時的必懂知識
Part8險惡職場上，要學會保護自己
128 莫做職場獨行俠
129 在職場中尋找盟友
130 提防他人的人為暗算
131 保護自己要先收起鋒芒
132 職場需要明哲保身
133 口蜜腹劍比明敵更可怕
134 對付“勢利眼”要有勇有謀
135 打擊“搶功”小人要以退為進
136 管住嘴才能保護隱私
137 背黑鍋不等於扛責任
138 不要與人為敵
139 學會區分“敵人”類型
140 把握時機可以化敵為友
141 注意職場“笑面虎”
142 遠離辦公室“祥林嫂”
143 無為而治方能化解同事嫉妒
144 對愛炫耀者多些包容
145 巧用方法應對喋喋不休者
146 不要與尖酸刻薄之人爭吵
Part9越壓越給力的心理逆轉術
147 直面壓力會讓自己走得更高
148 給大腦休息的時間
149 向前一步擊碎老闆“神話”
150 擺脫“周一綜合症”
151 走出房間過快樂周末
152 走出職場“自閉症”
153 緩解“長假綜合症”
154 擊退“辦公室依賴症”
155 看淡功名才能過好“年關”
156 小心步入“早衰”期
157 走出職業枯竭期
158 讓“快節奏”工作減速
159 遠離“雅皮士感冒”
160 做一名淡定的“裁員倖存者”
161 走出“微笑抑鬱症”
162 早作準備才能不做“遲到大王”
163 積極走進“午餐團”
164 女人要對自己好一點兒
165 及時調整才能避免成功後抑鬱症
Part10釋放工作潛能，登上事業頂峰
166 潛能無限待挖掘
167 開發“冰山下”的素質
168 自我暗示調動潛意識
169 相信自己一定能行
170 不要壓抑自己的潛能
171 積極心態是成功的開始
172 不要懼怕理想與現實的差距
173 實踐激發潛能
174 職業規劃目標誘發潛能
175 挑戰自我方能突破極限
176 探索自己未曾發現的潛能量
177 解放個性就能釋放潛能
178 目標職業必備的智力
179 開發你的大腦潛能
180 提高自己的記憶力
181 發揮自己的想像力
182 提升自己的創造力
183 鍛鍊自己的溝通協調能力
184 提高自己的應變能力
001 明確目標方能面試過關
002 堅定信念才有希望
003 自卑是面試大忌
004 自信才能成功
005 克服畏懼才能勇往直前
006 浮躁是失敗的關鍵
007 學會給依賴斷奶
008 熱情積極會感染他人
009 惰性是阻礙成功的惡習
010 緩解焦慮方能輕鬆面試
011 輕敵是失敗的隱患
012 控制情緒才能沉著應對
013 堅持才能勝利
014 果斷決定會為你的面試加分
015 第一印象決定成敗
016 搞定壓力面試
017 面試被刷需再努力一搏
Part2選對時間做對事，你就贏了
018 預防“工作恐懼症”
019 學會適應職場角色
020 跨越心理適應期
021 愛崗敬業體現責任心
022 挫折“鍛鍊”承受力
023 學會做職場有“心”人
024 做忠誠守信的員工
025 嚴於律己體現職場能力
026 學做隨機應變的“蒼蠅”
027 勇挑責任會備受重用
028 銳意進取發動成功引擎
029 管住情緒、度過職場“休克期”
030 遠離被動的“酸葡萄”
031 學會自我接納和欣賞
032 適度感恩成就職場碩果
033 暫停思考會找到問題的答案
034 職場“七年之癢”
035 學會計算跳槽成本
Part3成為一個團隊的合作心理學
036 別做團隊中孤單的“螞蟻”
037 微笑可以傳遞友好的信號
038 主動遞出你的“心理名片”
039 服從紀律才能有真正的自由
040 透過外表“光環”看本質
041 切記勿以己度人
042 與大家一起成長
043 協同合作才能1+1大於2
044 尊重他人才能贏得尊重
045 以人為鏡方能少走彎路
046 退一步海闊天空
047 不要做團隊中的“南郭先生”
048 幫助同事也是幫了自己
049 遠離三分鐘熱度
050 不要成為團隊的“短板”
051 不能獨占團隊功勞
052 保持適度的人際距離
053 切忌盲目從眾
Part4辦公室里，要會說，更要會聽
054 學會恰當讚美他人
055 說話要給別人留“面子”
056 點到為止最為機智
057 據理爭辯才能根本解決矛盾
058 善用說服改變對方主意
059 巧用激將法讓別人做事
060 靈活拒絕才能讓自己不太為難
061 與領導溝通有技巧
062 先聲奪人並非溝通上策
063 聽懂他人的話外音
064 分辨他人的“副語言”
065 頭部動作暗藏玄機
066 眼睛是心靈的窗戶
067 手勢讓說謊者原形畢露
068 握手是職場必備技能
069 腿腳反映他的真實意圖
070 坐姿預示交往方向
071 軀幹中隱藏的“語言”
Part5努力做事不如巧妙做成事
072 改變思路才能“巧”做事
073 必須把工作完成在“昨天”
074 做苦力不如拼效率
075 主動工作離成功更近
076 化繁為簡會事半功倍
077 每次只做一件事
078 條理化的日程讓工作更有序
079 做事必須分清主次
080 精益求精更接近成功
081 練就慧眼方能發現機遇
082 靈活變通才能走出低谷
083 找到癥結可以治標又治本
084 點滴節約都是自己的所得
085 職場“減法”減去障礙
086 舉一反三讓工作更順暢
087 職場靈感源於日積月累
088 系統思維讓你面面俱到
089 逆向思維就能出奇制勝
090 學會用“三維”視角看問題
Part6懂點心機，事業就有轉機
091 激勵有度會讓員工爆發潛能
092 正確引導讓員工更有動力
093 豁達包容讓員工更服你
094 有效批評能有效改正錯誤
095 職場談判改變發展機遇
096 談判心理是獲得勝利的必備素質
097 確立目標會讓你駕馭談判
098 知己知彼能贏得談判主動權
099 心平氣和可達成談判雙贏
100 轉移話題才能避實就虛
101 把握最後期限，贏得談判最佳時機
102 適度讓步可實現大目的
103 談判不僅僅要讓步
104 客戶行為隱藏微妙的心理活動
105 消費群體的心理特點
106 抓住客戶的好奇心理
107 學會應對冷淡傲慢型客戶
108 感染客戶的技巧
Part7打動老闆“芳心”的心理戰術
109 要做人才和“人財”
110 別把老闆當敵人
111 用“心”尊敬領導
112 做老闆的助手而非替身
113 低調做事才能不威脅到老闆
114 別和老闆稱兄道弟
115 工作需要主動匯報
116 你需要懂點坐位文化
117 淡然面對工作中的不公平
118 主動溝通會讓老闆更了解你
119 服從老闆不等於盲從
120 沒有把握不如不做
121 掌握時機提異議
122 學會給老闆台階下
123 巧妙建言可維護老闆權威
124 讀懂老闆的“黑色心情”
125 被老闆挑剔並非壞事
126 拒絕老闆並不都是錯
127 與老闆出差時的必懂知識
Part8險惡職場上，要學會保護自己
128 莫做職場獨行俠
129 在職場中尋找盟友
130 提防他人的人為暗算
131 保護自己要先收起鋒芒
132 職場需要明哲保身
133 口蜜腹劍比明敵更可怕
134 對付“勢利眼”要有勇有謀
135 打擊“搶功”小人要以退為進
136 管住嘴才能保護隱私
137 背黑鍋不等於扛責任
138 不要與人為敵
139 學會區分“敵人”類型
140 把握時機可以化敵為友
141 注意職場“笑面虎”
142 遠離辦公室“祥林嫂”
143 無為而治方能化解同事嫉妒
144 對愛炫耀者多些包容
145 巧用方法應對喋喋不休者
146 不要與尖酸刻薄之人爭吵
Part9越壓越給力的心理逆轉術
147 直面壓力會讓自己走得更高
148 給大腦休息的時間
149 向前一步擊碎老闆“神話”
150 擺脫“周一綜合症”
151 走出房間過快樂周末
152 走出職場“自閉症”
153 緩解“長假綜合症”
154 擊退“辦公室依賴症”
155 看淡功名才能過好“年關”
156 小心步入“早衰”期
157 走出職業枯竭期
158 讓“快節奏”工作減速
159 遠離“雅皮士感冒”
160 做一名淡定的“裁員倖存者”
161 走出“微笑抑鬱症”
162 早作準備才能不做“遲到大王”
163 積極走進“午餐團”
164 女人要對自己好一點兒
165 及時調整才能避免成功後抑鬱症
Part10釋放工作潛能，登上事業頂峰
166 潛能無限待挖掘
167 開發“冰山下”的素質
168 自我暗示調動潛意識
169 相信自己一定能行
170 不要壓抑自己的潛能
171 積極心態是成功的開始
172 不要懼怕理想與現實的差距
173 實踐激發潛能
174 職業規劃目標誘發潛能
175 挑戰自我方能突破極限
176 探索自己未曾發現的潛能量
177 解放個性就能釋放潛能
178 目標職業必備的智力
179 開發你的大腦潛能
180 提高自己的記憶力
181 發揮自己的想像力
182 提升自己的創造力
183 鍛鍊自己的溝通協調能力
184 提高自己的應變能力
序言
學點職場微心理，你就是贏家
台灣漫畫家朱德庸曾說：“你可以不上學，你可以不上網，你可以不上當，你就是不能不上班。”工作，已成為現代人生活中的重要一部分, 人們每天有三分之一甚至更多的時間在職場奔波忙碌，卻常常忽視工作對自己產生的心理影響，以及心理狀態對自身職業生涯發展產生的重要作用。事實上，職場如江湖，永遠沒有世外桃源，爾虞我詐、明爭暗鬥、優勝劣汰永不停歇。多少人在這裡追逐，在這裡尋找，在這裡迷茫，甚至在這裡失去。也許你會問，為什麼總有人格格不入？為什麼總有人頻頻跳槽？為什麼總有人笑而不語？為什麼總有人風生水起？答案其實很簡單——對方不開口，也能夠知道他的想法；對方不答應，也有辦法說服成功——只有讀懂人心，才能成為職場贏家；只有掌握簡單實用的心理技巧，才能在職場生涯中步步高升。
拋開純粹的心理安撫，本書將向你呈現一個真實的職場，帶你進入套用心理學的奇妙世界，不再僅僅為人們包紮心靈的創傷，而是傳授職場生存的真功夫；告訴你一些老闆和HR不會透露的事，以及與上級、同事、客戶等人群交往的秘訣。同時，你還會發現一些有趣的內容，例如日常工作中的那些被忽略的細節，諸如眼神、語氣、手勢、坐姿等，都有可能決定你的職業發展方向，很多表象可能只揭示了百分之十的真相，而那百分之九十的心理活動才是決定最終結果的關鍵。
翻開書頁吧，從求職到升職，從心態調整到壓力釋放，從融入團隊、贏得老闆器重到征服客戶，從維護人際關係到釋放個人潛能，職業生涯中可能遇到的各種心理問題，本書都將逐一解讀，並提供相應的策略和方法，引領你在呵護心靈的過程中塑造、完善自身，在享受工作的同時收穫事業成就，蛻變成有能力、有智慧又有人緣的職場精英。
台灣漫畫家朱德庸曾說：“你可以不上學，你可以不上網，你可以不上當，你就是不能不上班。”工作，已成為現代人生活中的重要一部分, 人們每天有三分之一甚至更多的時間在職場奔波忙碌，卻常常忽視工作對自己產生的心理影響，以及心理狀態對自身職業生涯發展產生的重要作用。事實上，職場如江湖，永遠沒有世外桃源，爾虞我詐、明爭暗鬥、優勝劣汰永不停歇。多少人在這裡追逐，在這裡尋找，在這裡迷茫，甚至在這裡失去。也許你會問，為什麼總有人格格不入？為什麼總有人頻頻跳槽？為什麼總有人笑而不語？為什麼總有人風生水起？答案其實很簡單——對方不開口，也能夠知道他的想法；對方不答應，也有辦法說服成功——只有讀懂人心，才能成為職場贏家；只有掌握簡單實用的心理技巧，才能在職場生涯中步步高升。
拋開純粹的心理安撫，本書將向你呈現一個真實的職場，帶你進入套用心理學的奇妙世界，不再僅僅為人們包紮心靈的創傷，而是傳授職場生存的真功夫；告訴你一些老闆和HR不會透露的事，以及與上級、同事、客戶等人群交往的秘訣。同時，你還會發現一些有趣的內容，例如日常工作中的那些被忽略的細節，諸如眼神、語氣、手勢、坐姿等，都有可能決定你的職業發展方向，很多表象可能只揭示了百分之十的真相，而那百分之九十的心理活動才是決定最終結果的關鍵。
翻開書頁吧，從求職到升職，從心態調整到壓力釋放，從融入團隊、贏得老闆器重到征服客戶，從維護人際關係到釋放個人潛能，職業生涯中可能遇到的各種心理問題，本書都將逐一解讀，並提供相應的策略和方法，引領你在呵護心靈的過程中塑造、完善自身，在享受工作的同時收穫事業成就，蛻變成有能力、有智慧又有人緣的職場精英。
