我已經夠好了(2015年中華工商聯合出版社出版的圖書)

《我已經夠好了》是中華工商聯合出版社出版的圖書，作者是布萊尼·布朗，Brene Brown

基本介紹

• ISBN：9787515811604
• 作者：布萊尼·布朗、Brene Brown
• 出版社：中華工商聯合出版社
• 出版時間：2015年1月1日
• 頁數：234
• 裝幀：平裝

內容簡介

我們很少對自己滿意，因為總有些事做的沒能和別人一樣漂亮，當自己成為了“不夠好”的那一個時，便會不由自主陷入自卑的恐慌——我為什麼這么差勁？是不是只有我這樣？身邊的人會怎么看？ 自卑將那些“不夠好”的地方放大、加深，讓我們以為全世界只有自己這么糟，讓我們認定永遠無法擺脫“不夠好”的困擾。而在這本書中，布萊尼•布朗通過她從訪談中聽到的真實故事，用溫暖的話語讓我們相信：那些以為只存在於你身上的“不夠好”，同樣也會出現在別人身上；那些看似無法原諒的錯和傷，其實是你自己想的太誇張；你認為自卑奪走了人生所有的快樂，那是因為你把時間都用在了對“不夠好”的怨恨上。 這是一本給予我們信心的治癒書，更是一本教會我們如何克服自卑的實戰集，布朗通過剖析自卑恢復力的四大要素，告訴我們自卑是如何產生和運作的，我們又該如何一一破解自卑帶來的恐懼、憤怒和孤立，並最終將克服自卑的勇氣...(展開全部) 我們很少對自己滿意，因為總有些事做的沒能和別人一樣漂亮，當自己成為了“不夠好”的那一個時，便會不由自主陷入自卑的恐慌——我為什麼這么差勁？是不是只有我這樣？身邊的人會怎么看？ 自卑將那些“不夠好”的地方放大、加深，讓我們以為全世界只有自己這么糟，讓我們認定永遠無法擺脫“不夠好”的困擾。而在這本書中，布萊尼•布朗通過她從訪談中聽到的真實故事，用溫暖的話語讓我們相信：那些以為只存在於你身上的“不夠好”，同樣也會出現在別人身上；那些看似無法原諒的錯和傷，其實是你自己想的太誇張；你認為自卑奪走了人生所有的快樂，那是因為你把時間都用在了對“不夠好”的怨恨上。 這是一本給予我們信心的治癒書，更是一本教會我們如何克服自卑的實戰集，布朗通過剖析自卑恢復力的四大要素，告訴我們自卑是如何產生和運作的，我們又該如何一一破解自卑帶來的恐懼、憤怒和孤立，並最終將克服自卑的勇氣傳遞下去。 從“不夠好”的沮喪，到“夠好了”的堅定，當我們學會擁抱那個雖不完美卻足夠真實的自我時，也就擁有了擺脫自卑、逆轉人生的力量。 1.TED最高人氣講師再度發力：作者布萊尼•布朗憑藉在TED大會上關於自卑的精彩演講一炮而紅，成為《奧普拉》、CNN、ABC、NBC、《華盛頓郵報》、《紐約時報》、美國公共電視網等權威媒體指定專訪作家，作品蟬聯紐約時報暢銷榜榜首18周之久，熱銷20多個國家。 2. 第一本教女性直面心中自卑的書：首次對女性的自卑進行全面剖析，根據女性心理特點，揭示她們認為自己“不夠好”的根源，並引導其找到解決的途徑。 3. 300位女性自揭傷疤的真實經歷：作者歷時7年，親自走訪300餘位女性，跨越不同年齡、種族與職業，與她們展開關於自卑的深度對話，以真實故事講述女人不斷對抗自卑的一生，用真情實感喚起心底最深的共鳴。 4. 熱銷8年，千萬女性從中重獲勇氣：連續8年登上美國亞馬遜暢銷書榜，銷量達百萬冊，並在台灣誠品、部落格來、金石堂三大連鎖書店持續熱銷。 布萊尼•布朗，最會講故事的心理學家，人際情感專家，美國TED超人氣講師，演講視頻播放達1000餘萬次，啟發了一代美國青年對自卑展開思考，被權威媒體評為“最具影響力女性之一”。 著有《我已經夠好了》、《不完美的禮物》等百萬級銷量暢銷書，其作品被SELF、ELLE等女性潮流雜誌爭相轉載，並被台灣最大連鎖書店金石堂評為年度“十大影響力好書”。