《我家的藥用小菜園——種出來的健康生活》是2012年電子工業出版社出版的圖書，作者是都市農夫。本書主要對自己種菜的相關知識進行了詳細的介紹。
基本介紹
- 書名：我家的藥用小菜園——種出來的健康生活
- 作者：都市農夫 主編
- ISBN：9787121185021
- 頁數：126
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2012-11-1
- 裝幀：平裝
- 開本：24開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
工作壓力過大、生活節奏過快，越來越多的都市人陷入忙碌的漩渦，以至於忽略了身體健康。很多人渴望擁有綠色、健康的生活，於是一股“種菜熱”逐漸興起。在自家陽台種菜一方面能夠排遣忙碌帶來的壓力，另一方面可以保證食物的綠色、健康，達到身體和心理的雙重保健。本書將藥用蔬菜的重要性融入健康生活，精心挑選20種日常藥用蔬菜，詳細、全面地記錄每種蔬菜的生長過程，並附有生活妙用及溫馨提示，讓您在享受種植樂趣的同時，充分認識到藥用菜的作用。隨書附贈好養易種紫蘇種子，物超所值！
圖書目錄
- 前言
Part1 對於藥用蔬菜，你了解多少？
為什麼叫它藥用蔬菜？
藥用蔬菜的類型和保健方式
營造一個適宜的生長空間
買種子、選土壤要仔細
準備所需的種植工具
澆水、施肥也是技術活
嘗試親自製作肥料、除病蟲劑 - Part2 最擅長清熱解毒的藥用蔬菜
桔梗——潤肺止咳最拿手
牛蒡——有效擊退熱感冒
甘草——清新宜人，輕鬆消炎
決明——祛火又明目
板藍根——抗擊流感本領高 - Part3 打造健康腸胃的藥用蔬菜
紫蘇——讓人腸胃舒服的紫草葉
蒔蘿——促進腸胃消化
黃秋葵——健胃、補腎的佳品
藿香——祛暑和胃見效快
茴香苗——清腸又養胃 - Part4 與血液有著不解之緣的藥用蔬菜
萱草——涼血止血的芳草
黃芪——有效護肝降血壓
丹參——養血安神的保健品
黨參——改善血液循環
益母草——活血養顏的滋補品 - Part5 能改善神經功能的藥用蔬菜
艾葉——舒緩神經又止血
洋甘菊——緩解失眠，減輕頭痛
枸杞——安神、滋補，兩全其美
薄荷——讓身體煥發活力
羅勒——消除焦慮效果
