《我做錯了什麼：一個產後精神疾病康復者的自白》是2021年中信出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：我做錯了什麼：一個產後精神疾病康復者的自白
- 作者：[英]勞拉·多克里爾
- 出版時間：2021年
- 出版社：中信出版社
- ISBN：9787521728675
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是一部非虛構紀實作品，它講述了一個產後精神病患者康復的故事，過去這個話題一直被我們作為不可言說的秘密，所有人都對此保持沉默。這本令人心碎而又令人振奮的回憶錄勇敢而誠實地講述了復原力和愛如何幫助一位新生兒的母親找到通往彼岸的道路。
本書作者勞拉是一位兒童文學作家，有一天，她發現自己懷孕了，她懷著興奮激動的心情，迫不及待地想見到她的寶寶。但當她進入分娩狀態時，事情開始變得糟糕，勞拉感到陷入了痛苦的深淵。艱難的分娩過程、對寶寶健康的焦慮、睡眠不足、恢復緩慢（和所有媽媽一樣），這都讓她感到不堪重負。
10個新手媽媽中就有8個會在產後幾周內經歷痛苦的掙扎。勞拉以前從未患過精神疾病，家人、朋友和專業人士都安慰她說，她的感覺是 "正常的"。但對勞拉來說，這些感覺迅速升級為產後精神病，這是一種罕見的、使人迅速衰弱的疾病。幾天之內，勞拉就變得偏執、妄想，並多次試圖自殺。當她的孩子剛出生三周時，在母親節那天，勞拉被送進了精神病院，與孩子分離。在這段時間裡，她一直被一種感覺所困擾：“我做錯了什麼？”
於是勞拉開始把她的故事寫成文字，每晚在兒子睡覺以後，她就拿出手機回憶並記錄，慢慢地她開始重新找回自己，康復也似乎觸手可及。
勞拉的故事雖然飽含掙扎，但卻是一個充滿希望的故事。她想藉助這本書告訴所有和她一樣的女性朋友，產後心理疾病並不羞恥， 我們要打破對完/美母親的苛求，有勇氣為自己而活。
圖書目錄
我做錯了什麼？ / 001
孩子出生就意味著原來的自己死去 / 005
我當媽媽了！ / 006
為什麼從來沒人告訴我？ / 006
懷孕前的浪漫時光 / 008
懷孕簡直是一場夢 / 010
開始懷疑自己 / 012
產後抑鬱疤會遺傳嗎？ / 015
我害怕把孩子生下來 / 019
分娩恐慌 / 022
高危妊娠 / 031
我想快點回家 / 040
進手術室 / 044
歡迎來到母嬰世界 / 048
狼狽不堪 / 051
我太累了 / 059
世上最飢餓的嬰兒 / 061
總算能睡一小時 / 063
恐怖的縫合線 / 066
感覺有點不對勁兒 / 070
聽到詭異的聲音 / 075
我從來沒有這么不開心過 / 082
絕望的一天又一天 / 085
要有壞事發生了 / 092
去看醫生 / 100
看另一位醫生 / 105
情況堪憂 / 110
產後抑鬱量表 / 112
想像沒有我的生活 / 117
失控 / 122
原來的我去哪兒了？ / 123
產後精神病 / 127
抑鬱症不是你的錯 / 136
幻聽 / 138
去見心理治療師 / 147
侵入性思維 / 149
黑暗中的援助之手 / 151
人為什麼要有信仰 / 156
自殺的念頭 / 159
恐慌症發作 / 161
準備住院 / 164
接受治療 / 169
回憶 / 172
睡不著 / 176
精神病 / 183
為什麼得病人的是我們 / 188
自殺傾向 / 191
我想殺死自己 / 195
小組治療 / 197
我比我以為的病得現重 / 202
丈夫的鼓勵 / 205
治療小組的夥伴們 / 208
病友 / 212
治療進展 / 216
再次失控 / 220
康復計畫 / 223
ECT 治療 / 228
可憐的丈夫 / 234
真相比幻覺更可怕 / 235
加大用藥劑量 / 242
悖論 / 244
愛是治癒良藥 / 244
妄想咒語 / 245
回訪 / 249
最後的治療 / 253
出院 / 257
回家後的第一周 / 258
再看醫生 / 260
藥物的殺傷力 / 261
對心理治療師傾訴 / 266
自我治療 / 267
我加來了！ / 272
分享病史 / 275
能幫你的只有自己 / 280
後記 / 284
如果你需要幫助 / 291
關於抑鬱 / 297
關於焦慮症 / 301
如何幫助新手媽媽 / 308
自我治癒關鍵字 / 312
去哪裡尋求幫助 / 325
致謝 / 327
作者簡介
勞拉·多克里爾，英國作家、插畫家。《我做錯了什麼?》是勞拉為成年人寫的書。她曾經為兒童寫過13本書，曾入圍水石年度圖書獎、卡內基兒童文學獎和2018年青少年圖書獎。她還被《泰晤士報》評選為“十大文學天才”。
勞拉是英國故事部的顧問小組成員，曾做過許多文學獎項的評審，包括約翰·貝傑曼詩歌獎、英國廣播公司國家短篇小說獎和英國電影和電視藝術學院獎兒童獎。
