《我們與生俱來的七情》是2022年5月15日生活·讀書·新知三聯書店出版的書籍，作者 (法) 弗朗索瓦·勒洛爾、(法)克里斯托夫·安德烈。
基本介紹
- 中文名：我們與生俱來的七情
- 作者： (法) 弗朗索瓦·勒洛爾 、 (法)克里斯托夫·安德烈
- 譯者：歐瑜
- 出版時間：2022年5月15日
- 出版社：生活·讀書·新知三聯書店
- 頁數：452 頁
- ISBN：9787807683568
- 裝幀：精裝
- 出品方：光塵
內容簡介 ,作者簡介,目錄,
內容簡介
情緒是流動的能量，是生命天然的保護傘，能與其和諧共處就能掌控自己的人生。
憤怒、嫉妒、悲傷、羞恥、恐懼……這些我們與生俱來的情緒，是人類個體表情達意的源動力，是我們生命最初的能量。本書從專業的心理學角度為大眾讀者生動闡釋了各種重要情緒的起因、表現形式、作用、管理方法，並針對日常生活中常遇到的情緒問題提供合理建議，幫助讀者更好地理解和解讀人類情緒，從而學會將情緒轉化成積極的力量，更加智慧地面對人生。
作者簡介
弗朗索瓦·勒洛爾 （François Lelord）
一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。著有《艾克托尋找幸福之旅》等。
克里斯托夫·安德烈 （Christophe André）
法國著名心理學家、精神科醫師及暢銷書作家。出生於法國南部蒙彼利埃，目前在巴黎聖安娜精神病院工作。著有《冥想》《幸福的藝術》《靜能量》等。
目錄
第一章 情緒啊，情緒
3 情緒過度
6 情緒麻木
7 情緒初定義
10 四種理論
18 博採眾長
21 基本情緒
第二章 憤怒
25 憤怒的表情：從爸爸到巴布亞
29 憤怒中的人體
31 憤怒的兩大作用
35 憤怒的起因
47 憤怒及其社會文化背景下的多種形態
53 及時覺察他人的憤怒
57 憤怒引發的疾病
60 學會管理憤怒情緒
61 如何處理過度憤怒：亞里士多德來幫忙！
75 如何處理憤怒缺失
第三章 羨慕
89 羨慕與嫉妒：伊阿古與奧賽羅
91 羨慕的三種形式
95 羨慕的機制
96 我的同胞，我的兄弟……
99 羨慕情緒的處理策略
102 羨慕情緒與正義感
108羨慕的起源
109 羨慕的作用
112 如何管理羨慕情緒
第四章 喜悅、快樂、幸福……
129喜形於色：辨識真假笑容
132喜悅的淚水
137快樂
143幸福的四種狀態
150幸福與個性：因人而異
153幸福是怎樣產生的？
156幸福：真想 vs 傳統觀念
162幸福由環境決定還是由個性決定？
163走向幸福幾大問
第五章 悲傷
171 悲傷的起因
172 缺失、悲傷與文學作品
176 悲傷的表情
177悲傷的作用
190 不同文化中的悲傷情緒
194悲傷與哀悼
198悲傷與抑鬱
204悲傷與連帶情緒
205悲傷與憤怒
207為他人悲傷：同情心與同理心
209 如何管理悲傷情緒
第六章 羞恥
220 羞恥——深藏不露的情緒
221羞恥的起因
227 羞恥的表情
232 羞恥的作用
237 過度羞恥的弊病
238 羞恥與尷尬
241 羞恥與羞辱
245 受害者的羞恥
246 羞恥、疾病、殘疾
247 是否存在讓人羞恥的疾病？
248 羞恥與負罪感
254 羞恥、尷尬、負罪感與精神障礙
256 如何管理羞恥情緒
第七章 嫉妒
274 嫉妒的形式
278您會因何而嫉妒？
281 回溯式的嫉妒
283 嫉妒的作用
291為何引起他人的嫉妒？
292兩部電影中挑起嫉妒的場景
295女性為何會出軌？
297嫉妒與個性
300不同文化中的嫉妒情緒
303進化論中的謎團
305 如何管理嫉妒情緒
第八章 恐懼
321 恐懼、恐慌和恐怖症
323自然的恐懼
326文化性恐懼
331 兒童的恐懼
333恐懼的科學研究
338 “恐懼學校”：怎樣習得恐懼？
342 容易恐懼的氣質
345 恐懼的病症
352 追逐恐懼
354如何管理恐懼情緒
第九章 愛？
369 愛的表情
372 哭喊與吮吸：依戀
383 愛與情慾
385文學及影視作品中的女性情慾
391 愛的三角
395 兒童也會墜入愛河
396愛是一種疾病嗎？
401 愛是文化的產物嗎？
第十章 如何與情緒共處
409 表達情緒：“情緒倒空”之謎
416 情緒與健康
421 情緒與他人
