《我們為什麼要行走》是2021年9月中國友誼出版公司出版的圖書，作者是[愛爾蘭] 沙恩·奧馬拉，譯者是陳曉宇。
基本介紹
- 中文名：我們為什麼要行走
- 作者：[愛爾蘭] 沙恩·奧馬拉
- 原作品：In Praise of Walking: The new science of how we walk and why it’s good for us
- 譯者：陳曉宇
- 出版社：中國友誼出版公司
- 出版時間：2021年9月1日
- 頁數：184 頁
- 定價：38 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787505752535
內容簡介,作者簡介,目錄 ,
內容簡介
宅、外賣、電動車、人工智慧的時代，我們為什麼還要行走？讓熱愛走路的神經科學家奧馬拉帶你尋找答案。
行走起源於數億年前的海洋，生物是為了運動才演化出大腦。大腦和神經系統賦予人類直立行走的能力，而認知地圖讓我們找到行走的方向。
行走不僅對我們的肌肉和體態有益，還能保護器官和修復損傷，延緩甚至逆轉大腦的衰老。在行走中，我們的感覺變得敏銳，思維充滿創造力，焦慮和抑鬱得到緩解。
眾人一起行走會促進交流、凝聚社會，是整個人類群體生存的關鍵。一座適於行走的城市，有利於社會交往、經濟發展和居民健康。為行走設計和規劃城市，會讓未來的城市更美好。
奧馬拉認為，現代人的生活久坐少動，這嚴重損害了人的身心健康。我們需要重新開始行走，徒步、爬山、逛公園，走路上學、上班、購物。他提醒我們從座椅上站起來，去發現一個更快樂、更健康、更有創造力的自己。
作者簡介
沙恩·奧馬拉（Shane O'Mara）
世界著名的神經科學家、愛爾蘭皇家科學院院士。他擔任都柏林三一學院腦實驗研究教授、神經科學研究所主任兼首席研究員，是愛爾蘭首位惠康基金會高級研究員獎金獲得者。他出版了多部作品，包括《為什麼酷刑不起作用》（Why Torture Doesn’t Work）和《經商的頭腦》（A Brain for Business-A Brain for Life）。
目錄
序言
第一章 為什麼說行走對我們有益
第二章 走出非洲
第三章 如何行走：行走的機制
第四章 如何行走：去哪兒
第五章 城市行走
第六章 治療身體和大腦
第七章 創造性行走
第八章 社會行走
後記
致謝
注釋
