我們愛瑜珈

《我愛瑜珈》是一部瑜伽類圖書，在I Love Yoga中，有所有瑜珈練習者想要看的內容。

基本介紹

• 書名：我們愛瑜珈
• 作者：相映文化{我愛瑜珈}編輯團隊
• ISBN：9867461657
• 頁數：112頁
• 定價：149NT
• 出版社：相映文化
• 出版時間：2007-12-09
• 裝幀：平裝
• ISBN13：9789867461650
• booksNO：0010388243
• 語言：繁體中文

內容簡介

練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看。

目錄

封面人物LULU

LULU老師是「女人我最大」中的肢體老師。產後復出後第一個平面通告就獻給了我愛瑜珈五。

主題企畫我們愛瑜珈

本次主題企劃特別走入人群，聽聽一般人分享瑜珈對他們生命的改變，讓我們暫時忘掉遙不可及的大師吧！內容共有：

1. 母女：從小在瑜珈教室長大，長大後和媽媽一起投入瑜珈教學，來看陳彩春老師和她女兒張佳苓的故事。

2. 夫妻：一位認真努力的美容師，下班後常累得連手都舉不起來，透過瑜珈，她不但改善了健康，原本從事代書工作的先生，也一起改變了生命的跑道。

3. 父女：因為高中時當場抓到爸爸偷看自己的日記，小英氣得三年不跟父親說話，降至冰點的父女關係卻因為瑜珈而解凍。

4. 師生：一位十多年菸不離手的行銷人，練了瑜珈後漸漸遠離了燈紅酒綠的生活，某天突然發現熟悉的香菸竟陌生地抽不進去！

瑜珈生活

流行瑜珈POP YOGA

流行音樂其實蘊含了瑜珈的元素，且看Bob Dylan、披頭四與瑪丹娜等影響世界幾十年的音樂人如何被瑜珈影響。

瑜珈研習院後彎的技巧

精采的《瑜珈研習院》，本期將帶你一起練習後彎體位法。進階的後彎動作，需要適當的柔軟度及足夠的背肌支撐，充份的準備練習及按部就班進階，可以讓你輕鬆安全的做好後彎動作。