成為自己的解夢師

內容簡介

夢是潛意識的“信使”，潛意識對人的行為有著重大影響。通過解夢可以：

與潛意識連線，探知自我，夢就像我們人格上開出的鮮花，走進我們的夢，就是重新了解我們自己。

釐清內心衝突，悅納自己，夢是心靈的藝術創造，看見平日被“藏”起來的重要感受，悅納更完整的自己。

讀懂身體信號，預防疾病，某些噩夢，可能是心理或身體疾病的警示。

朱建軍老師濃縮了自己研究解夢技術30 年的精華，大道至簡地教大家如何解夢，以及如何通過夢來和自己的潛意識對話。願更多的人可以更好地認識自己和所在世界，過清醒人生。

夢是什麼

我們每個人每天都會做夢，很多人說自己很少做夢，是因為不記得了。還有，千萬不要覺得夢是不重要的小事，沒什麼意義。夢是我們潛意識的表現，潛意識對人的行為有著重大影響。

夢有什麼意義

夢中的生活其實也是人生的一部分，做夢本身就是有意義的。夢對我們醒著的生活是有作用的，一些夢境中可能會有一些啟示傳給我們，在我們醒後變成賺錢、科研、藝術創造等的靈感。當然，不一定總是積極的，有時也很消極。

為什麼有些人會做噩夢

作家三毛說，“如果人真的可以夢想成真，也許很多人會嚇得不敢睡覺”，我們都希望好夢成真，不希望噩夢成真。但了解噩夢比好夢更有價值。有些人會誤認為自己活得很好，這時候做一個噩夢，也許能幫他們看到自己不太健康的心理或身體狀態，提醒他們做出改變。

為什麼要學習解夢

我們每個人內心都住著一個真實世界，這個真實世界能通過夢境很好地呈現出來，而解夢就是看到這個真實世界的方式。解夢不僅是心理學家了解人心的工具，更可以成為每個人都能用的、了解自己和這個世界的工具。

第一章想要解夢須先懂夢

第1講夢是一種原始認知 _ 003

第2講夢中的原始邏輯 _ 010

第3講夢的意義和作用 _ 018

第4講噩夢給我們什麼警示 _ 025

第5講再複雜的夢，也只說一個問題 _ 031

第6講夢能預知未來嗎 _ 037

第二章解夢的原則和步驟

第7講原則一：不要以為夢只有一個意義 _ 047

第8講原則二：進入夢的世界，而不是把夢製成標本 _ 053

第9講原則三：以象徵的理解為基礎 _ 059

第10講步驟一：先從整體看夢 _ 065

第11講步驟二：把握夢的結構和模式 _ 070

第12講步驟三：從有感覺的意象突破 _ 075

第13講步驟四：建構一個故事 _ 079

第14講步驟五：和做夢者互動 _ 085

第三章夢中常見意象及其普遍性象徵

第15講象徵“性”的意象 _ 096