《成功女人的八堂職場芭蕾課》內容簡介：現代職場，日新月異。而女性作為職場中獨特群體，需要更新自己的觀念，提升自己的能力，才能讓職場生命永葆活力。所以，不管你是公司元老，還是職場新人，職場女性必須上好以下的八堂職場芭蕾課：職場芭蕾課之處上訓練班、職場芭蕾課之交際速成班、職場芭蕾課之說話培訓班、職場芭蕾課之升職定向班、職場芭蕾課之領導委培班、職場芭蕾課之潛規則破解班、職場芭蕾課之氣質強化班和職場芭蕾課之減壓輔導班。
基本介紹
- 書名：成功女人的8堂職場芭蕾課
- 作者：徐梅
- 出版日期：2012年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506479561, 7506479567
- 外文名：Successful Women's Eight Career Ballet Lessons
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：306頁
- 開本：16
- 品牌：中國紡織出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《成功女人的八堂職場芭蕾課》編輯推薦：每當欣賞芭蕾舞的時候，我會被那種獨特的美深深吸引——精緻的髮髻、瘦削的肩胛、天鵝般優雅修長的脖頸，眉尖緊蹙、迷惘的、怯生生的表情……芭蕾舞中美艷的魅惑無處不在。
那些奮鬥在職場的女性，多么像一個優雅的芭蕾舞者啊！她們用自己的努力演繹出一場場悲喜交集的人生劇目；她們也需要踮起腳尖，小心謹慎地遊走在風波詭異的辦公室的舞台上；她們在經歷磨難和歷練之後，終於成為一個引人注目的“職場小天鵝”；她們雖然表面柔弱，但她們用內心的堅強詮釋者人生的力度之美。
成為職場中的令人矚目的“小天鵝”是每一個辦公室女性的夢想，但是這不僅需要辛勤的汗水，更需要高人一籌的智慧。
現代職場，日新月異。而女性作為職場中獨特群體，需要更新自己的觀念，提升自己的能力，才能讓職場生命永葆活力。所以，不管你是公司元老，還是職場新人，職場女性必須上好以下的八堂職場芭蕾課。
那些奮鬥在職場的女性，多么像一個優雅的芭蕾舞者啊！她們用自己的努力演繹出一場場悲喜交集的人生劇目；她們也需要踮起腳尖，小心謹慎地遊走在風波詭異的辦公室的舞台上；她們在經歷磨難和歷練之後，終於成為一個引人注目的“職場小天鵝”；她們雖然表面柔弱，但她們用內心的堅強詮釋者人生的力度之美。
成為職場中的令人矚目的“小天鵝”是每一個辦公室女性的夢想，但是這不僅需要辛勤的汗水，更需要高人一籌的智慧。
現代職場，日新月異。而女性作為職場中獨特群體，需要更新自己的觀念，提升自己的能力，才能讓職場生命永葆活力。所以，不管你是公司元老，還是職場新人，職場女性必須上好以下的八堂職場芭蕾課。
作者簡介
徐梅，安徽蕪湖人，從事教育工作二十多年，先後在各種教育評比活動中獲獎，有多篇論文在期刊發表，出版過多部專著，深受廣大讀者喜愛。
圖書目錄
第一章如何應對上司是職場第一課
1.職場生存第一課——學會與上司相處4
2.見人下菜碟，不同的上司要用不同的策略6
3.職場麗人贏得上司賞識的八大秘訣8
4.與上司溝通要使用一些“技巧”10
5.服從而不盲從，別當老闆的“應聲蟲”12
6.與上司談戀愛是一個高風險投資13
7.與女上司過招，讓同性之間不再排斥16
8.職場女性的難言之隱——受男上司偏愛18
9.如何應對辦公室里的那些色狼們21
10.對上司不要自作多情，做好分內事即可23
11.別把上司當白痴，勤奮不是偽裝出來的26
12.上司的隱私，看見了也當沒看見27
第二章如魚得水地遊走在職場的江湖
1.發揮社交優勢，讓女人在職場如魚得水30
2.懂得做人做事，更要懂得如何作秀33
3.由內到外煥發職場女性的交際風采36
4.學會與同事相處，千萬別得罪了同事38
5.職場麗人參加公司酒會要注意的細節40
6.保持穩重——莫說過頭話，莫做出格事43
7.不做小心眼女人，要懂得寬容他人44
8.必要時，不妨用一用“職場美人計”46
9.以和為先，與同事相處要顧全大局48
10.辦公室男女交往，一定要把握好尺度49
11.別讓你的“優秀”傷了別人的心52
12.成就女性職場交際的11種個略56
第三章嘴巴甜一點，前程好一點
1.莫讓職場生涯毀在不會說話上58
2.職場麗人必須知道的說話宜忌60
3.小心駛得萬年船，職場說話要小心61
4.學會說甜言蜜語，讓自己擁有更好的人緣64
5.少與人爭辯鬥嘴，職場女性要大氣67
6.說話要過過腦子，不要出口傷人69
7.拒絕是職場女性必須要學會的技巧72
8.心直不能口快，讓自己成熟一點74
9.職場說話，學點“變色龍”的本領76
10.學會與新老闆“談談薪”78
11.幽默勝於伶牙俐齒，做女人要有風趣80
12.辦公室說話時，嘴巴要“甜”一點83
第四章升職路上不得不考慮的那些事
1.現代職場還悶頭做事，你已經“OUT”了86
2.學會推銷自己，讓老闆看到你的努力88
3.用實力說話，要“升職”先讓自己“升值”90
4.女白領應該放在枕頭邊的“升職秘笈”92
5.營造職場影響力，成為不可取代的人95
6.事事領先，沒有最出色只有更出色99
7.有備才能無患，為升職做一個長期準備103
8.把心放正，理性對待你的競爭對手106
9.要想升職，必先摸透公司的人事格局109
10.如何寫一份有助於自己的升職報告111
11.懂得做一個最聰明的“出頭鳥”113
12.謠言是女人升職路上的“攔路虎”115
13.職場女性如何跨越晉升的十道坎118
第五章女人不能太單純，做領導要有點城府
1.女人當官，要有一股當機立斷的狠勁兒122
2.女領導如何讓手中權力發揮威力124
3.不懂做人，就當不好領導126
4.鐘彬嫻：女人如何培養領袖氣質128
5.女人不能太單純，做領導要有些“城府”130
6.女性領導魅力——鐵腕加溫柔132
7.職場女領導如何提高團隊執行力134
8.不要陷入關心下屬的誤區之中136
9.女人不妨狠一點，心太軟則不能擔大任138
10.點燃七情之火，用真情感染他人139
第六章職場裡不得不說的潛規則
1.職場麗人必須要讀懂的潛台詞142
2.讓往事都隨風——同事的前程往事莫追問143
3.職場做人要現實，莫追求絕對的公平145
4.職場女性必須要明白的那些事147
5.男同事追捧你，不見得是好事150
6.職場不容弱女子，好心要用對地方152
7.享受友誼的同時，把風險降到最低155
8.人在職場，沉默未必就是金156
9.給自己擬定一個完美“出位計畫”159
10.當跳槽計畫泄漏時，你該如何應對162
11.三思而後說，別對上司說蠢話164
12.豎起耳朵，聽懂領導“好話”背後的用心166
13.如何在“辦公室政治”中巧妙抽身167
第七章做個氣質優雅的職場達人
1.女人有了好禮儀，職場才會有好禮遇171
2.美麗是上天賦予女性的權利173
3.好形象助女性在職場贏得一席之地175
4.職場麗人必須要上的美容課176
5.溫柔是女性暢行職場的“通行證”180
6.讓你的裝扮與職場身份相得益彰182
7.微笑最迷人，會讓你成為職場女王185
8.做一個令人刮目相看的氣質達人187
9.言行得體，做一個有修養的職場麗人189
10.落落大方，將職場優雅進行到底192
11.登得大雅之堂——職場女性的格調修煉195
第八章職場麗人，一路走來一路輕鬆
1.職場麗人，你何需背負堅強197
2.職場女白領減壓的12個小技巧198
3.工作雖枯燥，但生活可以很豐富201
4.聰明一點，女人會工作更要會休息203
5.懂得自我減壓，做職場中的精品女人204
6.做一個辦公室情緒的“環保者”206
7.在辦公室控制怒氣的十大秘訣207
8.保持平常心，走出持續緊張的陰影209
9.以時尚的名義宣洩你的職場壓力210
10.工作與生活之間要保持平衡212
11.做一個淡定從容的職場女人214
12.不做妒婦，多給自己一縷陽光吧216
1.職場生存第一課——學會與上司相處4
2.見人下菜碟，不同的上司要用不同的策略6
3.職場麗人贏得上司賞識的八大秘訣8
4.與上司溝通要使用一些“技巧”10
5.服從而不盲從，別當老闆的“應聲蟲”12
6.與上司談戀愛是一個高風險投資13
7.與女上司過招，讓同性之間不再排斥16
8.職場女性的難言之隱——受男上司偏愛18
9.如何應對辦公室里的那些色狼們21
10.對上司不要自作多情，做好分內事即可23
11.別把上司當白痴，勤奮不是偽裝出來的26
12.上司的隱私，看見了也當沒看見27
第二章如魚得水地遊走在職場的江湖
1.發揮社交優勢，讓女人在職場如魚得水30
2.懂得做人做事，更要懂得如何作秀33
3.由內到外煥發職場女性的交際風采36
4.學會與同事相處，千萬別得罪了同事38
5.職場麗人參加公司酒會要注意的細節40
6.保持穩重——莫說過頭話，莫做出格事43
7.不做小心眼女人，要懂得寬容他人44
8.必要時，不妨用一用“職場美人計”46
9.以和為先，與同事相處要顧全大局48
10.辦公室男女交往，一定要把握好尺度49
11.別讓你的“優秀”傷了別人的心52
12.成就女性職場交際的11種個略56
第三章嘴巴甜一點，前程好一點
1.莫讓職場生涯毀在不會說話上58
2.職場麗人必須知道的說話宜忌60
3.小心駛得萬年船，職場說話要小心61
4.學會說甜言蜜語，讓自己擁有更好的人緣64
5.少與人爭辯鬥嘴，職場女性要大氣67
6.說話要過過腦子，不要出口傷人69
7.拒絕是職場女性必須要學會的技巧72
8.心直不能口快，讓自己成熟一點74
9.職場說話，學點“變色龍”的本領76
10.學會與新老闆“談談薪”78
11.幽默勝於伶牙俐齒，做女人要有風趣80
12.辦公室說話時，嘴巴要“甜”一點83
第四章升職路上不得不考慮的那些事
1.現代職場還悶頭做事，你已經“OUT”了86
2.學會推銷自己，讓老闆看到你的努力88
3.用實力說話，要“升職”先讓自己“升值”90
4.女白領應該放在枕頭邊的“升職秘笈”92
5.營造職場影響力，成為不可取代的人95
6.事事領先，沒有最出色只有更出色99
7.有備才能無患，為升職做一個長期準備103
8.把心放正，理性對待你的競爭對手106
9.要想升職，必先摸透公司的人事格局109
10.如何寫一份有助於自己的升職報告111
11.懂得做一個最聰明的“出頭鳥”113
12.謠言是女人升職路上的“攔路虎”115
13.職場女性如何跨越晉升的十道坎118
第五章女人不能太單純，做領導要有點城府
1.女人當官，要有一股當機立斷的狠勁兒122
2.女領導如何讓手中權力發揮威力124
3.不懂做人，就當不好領導126
4.鐘彬嫻：女人如何培養領袖氣質128
5.女人不能太單純，做領導要有些“城府”130
6.女性領導魅力——鐵腕加溫柔132
7.職場女領導如何提高團隊執行力134
8.不要陷入關心下屬的誤區之中136
9.女人不妨狠一點，心太軟則不能擔大任138
10.點燃七情之火，用真情感染他人139
第六章職場裡不得不說的潛規則
1.職場麗人必須要讀懂的潛台詞142
2.讓往事都隨風——同事的前程往事莫追問143
3.職場做人要現實，莫追求絕對的公平145
4.職場女性必須要明白的那些事147
5.男同事追捧你，不見得是好事150
6.職場不容弱女子，好心要用對地方152
7.享受友誼的同時，把風險降到最低155
8.人在職場，沉默未必就是金156
9.給自己擬定一個完美“出位計畫”159
10.當跳槽計畫泄漏時，你該如何應對162
11.三思而後說，別對上司說蠢話164
12.豎起耳朵，聽懂領導“好話”背後的用心166
13.如何在“辦公室政治”中巧妙抽身167
第七章做個氣質優雅的職場達人
1.女人有了好禮儀，職場才會有好禮遇171
2.美麗是上天賦予女性的權利173
3.好形象助女性在職場贏得一席之地175
4.職場麗人必須要上的美容課176
5.溫柔是女性暢行職場的“通行證”180
6.讓你的裝扮與職場身份相得益彰182
7.微笑最迷人，會讓你成為職場女王185
8.做一個令人刮目相看的氣質達人187
9.言行得體，做一個有修養的職場麗人189
10.落落大方，將職場優雅進行到底192
11.登得大雅之堂——職場女性的格調修煉195
第八章職場麗人，一路走來一路輕鬆
1.職場麗人，你何需背負堅強197
2.職場女白領減壓的12個小技巧198
3.工作雖枯燥，但生活可以很豐富201
4.聰明一點，女人會工作更要會休息203
5.懂得自我減壓，做職場中的精品女人204
6.做一個辦公室情緒的“環保者”206
7.在辦公室控制怒氣的十大秘訣207
8.保持平常心，走出持續緊張的陰影209
9.以時尚的名義宣洩你的職場壓力210
10.工作與生活之間要保持平衡212
11.做一個淡定從容的職場女人214
12.不做妒婦，多給自己一縷陽光吧216
序言
每當欣賞芭蕾舞的時候，我會被那種獨特的美深深吸引——精緻的髮髻、瘦削的肩胛、天鵝般優雅修長的脖頸，眉尖緊蹙、迷惘的、怯生生的表情……芭蕾舞中美艷的魅惑無處不在。
那些奮鬥在職場的女性，多么像一個優雅的芭蕾舞者啊！她們用自己的努力演繹出一場場悲喜交集的人生劇目；她們也需要踮起腳尖，小心謹慎地遊走在風波詭異的辦公室的舞台上；她們在經歷磨難和歷練之後，終於成為一個引人注目的“職場小天鵝”；她們雖然表面柔弱，但她們用內心的堅強詮釋者人生的力度之美。
成為職場中的令人矚目的“小天鵝”是每一個辦公室女性的夢想，但是這不僅需要辛勤的汗水，更需要高人一籌的智慧。
現代職場，日新月異。而女性作為職場中獨特群體，需要更新自己的觀念，提升自己的能力，才能讓職場生命永葆活力。所以，不管你是公司元老，還是職場新人，職場女性必須上好以下的八堂職場芭蕾課。
職場芭蕾課之處上訓練班：有時候，上司決定你的職場前途。每一個職場女性必須學會處上的藝術。面對女上司，職場女性要時刻記著：她與你都是女人，你想到的她也會想到，所以，你的一言一行需倍加小心。面對男上司，在利用異性相吸法則的同時，還要保持異性之間的底線，防範異性的騷擾和緋聞。
職場芭蕾課之交際速成班：身處職場，考驗的是女性人際交往的能力，比如上下級關係、同事關係、合作關係、競爭關係、與客戶之間的關係等等，職場女性要想輕鬆應對這些關係，必須提升自己的人際交往能力。
職場芭蕾課之說話培訓班：職場上，和同事、領導之間，每天都有話要說。說什麼，怎么說，什麼話能說，什麼話不能說，都有講究。可以說，在職場上“說話”也是一種藝術。很多時候，有些女人吃虧就是因為沒能管住自己的嘴巴。
職場芭蕾課之升職定向班：職場女性要想升職，首要學會表現自己，讓領導看到你的努力是最基本的條件。其次，職場女性要靠實力說話，必須提升自己的專業能力和綜合素質。另外，要有積極主動的工作態度。最後，還要講究一點“技巧”，比如：做一個聰明的“出頭鳥”，寫一份有助於升職的報告等等。
職場芭蕾課之領導委培班：女人不狠，地位不穩。女人當領導，必須樹立自己的威嚴，該硬則硬，該軟則軟。其次，做領導之前要學會如何做人，一個不懂做人的女人難當大任，即便是當了領導，也難得人心。
職場芭蕾課之潛規則破解班：領導誇讚你，其實是提醒你；領導徵詢你的意見，其實是讓你正確表態；你不該說的話，千萬不要說，你拿不準的話，最好不要說；上司不一定喜歡最有能力的人；好心對錯地方，難得好報，對這些潛規則，職場女性一定要心知肚明。
職場芭蕾課之氣質強化班：得體的禮儀、得體的著裝、迷人的微笑、優雅的姿態，有了這些，會讓職場女性在職場競爭中占據優勢。一個獨具魅力、舉止優雅的女性，會受到他人的歡迎，從而使職場女性工作起來更加得心應手。即便是在辦公室，你要記住：做好女人是第一位的。
職場芭蕾課之減壓輔導班：在競爭日益激烈的現代職場，職場女性承受著巨大的壓力。如何釋放壓力，是生死攸關的大事，不容小覷。不要跟自己較勁；增強自信心；不要太在意的別人的眼光；有了委屈找個地方哭出來；工作之餘要懂得休息；心煩時不妨去購物，這些都是職場女性減壓的有效方法。
最後，祝願每一位職場女性走好自己的職場路！
那些奮鬥在職場的女性，多么像一個優雅的芭蕾舞者啊！她們用自己的努力演繹出一場場悲喜交集的人生劇目；她們也需要踮起腳尖，小心謹慎地遊走在風波詭異的辦公室的舞台上；她們在經歷磨難和歷練之後，終於成為一個引人注目的“職場小天鵝”；她們雖然表面柔弱，但她們用內心的堅強詮釋者人生的力度之美。
成為職場中的令人矚目的“小天鵝”是每一個辦公室女性的夢想，但是這不僅需要辛勤的汗水，更需要高人一籌的智慧。
現代職場，日新月異。而女性作為職場中獨特群體，需要更新自己的觀念，提升自己的能力，才能讓職場生命永葆活力。所以，不管你是公司元老，還是職場新人，職場女性必須上好以下的八堂職場芭蕾課。
職場芭蕾課之處上訓練班：有時候，上司決定你的職場前途。每一個職場女性必須學會處上的藝術。面對女上司，職場女性要時刻記著：她與你都是女人，你想到的她也會想到，所以，你的一言一行需倍加小心。面對男上司，在利用異性相吸法則的同時，還要保持異性之間的底線，防範異性的騷擾和緋聞。
職場芭蕾課之交際速成班：身處職場，考驗的是女性人際交往的能力，比如上下級關係、同事關係、合作關係、競爭關係、與客戶之間的關係等等，職場女性要想輕鬆應對這些關係，必須提升自己的人際交往能力。
職場芭蕾課之說話培訓班：職場上，和同事、領導之間，每天都有話要說。說什麼，怎么說，什麼話能說，什麼話不能說，都有講究。可以說，在職場上“說話”也是一種藝術。很多時候，有些女人吃虧就是因為沒能管住自己的嘴巴。
職場芭蕾課之升職定向班：職場女性要想升職，首要學會表現自己，讓領導看到你的努力是最基本的條件。其次，職場女性要靠實力說話，必須提升自己的專業能力和綜合素質。另外，要有積極主動的工作態度。最後，還要講究一點“技巧”，比如：做一個聰明的“出頭鳥”，寫一份有助於升職的報告等等。
職場芭蕾課之領導委培班：女人不狠，地位不穩。女人當領導，必須樹立自己的威嚴，該硬則硬，該軟則軟。其次，做領導之前要學會如何做人，一個不懂做人的女人難當大任，即便是當了領導，也難得人心。
職場芭蕾課之潛規則破解班：領導誇讚你，其實是提醒你；領導徵詢你的意見，其實是讓你正確表態；你不該說的話，千萬不要說，你拿不準的話，最好不要說；上司不一定喜歡最有能力的人；好心對錯地方，難得好報，對這些潛規則，職場女性一定要心知肚明。
職場芭蕾課之氣質強化班：得體的禮儀、得體的著裝、迷人的微笑、優雅的姿態，有了這些，會讓職場女性在職場競爭中占據優勢。一個獨具魅力、舉止優雅的女性，會受到他人的歡迎，從而使職場女性工作起來更加得心應手。即便是在辦公室，你要記住：做好女人是第一位的。
職場芭蕾課之減壓輔導班：在競爭日益激烈的現代職場，職場女性承受著巨大的壓力。如何釋放壓力，是生死攸關的大事，不容小覷。不要跟自己較勁；增強自信心；不要太在意的別人的眼光；有了委屈找個地方哭出來；工作之餘要懂得休息；心煩時不妨去購物，這些都是職場女性減壓的有效方法。
最後，祝願每一位職場女性走好自己的職場路！
