《懷孕詞典:280天妊娠分娩知識百科》由北京協和醫院婦產科主任醫師、中華醫學會婦產科學會主任委員秦雲華編寫。《懷孕詞典:280天妊娠分娩知識百科》是本權威實用的孕期知識大百科，涵蓋日常起居、孕期營養、安全保健、孕期禁忌、疾病防治、科學胎教六大方面的科學指導，為準媽媽指明幸“孕”之路。在每個大版塊中，又將孕期必知的知識以要點形式呈現，讓您既可以按照時間順序，逐條學習孕育知識，同時又可以像使用字典一樣，及時、迅速地解決您關於懷孕的大大小小的疑惑。
基本介紹
- 中文名：懷孕詞典:280天妊娠分娩知識百科
- 作者：秦雲華
- 出版社：新世界出版社
- 出版時間：2012年6月1日
- 頁數：352 頁
- 定價：29.80 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787510428456
- 外文名：Dictionary of Pregnancy
- 類型：辭典與工具書
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,媒體推薦,
內容簡介
《懷孕詞典:280天妊娠分娩知識百科》編輯推薦：數百篇孕育知識，詞典式查閱。上千條好孕指南，遞進式指導。這是本詞典式懷孕知識速查手冊，將您應知道的懷孕知識分門別類，逐條講述；對您想了解的好孕方法，提供定點查閱，同步指導。《懷孕詞典:280天妊娠分娩知識百科》不僅形式新穎，且內容全面、結構合理。它是裝幀精美的孕育百科，也是內容豐厚的知識詞典，使用起來得心應手。它的語言風格親切溫和，版式設計精美大方，內容連貫統一，是準爸媽必不可少的一本孕育百科。
圖書目錄
孕產保健
孕前準備
身體準備
精子
卵子
受精
著床
生育年齡
寶寶性別
接種疫苗
停止避孕
推算排卵期
遺傳諮詢
不宜懷孕情況
體檢方案
疾病檢查
貧血檢查
性病檢查
高血壓檢查
生殖道炎檢查
糖尿病檢查
風疹病毒檢查
牙周炎檢查
心臟疾病檢查
子宮肌瘤檢查
肺結核檢查
生殖器結核檢查
肝臟疾病檢查
腎臟疾病
孕期保健
檢查項目
產前檢查
產檢建卡
初診檢查
產前診斷
羊水檢查
B超檢查
血型檢查
骨盆檢查
胎心監護
耳血檢測
50克血糖篩查
血常規檢查
尿常規檢查
心電圖檢查
肝腎功能檢查
血液生化測定
婦科窺器檢查
神經管畸形篩查
婦科三合診檢查
唐氏綜合徵篩查
梅毒血清檢查
陰道分泌物檢查
妊娠糖尿病篩查
新生兒溶血症篩查
愛滋病血清學檢查
淋病的細菌學檢查
C型肝炎病毒檢查
TORCH綜合徵篩查
18三體綜合徵篩查
B型肝炎病毒學檢查
生理特徵
驗孕
胎動
胎心音
胎盤
羊水
臍帶
胎位
腹圍
宮高
體重
孕周
骨盆
宮縮
多胞胎
預產期
圍產期
飲食營養
孕期必備營養素078
蛋白質——有助胎寶寶大腦發育
脂肪——胎寶寶神經系統發育的必需品
碳水化合物——孕期熱量的保證
DHA——孕期必補的“腦黃金”
α-亞麻酸——增強胎寶寶智力和視力
卵磷脂——記憶力的好幫手
牛磺酸——促進胎寶寶神經系統生長
膽鹼——增強胎寶寶的記憶力
葉酸——胎寶寶腦發育過程的“支柱
維生素C——提高大腦靈敏度
維生素A——有效預防胎寶寶畸形
維生素E——減少流產
膳食纖維——減輕便秘、穩定血糖水平
維生素B6——有效緩解孕吐
β-胡蘿蔔素——呵護眼睛和皮膚健康
鈣——骨骼健康的保證
鐵——預防缺鐵性貧血
銅——維護胎寶寶大腦和神經細胞的發
碘——促進能量代謝和大腦發育
鋅——促進生長發育、增強免疫功能
鎂——緩解孕期小腿抽筋
鉻——預防妊娠糖尿病
硒——避免胎寶寶大腦畸形
水——生命的源泉
孕期適宜營養食材
主食
大米——更好地促進脂肪的吸收
小米——“滋補全才”
玉米——促使胎寶寶大腦迅速發育
紅薯——有效地保護準媽媽心臟
蔬菜
土豆——全營養的根莖類蔬菜
絲瓜——清熱通便的助手
苦瓜——孕期開胃，產後減肥
紫菜——甲狀腺腫大的食療佳品
香菇——增強身體免疫力
海帶——“含碘冠軍”
黃豆——“豆中之王”，營養豐富
紅豆——利水消腫、補血養顏
西紅柿——緩解孕吐的能手
白蘿蔔——緩解腹脹、腹痛
水果
獼猴桃——“天然葉酸大戶”
香蕉——給胎寶寶大腦供能
櫻桃——光滑肌膚，增進食慾
蘋果——傳說中的智慧果
橙子——助消化、增食慾
紅棗——補充維生素，養顏好幫手
魚肉蛋奶
龍蝦——促進胎寶寶大腦神經發育
鯽魚——提供優質蛋白質
鱸魚——緩解胎動不安
三文魚——促進胎寶寶神經系統正常發育
鴨肉——富含煙酸的肉類
雞肉——優質蛋白質的重要來源
牛肉——可預防缺鐵性貧血
豬肝——吃出孕期好氣色
鴨血——補鐵維生素C
雞蛋——增加腦細胞的容量
牛奶——全蛋白飲品
優酪乳——可嫩膚益智
堅果
開心果——可增強胎寶寶智力
花生——促進胎寶寶腦細胞的發育
核桃——傳統的健腦益智食品
瓜子——有效調節腦細胞代謝
茶飲
大麥茶——傳統的清涼飲料
花果茶——舒緩孕期緊張情緒
水果茶——開胃潤肺，生津止渴
烏龍茶——提神醒腦，緩解疲勞
柚子茶——健胃消食，化解痰多、咳嗽
洛神茶——清肝、除煩、降火氣
普洱茶——美容、治病多面手
綠茶——富含維生素C
紅茶——溫胃散寒，提神暖身
薑茶——孕期感冒良方
棗茶——緩解孕期貧血
孕期營養指導
不同孕期營養原則
孕早期重視膳食營養
孕中期宜葷素搭配
孕晚期重質不重量
職場孕媽飲食細則
早餐不可少
營養多元化
零食適當吃
飲食習慣要健康
吃水果有講究
小心食品添加劑
如何選擇保健品
蛋白質粉
鈣保健品
鐵保健品
孕婦奶粉
深海魚油保健品
保健品選購原則
科學胎教
胎教黃金期
第一個高峰期
第二個高峰期
九種胎教方法
情緒胎教
聯想胎教
音樂胎教
語言胎教
運動胎教
光照胎教
營養胎教
撫摸胎教
藝術胎教
安全運動
孕期最常見的運動方法
孕期散步
孕期游泳
孕期瑜伽
孕期柔軟操
孕期安全操
順產分娩操
凱格爾運動
拉梅茲運動
孕期廣播體操
辦公室孕期運動
如何做到安全運動
運動前的安全措施
運動時的危險信號
不同孕期運動提案
孕早期多做有氧運動
孕中期保持規律運動
孕晚期做做順產運動
日常起居
居家生活
孕期保證睡眠
孕期如何洗澡
孕期性生活巧安排
做家務要分輕重
節假日避免出行
休產假的流程
家居布置有竅門
居室色彩很重要
床上用品精心挑
使用空調要有“度”
室內最好不要放花草
冬季如何安全取暖
警惕裝修污染
堅持上班好處多
職業影響需注意
準媽媽最易犯的小錯誤
安全出行
孕期如何駕車
如何安全乘飛機
如何乘車更安全
不同孕期出遊法則
孕期旅行安全
孕期安全逛街
公共場安全防菌
穿衣著裝
穿防輻射服
挑選孕婦裝
孕期文胸要合適
內褲質地很重要
孕期如何穿鞋
穿孕婦專用襪
睡衣要寬鬆
正確使用托腹帶
如何穿職業裝
不宜穿戴過緊
日常護理
孕期如何“理”發
孕期臉部護理
孕期皮膚護理
孕期牙齒保健
孕期如何護眼
孕期乳房護理
孕期如何化妝
孕期適當曬太陽
正確的行為姿勢
電磁輻射污染
電磁輻射面面觀
認識電磁輻射
對職場孕媽的危害
家電設備輻射
如何防家電輻射
避免手機輻射
正確看電視
少用微波爐
吹風機也有輻射
電子霧污染是慢性殺手
排除隱藏的電磁波輻射
辦公設備輻射
電腦輻射
複印機輻射
空調輻射
複合機設備輻射
電話座機輻射
預防其他輻射
認識其他輻射
X光照射
CT檢查
孕期禁忌
飲食禁忌
不宜偏食
不宜素食
切忌節食
切忌貪食
忌高糖飲食
忌高鹽飲食
忌高脂肪飲食
忌擅自進補
忌濫用藥物
忌飲濃茶
忌孕期飲酒
忌多喝咖啡
忌過食生冷
忌飯後吃水果
忌飯後多喝水
忌多食動物肝臟
少吃煎炸食品
忌吃過量豆製品
忌多食刺激性食物
不宜吃醃製食物
不宜吃過多水果
不宜吃罐頭食品
不宜過補維生素
忌吃熱性香料
孕期要慎食山楂
謹防致畸食物
忌吃不利保胎的食物
孕期應避免的6種人工色素
生活禁忌
忌吸菸
忌養寵物
切忌大笑
少用芳香劑
謹防鉛污染
不宜鋪地毯
不宜睡軟床
忌久吹電風扇
忌盲目保胎
遠離噪音污染
儘量少入廚房
打麻將危害大
忌久坐不動
忌亂用外用洗液
不要戴隱形眼鏡
避免飯後立即睡覺
不適與疾病
孕期不適
孕吐
消化不良
孕期水腫
孕期脹氣
孕期腹脹
孕期腹痛
孕期燒心
孕期腿抽筋
孕期腰痛
孕期胸痛
孕期失眠
孕期尿頻
妊娠紋
妊娠斑
皮膚瘙癢
孕期疾病
孕期感冒
孕期發燒
孕期牙齦炎
孕期蛀牙
蕁麻疹
孕期腹瀉
孕期便秘
孕期痔瘡
孕期陰道炎
孕期暈厥
孕期貧血
尿路感染
弓形蟲病
陰道出血
外陰瘙癢
坐骨神經痛
妊娠高血壓綜合徵
妊娠糖尿病
腕管綜合徵
孕期鼻炎
孕期靜脈曲張
妊娠膽汁淤積症
妊娠急性腎盂腎炎
孕期抑鬱症
異常妊娠
流產
早產
宮外孕
葡萄胎
早破水
過期妊娠
胎兒宮內發育遲緩
臨產與分娩
分娩前的準備
準備待產包
產前心理調適
臨產身體準備
臨產飲食原則
認識分娩
分辨臨產信號
提前入院情況
正常分娩三要素
分娩三大產程
分娩的方式
預防早破水
分娩細節注意
產前注意排便
如何保持產力
會陰側切手術
不宜大喊大叫
分娩用力方法
分娩技巧練習
避免宮縮乏力
分娩期的飲食要領
分娩時要常聽胎心
剖宮產時要注意的問題
坐月子
產後護理
產後第1天的護理
重要的2小時
24小時自我護理
產後第1周的護理
本周護理要點
如何促進母乳分泌
做好出院準備
產後2～8周的護理
產後2～3周的護理
產後4～5周的護理
產後6～8周的護理
產後特殊護理
產後會陰護理
產後腹痛護理
剖宮產傷口護理
剖宮產疤痕護理
乳房異常情況的護理
產後42天檢查
新生兒各周護理要點
第1周護理要點
第2周護理要點
第3周護理要點
第4周護理要點
產後營養
產後飲食原則
流食開始，少食多餐
忌吃生冷，宜溫和熱補
營養均衡，葷素搭配
多喝湯，促進乳汁分泌
循序漸進，清淡飲食
產後4周進補方案
第1周進補方案
第2周進補方案
第3周進補方案
第4周進補方案
不同體質新媽媽的進補方案
寒性體質
熱性體質
中性體質
產後恢復食療方
產後貧血食療方
產後便秘食療方
產後小便不利食療方
產後奶水不足食療方
產後盜汗食療方
產後失眠食療方
產後養顏食療方
產後抑鬱食療方
新生兒餵養
不同的餵養方法
提倡母乳餵養
如何進行人工餵養
認識混合餵養法
早產兒的母乳餵養
餵養新生寶寶
正確哺乳的原則
餵奶的次數和時間安排
如何判斷寶寶吃飽
如何判斷乳汁是否充足
人工寶寶的餵養細節
寶寶食具的清洗和消毒
作者簡介
秦雲華，北京協和醫院婦產科主任醫師；中華醫學會婦產科學會主任委員；衛生部產前診斷專家組成員；中國營養膳食推廣工程專家顧問團顧問。
1989年研究生畢業於中國協和醫科大學（現北京協和醫學院）基礎醫學專業，從事婦產科一線臨床工作至今。對孕產期營養與調理有專業研究。
曾出版《孕期如何吃 寶寶最聰明》《孕產期營養與食譜大全》《我最想要的月子書》等科普讀物。
媒體推薦
形式新穎，內容實用，每個知識點講解得都很詳盡，是非常有益的工具書。
——期待小貓咪
既可以按主題閱讀，分門別類地學習孕育知識，又可以直接拿著問題尋找答案，滿足了準爸媽多方的閱讀需求。
——搖籃網編輯
這本書既講解了孕期必須的知識點，又傳授了一些健康孕育的方法和竅門，非常有實用性。
——挑剔的準爸爸
