《懷孕分娩育兒》是2010年吉林出版集團有限責任公司出版的圖書，作者是孫念怙。
書 名: 懷孕分娩育兒
作 者：孫念怙
出版社： 吉林出版集團有限責任公司
出版時間： 2010年8月1日
ISBN: 9787546332215
開本： 16開
定價: 39.80元
內容簡介
《懷孕分娩育兒(暢銷升級版)》以科學的視角、通俗的語言告訴準媽媽孕產過程中所涉及的每一個環節，對孕前、孕期、分娩、產後及育兒全程給予最全面、最系統、最專業的指導——全面剖析懷孕前的準備與禁忌、如何判斷自己懷孕了、孕期營養與保健、孕期胎教、孕期各種問題的應對、準爸爸必修課、分娩前的知識儲備、產後恢復與調養、產後哺乳期的飲食、寶寶的養育和護理等等細節，全方位地呵護準媽媽和寶寶成長的每一天，解答準媽媽遇到的各種疑惑。
作者簡介
孫念怙，北京協和醫院知名婦產專家，優生優育及遺傳學專家。
1954年畢業於北京協和醫學院，師從著名婦產科專家林巧稚醫師，接受了嚴格、正規的醫學基礎及臨床技能訓練。歷任北京協和醫院婦產科住院醫師、總住院醫師、主治醫師、教授。中國遺傳性疾病及先天性疾病產前診斷領域創始人，至今仍擔任衛生部遺傳性疾病及先天性疾病產前診斷領域顧問。在近六十年的醫療實踐中，總結、積累了豐富的臨床工作經驗，特別在處理產科疑難及危重病例時，技術精湛、業務嫻熟，挽救了許多患者的生命，深受廣大患者和同行的尊敬和信賴。
圖書目錄
1 幸福妊娠的提前準備——做父母的必修課/14
作好充分身心準備，選擇最佳懷孕時間/14
01 先作好心理準備
02 想要寶寶，做個周全的孕前計畫
03 健康科學的生活方式
04 受孕要選季節
05 最佳年齡組合
06 科學安排受孕日
07 婚後不宜立即懷孕
08 停服避孕藥後多久再懷孕比較合適
09 自然流產和人工流產後不應立即懷孕
10 不久前受過x光照射的婦女不宜立即懷孕
11 壓力過大時不宜懷孕
孕前檢查與防疫/19
01 孕前應治療的疾病
02 孕前應接種的疫苗
03 孕前應該做的檢查項目
04 提前6個月看牙
05 哪些疾病必須治癒後才能受孕
06 男性也要做孕前檢查
孕前飲食與調養/23
01 提前3個月開始營養儲備
02 維生素與優生
03 提前3個月補充葉酸
04 補充葉酸吃什麼食物
05 孕前一定要補鈣
06 孕前不要吃含咖啡因的食品
07 孕前要抵制油炸食品
08 孕前不宜吃鹽分高的食物
09 過胖、過瘦都不宜懷孕
10 孕前應禁酒
11 孕前吸菸不利於孕育寶寶
12 暫時離開有害的工作環境
13 孕前要加強身體鍛鍊
14 孕前護膚要注意
15 孕前需清除體內有害物質
16 準爸爸調養身體需要吃的食物
17 能夠提高精子質量的食物
18 準爸爸應忌的飲食
19 計畫生育要提前戒酒
20 吸菸不利受孕
21 男性也需謹慎用藥
22 避開壓力，快樂懷孕
成功受孕有技巧/31
01 生命從精子和卵子開始
02 受孕的過程
03 合理安排受孕時機
04 自測排卵日
05 最佳受孕體位
06 最易受孕的性交頻率
07 性高潮有助於受孕
08 生男生女的奧秘
遺傳與優生優育/36
01 遺傳病及其特點
02 向專家做遺傳諮詢
03 寶寶會遺傳哪些因素
04 母親容易遺傳給寶寶的疾病
05 五種疾病傳男不傳女
06 傳女不傳男的疾病及生理特徵
07 父母與子女的血型
不孕不育有辦法/40
01 什麼是不孕不育
02 服用長效避孕藥對生育的影響
03 素食者要謹防不孕症
04 推遲懷孕也可導致不孕
05 如何預防女性不孕症
06 如何預防男性不育症
07 科學飲食，預防女性不孕
08 科學飲食，預防男性不育
09 人工授精有哪幾種
2 妊娠期日常生活保健——做個快樂的孕媽媽/44
十月懷胎媽媽胎兒成長全記錄/44
01 孕1月：迎接我的幸“孕”兒(0～4周)
02 孕2月：不安中的等待(5～8周)
03 孕3月：謹慎加小心(9～12周)
04 孕4月：踏上征程(13～16周)
05 孕5月：第一次的胎動(17～20)
06 孕6月：愛的互動(21～24周)
07 孕7月：大肚皮的快樂(25～28周)
08 孕8月：快樂的溝通(29～32周)
09 孕9月：甜蜜的期待(33～36周)
10 孕10月：痛並快樂著(37～40周)
孕期飲食全方案/49
01 準媽媽孕1月飲食指導
02 準媽媽孕2月飲食指導
03 準媽媽孕3月飲食指導
04 準媽媽孕4月飲食指導
05 準媽媽孕5月飲食指導
06 準媽媽孕6月飲食指導
07 準媽媽孕7月飲食指導
08 準媽媽孕8月飲食指導
09 準媽媽孕9月飲食指導
10 準媽媽孕10月飲食指導
11 孕期別忽視三大營養素
12 準媽媽吃水果不宜過量
13 準媽媽要多喝牛奶
14 繼續補充葉酸
15 準媽媽不宜吃的食物
16 孕期需要補充的六種微量元素
17 準媽媽營養補充要適量
18 準媽媽可以服用人參嗎
19 準媽媽可以吃中草藥嗎
準媽媽體檢備忘錄/67
01 選擇一家合適的醫院
02 產前常規的化驗檢查
03 懷孕1～3個月體檢備忘錄
04 懷孕4～6個月體檢備忘錄
05 懷孕7～9個月體檢備忘錄
06 產前特殊檢查
07 羊水檢查的方法及臨床意義
08 胎寶寶成熟度的檢查
09 胎寶寶的絨毛細胞檢查
10 唐氏兒篩查
11 胎寶寶鏡檢查
12 辦理(《母子健康檔案》
孕期生活宜思/74
01 準媽媽不宜有精神壓力
02 準媽媽不宜塗風油精和清涼油
03 準媽媽宜遠離電磁輻射
04 準媽媽不宜使用電熱毯
05 準媽媽宜學會記錄妊娠日記
06 婚後第一胎不宜做人流
07 不宜過早進行B超檢查
08 準媽媽忌自行服藥
09 準媽媽宜用木梳梳頭
10 準媽媽忌睡席夢思床
11 準媽媽不宜做香薰美容
12 準媽媽不宜戴隱形眼鏡
13 懷孕初期不宜進行牙科治療
14 準媽媽居室不宜擺放花草
15 準媽媽忌過多進行日光浴
16 準媽媽不宜盆浴和坐浴
17 孕早期的性生活
18 孕中期的性生活
19 孕晚期的性生活
20 8種情況避免孕期性生活
孕期自我保健護理全方案/83
01 準媽媽要注意牙齒保健
02 準媽媽的皮膚如何保養
03 懷孕後頭暈眼花正常嗎
04 準媽媽的睡眠很重要
05 孕婦睡覺的正確姿勢
06 孕2月要重視
07 上班族準媽媽須知
08 緩解孕期疲勞
09 哪些藥物易致胎兒畸形
10 X射線照射易致胎兒畸形
11 孕期疫苗接種
12 有哪些致畸的病毒感染
13 準媽媽服飾選擇要得當
14 準媽媽洗澡有講究
15 準媽媽如何應對酷暑
16 適合準媽媽的運動方式
17 乳房脹痛
18 準媽媽使用電風扇、空調要得當
19 注意腳的保健
20 眼角膜水腫是病嗎
21 準媽媽乘飛機的注意事項
22 準媽媽喝水學問大
23 預防妊娠紋
24 準媽媽需警惕的疼痛
25 如何數胎動
26 胎動異常及對策
27 胎動頻繁的5個時間
28 孕期宜為母乳餵養作準備
29 準媽媽的面部按摩
30 教準媽媽幾式孕瑜伽
31 孕期宜多散步
胎教與胎寶寶的溝通最快樂/101
01 什麼是胎教
02 胎教從什麼時候開始
03 胎寶寶能感覺到胎教嗎
04 色彩胎教
05 營養胎教
06 撫摸胎教
07 形象意念
08 美學胎教
09 習慣培養
10 語言胎教
11 音樂胎教
孕期常見病症及處理方法/107
01 感冒
02 妊娠嘔吐
03 黴菌性陰道炎
04 腹瀉
