《懶美人消脂速成法》是 2003年天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是康健。
基本介紹
- 中文名：懶美人消脂速成法
- 作者：康健
- 出版社：天津科技翻譯出版公司
- 出版時間：2003年6月1日
- 開本：16 開
- ISBN：9787543316409
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
為了達到理想瘦身的夢想，《懶美人消脂速成法》的內容均由專家精心設計，只要持之以恆，將能使你從頭到腳曲線再造。不過，很多人常在千辛萬苦減肥瘦身後，又在極短時間內反彈，令人扼腕的5個技巧。此外，7個生活瘦身秘訣，也能幫助你隨時隨地注意保持好身材。肥胖，多半由吃開始，所以，該怎么吃才能避免發胖，自然也成為每日必修理之一。《懶美人消脂速成法》的Part 5讓你想瘦、享瘦也能從吃開始。
圖書目錄
1 10個減肥速成捷徑
10個讓你瘦下來的方法
避免反彈的5個小技巧
7個生活瘦身秘訣
2 消脂、享瘦——懶美人完全瘦身戰略
懶人毛巾操的三大瘦身功效
重現美麗的減肥秘訣
3 告別贅肉！想瘦哪裡就瘦哪裡
1天15分鐘，讓你重塑窈造纖細修長美腿篇
去脂瘦腰篇
從背部到臀部的曲線再造篇
4 天天輕鬆瘦，美麗靠自己
抬頭挺胸且看我篇
瘦臂美肩篇
消除雙下巴篇
5 怎么吃才可以避免發胖
鈑前30分鐘喝水有助於減肥
自製瘦身餐的十項重點
