短短一個月 減掉贅肉 歡喜歡喜 朵琳編輯部出品
基本介紹
- 作者：朵琳編輯部
- 市場價：26.80
- 出版社：朝華出版社
- 出版日期：2009年
- 開本：24
- 裝幀：平裝
- 頁數：117
- ISBN：9787505421462
內容簡介,作者簡介,編輯推薦,
內容簡介
《懶公主變身記》:
第一大部分 10分鐘速效驚艷彩妝:不管是學生妹還是OL上班族，早上的時間永遠都不夠用。不刷牙洗臉不行，不吃早飯不行，不化妝就出門更是絕對不行…… 想知道短短10分鐘內如何搞定完美的上班、約會、逛街妝嗎？想知道普通人如何修飾出蔡依林、宋慧喬、林志玲這些明星般的立體小臉妝容嗎？想知道如何在優雅、性感、時尚、甜美等不同風格妝容中自由遊走嗎？想知道如何小眼變大眼、大臉變小臉，輕鬆搞定顏色繽紛、讓人看了頭疼的彩妝組合嗎？ 答案就在下面，大家快來掃一眼吧！
● 底妝篇
新“輕·透·薄”底妝光澤美肌主義
油性肌膚、乾性肌膚、痘痘肌膚、敏感肌膚如何打造清秀底妝
如何利用遮瑕膏、隔離霜修飾出完美無瑕的膚質
如何巧用腮紅、蜜粉、深色修容產品修飾出明星般立體小臉頰
油性肌膚、中乾性肌膚外出時如何快速補妝
如何保持妝容持久靚麗，8小時不脫妝
● 眼妝篇
再濃一點！再翹一點！畫出令人羨慕的放電大眼
Up Up！再濃一點！再翹一點！釋放100%的電眼魅力
教你塑造懶公主眉清目秀
讓你一次輕鬆掌握最常見的4種Look睫毛彩妝技巧
● 唇妝篇
擁有忍不住想一親芳澤的QQ水潤果凍型美唇
性感嘟唇持久術 唇彩+唇蜜 mix﹠match
護唇膏急救法 一周一次還你水嫩Q唇
拯救龜裂乾燥唇大作戰 你一定要知道的唇部保養
擁有果凍Q唇非夢想事
● 腮紅篇
腮紅女孩 從肌底散發好氣色
夢幻公主：粉紅色腮紅打造公主氣質
桃色小貴婦：玫瑰、桃紅色腮紅塑造柔美女人味
陽光橘俏妞：橘色腮紅創造出活力好氣色
古銅色正妹：深色腮紅打造光澤感小臉
● 色彩篇
肌·眼·唇的色彩趣味
糖果色EYE+粉嫩橘LIP=白皙肌的朝氣女孩妝
粉紅色EYE+桃紅色LIP=粉嫩肌的自然娃娃妝
鐵灰色EYE+裸色LIP=古銅肌的性感煙燻妝
還有肌·眼·唇6 組色彩趣味發表！
● 工具篇
小兵立大功想要畫出完美彩妝不能忽略這些彩妝刷具
人工刷毛和天然刷毛如何分辨
刷具·海綿·粉撲清潔法則
第二大部分 10分鐘懶公主瘦身體操
想吃就吃，想瘦就隨時瘦，想瘦哪裡就瘦哪裡，想豐滿，想曲線性感，可是又不想節食，更不想流汗，那么，最實在的選擇只有，懶公主自創一體的瘦身體操法！
懶公主一天10分鐘瘦身體操，超級實用錦囊，18款小動作、大功效；一看就會、一學就愛上的瘦身體操，教你輕輕鬆鬆，快快樂樂地縮小腹！縴手臂！塑俏臀！修長腿！消排毒！想瘦哪裡就瘦哪裡，立即見效！
瘦了，就永遠別再胖回來！
● 瘦身體操·臉
瘦小臉！告別大餅臉，按摩有妙招！
備選體操：穴道按摩操﹑淋巴排毒操﹑臉部運動操
● 瘦身體操·手+背
縴手臂！徹底消滅拜拜肉,讓蝴蝶袖從此消失！
備選體操：瘦手豐胸操﹑伸直畫圈操﹑伏地挺身操﹑捏捏甩肉操
● 瘦身體操·腰+腹
縮小腹！收腹細腰簡單小運動，消滅胖公主的腰腹大患
備選體操：腰部伸展操﹑扭腰擺臀操﹑小仰臥起坐﹑緊實腿部操﹑按摩推油操，
● 瘦身體操·腿+臀
修長腿！告別蘿蔔與大象腿，恢復美好比例身段
塑俏臀！手腳並用一起UP UP!幫助屁屁挺起來消排毒！活絡筋骨消浮腫，還你凹凸有致好身材
備選體操：隨時提臀操﹑大腿屁股緊實操﹑拉筋直腿操﹑夾書塑腿操﹑拉筋彎腿操﹑捏掐甩肉操
● 平日儀態POSE·站姿+坐姿
駝背的人小腹看起來比較大，屁股比較垂，懶公主再懶，也一定要矯正姿勢，時刻保持端莊的儀態！
● 瘦身輔助區：善用生活小道具，塑身按摩更容易！
備選小道具：瘦臉棒﹑瘦腿棒﹑寶特瓶﹑保鮮膜﹑瘦腿束帶﹑束腹腰帶﹑啞鈴
作者簡介
朵琳編輯部，台灣專業女性時尚書出版機構，以打造美容時尚圖書為己任。將各種美麗與健康的觀念融入生活中，讓愛美的女性能充滿自信驕傲。
已出版圖書：《懶公主瘦身記》﹑《女人我最大》﹑《超靚美腿女王》﹑《骨盆美人重整計畫》《型男清爽保養完全手冊》﹑《利用髮型臉變小168款》﹑《瘦·小美人整體造型》﹑《求職面試妝厲害》﹑《讓你年輕10歲的魔法奇肌》等等。
編輯推薦
健康、快樂、美麗、輕鬆的懶公主變身法大公開！！！
懶公主要變身，除了瘦，更要美，還要偷個小懶，過個嘴癮，最好每天10分鐘搞定後，就可以美美地坐享一整天的好心情。這等好事，愛美的女生怎么能拒絕，想要知道又瘦又美又懶的懶公主是如何做到的嗎？
在《懶公主變身記》中，懶公主偷懶有絕招，全程有對策！
●1天10分鐘懶公主瘦身操 + 10分鐘速效驚艷彩妝，讓你瞬間璀璨變身！
●1天10分鐘，再懶的女生，這也一定能做到！
就算從來不會化妝的笨女人，也會一次性得到懶公主的真傳，小眼變大眼、大臉變小臉，10分鐘輕鬆修飾出申敏兒、宋慧喬這些明星般的立體小臉妝容，在優雅、性感、時尚、甜美等不同風格妝容中自由遊走。
就算怕流汗，從來不去健身房揮汗如雨的懶女生，甚至連慢跑都覺得胸悶氣短的體虛女生，也能在5秒鐘之內愛上懶公主自創一體的18款小動作、大功效；一看就會、一學就愛上的懶公主瘦身體操，教你輕輕鬆鬆，快快樂樂地縮小腹！縴手臂！塑俏臀！修長腿！消排毒！想吃就吃，想瘦就隨時瘦，想瘦哪裡就瘦哪裡，立即見效！瘦了，就永遠別再胖回來！
●隨書附贈：《懶公主瘦身口袋書》——30天纖體減重計畫書，大膽挑戰1個月甩掉6KG肉肉！實用又精美，超級值！！
懶公主變身記