作者趙奕然是一位堅韌、聰明的減肥英雄。他親歷了節食減肥的失敗後，索性自創“懶人瘦身法”，僅用8個月從130公斤成功減去體重60公斤。在這個證據里，有類似神農嘗百草的探索，有當代青年尋求快樂、尋求簡單方便的天性，也有數字、事實、科學依據乃至操作細節。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
作者趙奕然是一位堅韌、聰明的減肥英雄。他親歷了節食減肥的失敗後，索性自創“懶人瘦身法”，僅用8個月從130公斤成功減去體重60公斤。在這個證據里，有類似神農嘗百草的探索，有當代青年尋求快樂、尋求簡單方便的天性，也有數字、事實、科學依據乃至操作細節。
趙奕然又是一位勇敢、快樂的減肥英雄。他創造的懶人瘦身法健康、快樂、簡易。在趙氏減肥法裡，手和腳的動作被細化到“九宮格”中，而減肥場所既可以是家裡面積不大的房間，也可以是辦公室格子間……遵循趙氏減肥法，小腹、腰部、腿部和臉部等部位的贅肉消失了，健康光臨、快樂光臨。
成為減肥明星後，趙奕然和他創造的懶人瘦身法備受全社會關注，他本人也被媒體稱為“快樂減肥英雄”。著名主持人陳魯豫特別推崇趙奕然的減肥方法，北京大學運動醫學研究所常翠青教授、北京中醫藥大學國醫堂中醫院魏雅君教授也對懶人瘦身法給予了較高讚譽。
《懶人瘦身法》是“懶人”瘦身秘笈，又是一本與脂肪作鬥爭的快樂指南……按照作者的期許，翻開《懶人瘦身法》，一個屬於每位“懶人”的瘦身時間開始了！
作者簡介
趙奕然，一個普通的不能再普通的孩子，一個曾經260斤的胖子，現在140斤，是大家公認的減肥英雄。
