懶人微波雞翅

基本介紹

• 中文名：懶人微波雞翅
• 主要食材：雞翅（中翅），料酒，鹽，胡椒，烤肉醬或者海鮮醬
• 分類：微波爐

用料

材料	用量
雞翅（中翅）
料酒，鹽，胡椒，烤肉醬或者海鮮醬
竹籤	若干
保鮮袋	兩個
可微波盤子	一個

做法

1. 雞翅洗淨背後縱向切一刀。加料酒，鹽，胡椒，烤肉醬等各種口味自選調料拌勻，裝入保鮮袋後，把裡面氣排掉然後打個節。外面再套個保鮮袋，然後隔著第二個保鮮袋對雞翅膀進行馬殺雞。雞翅充分和調料親密接觸後進冰櫃。一般四五個小時就可以，隔夜的話更入味。要吃了就用竹籤穿起來
2. 支在盤子上，三個雞翅微波爐高火兩分半，時間長了肉太硬。盤子裡是雞翅滴出來的雞油。可見紅燒雞翅可樂雞翅什麼的，要吃進去多少油啊，還是這么吃減肥喲