基本介紹
- 書名：慧心女人：現代女性心理保健指南
- 作者：鄢敬新，鄢曉慧著
- ISBN：9787543650367
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2011-01-01
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,前言,
內容簡介
美麗是女人的資本，健康是美麗的基礎，擁有健康才能擁有真正的美麗探討女性敏感的心理問題，揭示女性一生的心理歷程，放鬆心情、減緩壓力，進行科學的心理保健，做一個智慧的女人，打造由內而外的優雅與美麗！
目錄
掀起你的蓋頭來——入門篇
心理健康的定義與標準
心理健康的個體差異
（1）人之初，始分化——腦的發育對心理健康的影響
（2）種瓜得瓜，種豆得豆——遺傳因素對心理健康的影響
（3）先入為主——早期經歷對心理健康的影響
（4）三歲看大，五歲看老——人格特質對心理健康的影響
（5）男女有別——性別對心理健康的影響
（6）近朱者赤，近墨者黑——生活環境對心理健康的影響
性別差異導致的心理健康問題
（1）相似取向
（2）差異取向
（3）性別差異導致的心理健康問題
我是誰？——性別的自我概念
一出生便被打上烙印——性別的社會建構
人們心目中男女的形象——性別的文化表征
性別是如何形成的
（1）心理分析的觀點
（2）社會學習的觀點
（3）認知發展的觀點
（4）性別圖式的觀點
你的性別相關特質如何
你的性別態度是什麼
萌芽蘊蕊——兒童篇
人從一出生就被貼上了性別的標籤
性別的個體感知和自我認同
性別的傳統觀念
玩具和遊戲角色對性別發展的影響
含苞待放一青春期篇
女性青春期發展階段的一般規律
早熟與晚熟
月經與心理健康
（1）功能性痛經
（2）心因性閉經
（3）經前期綜合徵
當心“一失足而致千古恨”——少女懷孕問題
（1）少女懷孕帶來的嚴重後果
（2）預防少女懷孕
（3）避孕
（4）人工流產
別讓神經性厭食症和神經性貪食症害了自己
（1）神經性厭食症
（2）神經性厭食症的矯治
（3）神經性貪食症
（4）神經性貪食症的矯治
未雨綢繆——正確認識青春期心理發展的問題
（1）青春期認知的變化
（2）社會角色的變化
（3）家庭關係的變化
（4）同齡夥伴關係的變化
（5）學校環境的影響
（6）同一性的發展
（7）成就
（8）性教育
（9）親密關係
（10）自主
（11）依戀
沒有過不去的火焰山——警惕自殺心理
青春期心理問題的診斷與矯治中應注意的問題
（1）正確認識和理解心理發展標準
（2）了解青少年認知發展水平的局限性
（3）做好預防各種變故的心理準備
（4）運用發展的心理病理學知識
風華正茂——青年期篇
求職與擇業
（1）你願意外出工作，還是傾向呆在家裡
（2）解決男女就業平等競爭問題，任重而道遠
（3）職業分布的性別差異
（4）阻礙女性晉升的因素
友誼與戀愛
（1）友誼的性別差異
（2）擇偶與戀愛
（3）戀愛關係中身體吸引力的重要性
（4）戀愛關係中與性別相關的行為和認知
（5）對性興趣的知覺
（6）失戀殉情，一廂情願
婚姻
（1）幸福婚姻是減壓良方
（2）你願意結婚嗎
（3）婚禮對婚後生活的影響
（4）情感交流對婚姻滿意度的影響
（5）婚姻不只是兩個人的事，嫁人是嫁給一個家庭
（6）配偶性格對疾病恢復的影響
（7）婚姻受挫，自毀前程
（8）婚姻解體及其負面影響
性態度與性行為
性心理機能障礙
（1）性渴望障礙
（2）性喚起障礙
（3）性高潮障礙
（4）性交疼痛障礙
令人厭惡的性騷擾
（1）何謂性騷擾
（2）性騷擾導致的心理健康問題
（3）性騷擾的性別差異
（4）性騷擾的相關因素
（5）對性騷擾的反應及其應對
喜憂參半——妊娠與心理健康
（1）妊娠是女性生命歷程中重要而獨特的事件
（2）妊娠的心理歷程
（3）妊娠期孕婦最關心的問題
（4）妊娠時的情緒
（5）妊娠時的壓力和緊張
（6）妊娠時不良情緒和壓力可能導致的危害
前言
隨著社會競爭的日趨激烈、文化多元及價值衝突的不斷加深，人們的生活節奏變得越來越快，心理健康已經成為當今社會一個使用頻率越來越高的關鍵字。
聯合國世界衛生組織（WHO）公布，心理疾病將成為全球第二大疾病，心理問題已嚴重影響到人們的生活質量和身心健康。現在，人們也普遍認識到，當下社會的競爭已不單純是智力和體力的競爭，更重要的是心理素質的競爭，是心理與人格的較量。健全人格，是生物進化所賦予人的本性在充分發揮時所能達到的境界，是人類應該追求的價值目標。毫無疑問，21世紀將屬於那些能夠承受和應對社會變化及多項改革所帶來衝擊的人格健全者。
保持心理健康，追求精神安樂的境界，在人的一生中至關重要，應該遠遠大於對物慾的追尋。一個人只有心理健康，才會有主觀幸福，感受“日日是好日”；才能克服遇到的困難，戰勝挫折，提高生活質量。
毋庸置疑，隨著社會的發展和變革，生活中越來越多的女性會面臨更多的心理問題。例如，婚姻問題、就業問題、社會交往問題、計畫生育問題等等。由於女性具有獨特的生理、心理變化及個性心理特徵，且所面臨的精神壓力也較為複雜，從而更加容易形成心理壓力，影響個人的身心健康。
