《慢工作》希望闡明工作的價值、休閒的價值，從而讓都市人更好地安排自己的時間，取得高效率。那些充滿智慧和有效率的人，他們的生活節奏並不是很快的，他們並不是把注意力集中在工作時間的長短上，而是把注意力集中在結果上。
基本介紹
- 書名：慢工作
- 作者：史榮新
- 出版日期：2013年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787113145033
- 外文名：Take It Easy
- 出版社：中國鐵道出版社
- 頁數：176頁
- 開本：16
- 品牌：中國鐵道出版社
內容簡介,圖書目錄,序言,名人推薦,
內容簡介
《慢工作》旨在讓生活和工作的結奏儘可能地放緩一些，你一定會發現，不但你的成就感沒有減弱，你得到的絲毫不會減少，你還會收穫很多過去被你忽略的幸福和快樂！
圖書目錄
第一章生命不能承受之“快”
逝者如斯：你是否穿上了紅舞鞋？/003
工作上癮是一種病/007
都市流行“時間病”/009
容顏未老，心已滄桑/012
快，不是解決危機的好辦法/016
今天，你焦慮了嗎？/017
測試：你是一個工作狂嗎？/o21
第二章你為什麼慢不下來
快不到點子上，為忙而忙/025
目標脫離實際，天天空忙/028
冒冒失失，總是讓工作追著跑/031
心猿意馬，三心二意瞎忙碌/036
不懂方法，白做許多無用功/040
測試：你的心理有多疲勞？/044
第三章慢下來，慢的背後是高效
工作不是速度的競賽/049
很多事情是我們自己搞“雜”了/052
不走彎路，慢並愜意著/057
要風光更要從容/060
心裡有了大，才會放下小/064
掌控好自己的時間/068
測試：你的工作效能如何？/071
第四章慢，是工作的至高境界
慢慢乾：慢工出的是細活/077
慢慢混：升職不全靠手段/080
慢慢咽：誰都吃過變質的瓜子/082
慢慢來：急功近利要不得/084
慢慢悟：凡事不要太敏感/086
測試：你對現在的工作厭倦嗎？/089
第五章有所不為，才有作為
調整工作的驅動力/093
人在江湖，身可由己/096
歇一歇，不當職場“萬能貼”/098
現在就可以不加班/101
不要總用“加法”過日子/l03
不在必敗的領域與人競爭/l06
測試：你的工作壓力大嗎？/l08
第六章忙裡偷閒，工作休息兩不誤
每天睡個神奇的午覺/ll3
適時感受靜坐的能量/ll5
來一杯醇香的下午茶/118
每天空白N分鐘/119
別把自己裝得太滿/123
測試：你有焦慮綜合症嗎？/125
第七章還自己一個簡約的生活
生活需要刪繁就簡/133
跳出“圍城”天地寬/l35
不要總說“我太忙”/l39
休息時就不要總惦記工作/l41
親情是最好的“緩衝劑”/l44
千萬別當夜貓族/l47
測試：你的意志力強嗎/150
第八章慢，並愜意著
工作娛樂兩相宜/l57
扮演自己喜歡的角色/l59
職場競走，你會嗎？/164
今天，你微笑了嗎？/168
培養一門工作之外的才藝/l71
測試：你是“職場恐龍”嗎？/174
逝者如斯：你是否穿上了紅舞鞋？/003
工作上癮是一種病/007
都市流行“時間病”/009
容顏未老，心已滄桑/012
快，不是解決危機的好辦法/016
今天，你焦慮了嗎？/017
測試：你是一個工作狂嗎？/o21
第二章你為什麼慢不下來
快不到點子上，為忙而忙/025
目標脫離實際，天天空忙/028
冒冒失失，總是讓工作追著跑/031
心猿意馬，三心二意瞎忙碌/036
不懂方法，白做許多無用功/040
測試：你的心理有多疲勞？/044
第三章慢下來，慢的背後是高效
工作不是速度的競賽/049
很多事情是我們自己搞“雜”了/052
不走彎路，慢並愜意著/057
要風光更要從容/060
心裡有了大，才會放下小/064
掌控好自己的時間/068
測試：你的工作效能如何？/071
第四章慢，是工作的至高境界
慢慢乾：慢工出的是細活/077
慢慢混：升職不全靠手段/080
慢慢咽：誰都吃過變質的瓜子/082
慢慢來：急功近利要不得/084
慢慢悟：凡事不要太敏感/086
測試：你對現在的工作厭倦嗎？/089
第五章有所不為，才有作為
調整工作的驅動力/093
人在江湖，身可由己/096
歇一歇，不當職場“萬能貼”/098
現在就可以不加班/101
不要總用“加法”過日子/l03
不在必敗的領域與人競爭/l06
測試：你的工作壓力大嗎？/l08
第六章忙裡偷閒，工作休息兩不誤
每天睡個神奇的午覺/ll3
適時感受靜坐的能量/ll5
來一杯醇香的下午茶/118
每天空白N分鐘/119
別把自己裝得太滿/123
測試：你有焦慮綜合症嗎？/125
第七章還自己一個簡約的生活
生活需要刪繁就簡/133
跳出“圍城”天地寬/l35
不要總說“我太忙”/l39
休息時就不要總惦記工作/l41
親情是最好的“緩衝劑”/l44
千萬別當夜貓族/l47
測試：你的意志力強嗎/150
第八章慢，並愜意著
工作娛樂兩相宜/l57
扮演自己喜歡的角色/l59
職場競走，你會嗎？/164
今天，你微笑了嗎？/168
培養一門工作之外的才藝/l71
測試：你是“職場恐龍”嗎？/174
序言
在19世紀，當有人想出一大筆錢邀請瑞士的博物學家阿加西斯進行一場演講時，他回答說：“我浪費不起時間去賺錢。”可是。現在很少有人會像他這樣去思考問題。人的社會屬性決定了我們要為謀生而工作。然而，當我們為了謀生而過度工作時，卻沒有意識到生活已一天天地離我們遠去。
放眼現實的職場，絕大部分人認為唯一重要的事情就是努力賺錢。其實，這是片面的觀點。實際上，我們最需要的是學會如何忙而不亂、緊而不慌的有序工作。在接受了金錢至上主義之後就很難放棄，是因為人們在這個追逐財富的過程中能得到一種滿足感。所以人們時時刻刻不忘工作。
也許你一輩子都不覺得累．但這並不妨礙你成為充滿智慧和有效率的人。不會工作的人把注意力集中在工作時間的長短上。而會工作的人則把注意力集中在結果上。為了採取一種更輕鬆的賺錢方法，我們一定要時刻警惕，以防自己在“勤勞至上”的觀念影響下，成為一名工作狂。
為了提高你的整體生活質量，你就一定要比其他人多一些思考，學會“巧”工作。為了達到最佳效果，你一定要對自己在工作和休閒方面的價值觀提出挑戰。17世紀的法國作家拉羅斯·福哥曾聲稱：“最偉大的天賦就是正確估計事物真正價值的能力。”這一點也正是問題的根源，大部分人都不能正確地評估工作的價值。他們往往高估了工作的價值而低估了休閒的分量。
把工作擺到正確的位置之後，生活與工作的問題才會解決，也才能更好地工作，實現身心愉快。
美國作家威廉·福克納說過：“最悲哀的一件事，一個人唯一能日復一日地每天花8小時去做的事情就是工作。你不能一天花8小時去吃飯，也不能花8小時去飲酒，也不能花8小時去做愛。你能花8小時做的事情，只有工作。”其實只要我們調整好節奏，工作並不悲哀，而將成為生活的調味劑，讓你的人生熠熠生輝。
疲勞工作是在工業革命期間才產生的一種惡習。人類學家告訴我們，不管中世紀歐洲的農民多么貧窮，他們實際上要比我們現在的工作量少很多。古希臘人和古羅馬人的休閒時間也要比現在我們擁有的休閒時間充裕很多，而他們為人類文明的發展作出了巨大貢獻。一年中將近1/3的時間被我們不恰當地用在了工作和業務上。和古希臘一樣，今天有意義和成功的生活不應該只建立在擁有令人滿意的工作和物質財富的積累上，它也需要一些具有挑戰性和有成果的休閒活動，包括一些能發展思維、淨化心靈，強健體魄的活動。今天大部分人都可以用一種高質量的方式來生活——一種能結合物質與非物質的方式。不幸的是，很少有人採取必要的行動來實現它。
你不必為了儘快實現某一目標而每周工作50或60個小時。採取工作狂的生活方式有一個最大的危險，那就是很可能在20年或30年的時間裡都一直要犧牲眼前的快樂，但得到的結果卻可能是，在你可以退休並享受生活以前突然由於某種原因而無法再享受這種快樂。
因此，如果你是一個一天到晚為工作疲於奔命的人，請認真地閱讀一下本書，然後讓生活和工作的節奏儘可能地放緩一些，你一定會發現，不但你的成就感沒有減弱，你得到的絲毫不會減少，你還會收穫很多過去被你忽略的幸福和快樂！
放眼現實的職場，絕大部分人認為唯一重要的事情就是努力賺錢。其實，這是片面的觀點。實際上，我們最需要的是學會如何忙而不亂、緊而不慌的有序工作。在接受了金錢至上主義之後就很難放棄，是因為人們在這個追逐財富的過程中能得到一種滿足感。所以人們時時刻刻不忘工作。
也許你一輩子都不覺得累．但這並不妨礙你成為充滿智慧和有效率的人。不會工作的人把注意力集中在工作時間的長短上。而會工作的人則把注意力集中在結果上。為了採取一種更輕鬆的賺錢方法，我們一定要時刻警惕，以防自己在“勤勞至上”的觀念影響下，成為一名工作狂。
為了提高你的整體生活質量，你就一定要比其他人多一些思考，學會“巧”工作。為了達到最佳效果，你一定要對自己在工作和休閒方面的價值觀提出挑戰。17世紀的法國作家拉羅斯·福哥曾聲稱：“最偉大的天賦就是正確估計事物真正價值的能力。”這一點也正是問題的根源，大部分人都不能正確地評估工作的價值。他們往往高估了工作的價值而低估了休閒的分量。
把工作擺到正確的位置之後，生活與工作的問題才會解決，也才能更好地工作，實現身心愉快。
美國作家威廉·福克納說過：“最悲哀的一件事，一個人唯一能日復一日地每天花8小時去做的事情就是工作。你不能一天花8小時去吃飯，也不能花8小時去飲酒，也不能花8小時去做愛。你能花8小時做的事情，只有工作。”其實只要我們調整好節奏，工作並不悲哀，而將成為生活的調味劑，讓你的人生熠熠生輝。
疲勞工作是在工業革命期間才產生的一種惡習。人類學家告訴我們，不管中世紀歐洲的農民多么貧窮，他們實際上要比我們現在的工作量少很多。古希臘人和古羅馬人的休閒時間也要比現在我們擁有的休閒時間充裕很多，而他們為人類文明的發展作出了巨大貢獻。一年中將近1/3的時間被我們不恰當地用在了工作和業務上。和古希臘一樣，今天有意義和成功的生活不應該只建立在擁有令人滿意的工作和物質財富的積累上，它也需要一些具有挑戰性和有成果的休閒活動，包括一些能發展思維、淨化心靈，強健體魄的活動。今天大部分人都可以用一種高質量的方式來生活——一種能結合物質與非物質的方式。不幸的是，很少有人採取必要的行動來實現它。
你不必為了儘快實現某一目標而每周工作50或60個小時。採取工作狂的生活方式有一個最大的危險，那就是很可能在20年或30年的時間裡都一直要犧牲眼前的快樂，但得到的結果卻可能是，在你可以退休並享受生活以前突然由於某種原因而無法再享受這種快樂。
因此，如果你是一個一天到晚為工作疲於奔命的人，請認真地閱讀一下本書，然後讓生活和工作的節奏儘可能地放緩一些，你一定會發現，不但你的成就感沒有減弱，你得到的絲毫不會減少，你還會收穫很多過去被你忽略的幸福和快樂！
名人推薦
“慢些，我們就會更快。”
——培根
——培根
