《感謝壓力》是燁子創作的性格與情緒類書籍。
基本介紹
- 書名：感謝壓力
- 作者：燁子
- 類別：性格與情緒
- 定價：29.80元
- 出版社：金城出版社
- 出版時間：2008-10-01
- 著作權方：北京讀書堂文化公司
內容簡介
代人最常見的精神問題就是巨大的生活壓力，因為壓力我們變得煩躁不安，進而導致各種疾病，而冥想（Meditation）是緩解壓力的一個好方法。作為一種精神實踐，冥想在佛教中已經存在了數千年，對於都市中的人，在身體、心智、情感，心理和精神等多個層面，冥想能幫助人們順利走出困境，為自己營造出更加美好的生活空間，不僅使心靈獲得最大的安定，身體也能夠得到最大限度的放鬆。
