《愛自己，啟動自我療愈的能力》是2018年1月華夏出版社出版的圖書，作者是李英傑。
基本介紹
- 中文名：愛自己，啟動自我療愈的能力
- 作者：李英傑
- 出版社：華夏出版社
- 出版時間：2018年01月
- 定價：32 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787508093277
內容簡介,圖書目錄,作品影響,作者簡介,
內容簡介
“愛自己”是一個人可以走上良性循環的前提，沒有愛自己做支撐，人的身心狀態很難發生徹底改變。每個人本來就有自我療愈和自我康復的能力，但當一個人的自我關係出了問題，即失去“愛自己”的能力的時候，人的“自我生態”系統就被打斷和破壞掉了。本書以“愛自己，啟動自我療愈的能力”為主題，從十個方面、數百篇文章，用短小精悍易讀的語言，全面“聚焦”式地解讀了如何恢復人的愛自己與自我療愈的能力。
圖書目錄
序 用愛療愈你自己 / 001
閱讀建議 / 002
第一篇 愛自己，你的身體才能好起來 / 003
第二篇 自我關係，人生大樹的根 / 017
第三篇 自我價值感是你最大的資本 / 039
第四篇 愛別人的能力源於愛自己的能力 / 061
第五篇 無條件地愛上你自己 / 081
第六篇 讓你的感覺好起來 / 099
第七篇 自信，對自己自然的確信 / 113
第八篇 自我接納是看家本領 / 123
第九篇 真實地做你自己 / 141
第十篇 愛自己，找回內心的確定感 / 153
作品影響
2020年5月，該作品入選國家新聞出版署《2020年農家書屋重點出版物推薦目錄》。
作者簡介
李英傑，心空間文化傳媒創始人兼CEO，畢業於中國人民大學、博士學位。中國首批高級私人心理顧問，國家二級心理諮詢師。情緒減壓與靜心頓悟指導，心理作家、主播。自著有《愛自己，啟動自我療愈的能力》《穿越內心的恐懼》《心靈三部曲：療愈、靜心與開悟》。
