基本介紹
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內容提要
我們今天提出的許多關於“如何健康長壽”的科學概念，早在32年前《愛德加·凱西自然療法健康手冊》這本書已經從“人的精神修養-心理治療-食物的選用-體育鍛鍊”提出了一套完整的方法。由於書中介紹的方法既經濟又簡便實用，每個人都可以在自己家裡做，效果卻非常有效。賴利醫生1895年出生於紐約城的下東區，在布朗克斯區的VanNess路段長大。賴利醫生的教育背景與專業根基都璀璨奪目，他曾獲得八個學位。擁有驕人的學歷和履歷。
賴利醫生最為世人所熟知的是他與維吉尼亞海灘“沉睡中的預言家”愛德加凱兩不同尋常、親密無間的關係。從1930年開始，差不多在他們見面兩年前，凱兩就指點患者到賴利醫生那裡尋求幫助。
30多年的時間裡，位於洛克菲勒中心的賴利保健研究所曾是顯赫人物所嚮往的健康“朝聖地”：包括國家領導人，如已故的國務卿愛德華·史坦丁紐斯，前法務部長赫伯特·布朗尼爾，溫莎公爵及夫人，商業大享戴維·薩托諾夫，還有當紅女明星瓊-方丹等，他們在賴利保健研究所的治療下健康常駐。賴利被公認為世界最傑出的物理治療學家之一。
編輯推薦
本書把美國著名醫生哈羅德·賴利幾十年的行醫經驗，獨特的自然保健哲學和具體的實用方法進行了具體的再現。我們今天提出的許多關於“如何健康長壽”的科學概念，早在32年前《愛德加·凱西自然療法健康手冊》這本書已經從“人的精神修養-心理治療-食物的選用-體育鍛鍊”提出了一套完整的方法。由於書中介紹的方法既經濟又簡便實用，每個人都可以在自己家裡做，效果卻非常有效，如：有效的“蘋果餐”療法；如何防治一般性感冒；如何避免成為“園肩膀俱樂部”的成員；怎樣控制關節炎和牛皮癬；怎樣丟掉你的“撲克臉”，保持良好的精神狀態；一條毛巾、一本書就可以用來做有效而全面的鍛鍊。等等。
全世界普遍流行的身體適用手冊 來自健康“朝聖地”的自然療法“聖經”
當我們在美國享受到愛德加·凱西和賴利的自然治療方法時，很自然地就希望祖國的人民也能分享這一方法。在美國，我們親眼目睹了很多人遵循凱西與賴利的養生法，幾十年沒有去過醫院，且保持著最佳的身體和心態健康狀況，真正地實現了享受人生。
——譯者
本書在美國暢銷31年，不僅是因為它理念正確、方法簡單易行、有實際效果，更為主要的是讀者認為確實是一本對自己的健康，美容、長壽非常有用的書。
本書提倡和實施的免藥物的自然健康療法，對於今天生活在各種環境污染下的人們有著越來越現實的重要意義。
藥品和絕大多數醫生都致力於治癒某一特殊的小病。賴利介紹的凱西的解讀和療法則旨在營造一個健康的體魄以達到疾病自愈的功效。我們努力了解自然並和自然共同工作，然後身體可自愈。
作者簡介
愛德加·凱西，是美國一位著名醫學診斷專家，很多患者都相信，當他們迷失…一切時，是愛德加·凱西的自然療法拯救了他們的生命，改變了他們的人生。他所提供的詳細方法可讓人們重新獲得身體、精抻和情緒的穩定性及對待生活的全新態度。
目錄
第Ⅰ部分“身體是一座殿堂”
第1章預防：終身健康的關鍵
第2章與凱西一起工作
第3章凱西的康復哲學
第Ⅱ部分家庭保健和美容
第4章凱西的飲食與營養原則
第5章為什麼要鍛鍊?
第6章體形和健康——從頭到腳尖的鍛鍊
第7章按摩和推拿：正確的按摩方法
第8章如何進行按摩
第9章水療法：水療康復
第10章體內淨化：結腸沖洗和油袋療法——普通感冒的特效療法
第Ⅲ部分凱西/賴利美容手冊
第1l章最好減重（超重情況）
第12章喚醒你沉睡中的美麗
第Ⅳ部分松鶴之疆：延年益壽
第13章抗衰老計畫
書摘
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