《愛奇藝愛健身》是一檔由愛奇藝生活家工作室自製出品的健身教學類系列短視頻。節目聯合權威健身機構,邀請專業教練戴祖雄,人氣健身達人周開開、葡萄寧等專業示範,致力於展現正確規範、完整系統的健身美體方法。針對身體的不同部位,不同特點進行有效鍛鍊,為客群提供高品質、細緻全面的健身教程。
基本介紹
- 中文名:愛奇藝愛健身
- 國家地區:中國內地
- 類型:功能性健身美體教學微視頻
- 主持人:戴祖雄、周開開、葡萄寧
- 製作公司:愛奇藝生活家工作室
- 首播時間:2015年11月5日
- 播出頻道:愛奇藝生活頻道
- 播出時間:每周四
- 線上播放平台:愛奇藝
- 每集長度:3分鐘
- 播出狀態:播出中
- 期數:40期
節目簡介,節目客群,播出信息,教練介紹,戴祖雄,周開開,葡萄寧,
節目簡介
作為一檔健身美體類教學微視頻,《愛奇藝愛健身》內容編排緊湊,有條理。系統的分析不同的部位應採取的健身方式。每期通過“講解、示範、學習、指正、總結”五個步驟,有計畫,分季度,循序漸進的帶領享受健身,追求身材的客群打造條理清晰,簡單易學的健身美體短視頻。不需要複雜的健身器材,用簡單的道具,輕鬆地方式學習健身美體小技巧。
《愛奇藝愛健身》於2015年11月5日在愛奇藝生活頻道上線,每周更新,每期時長3分鐘左右,以循序漸進的方式教授健身美體技巧。
節目客群
大都市中年輕人對自身健康的管理越來越重視,學習健身媒體技巧儼然成為生活中的一種享受,一種樂趣,慢慢的變成了一種生活習慣。《愛奇藝愛健身》針對這一忙碌的年輕群體,為他們專業打造了這一健身節目。在繁忙中管理身材,不需要大量的時間,不需要特定的場地,不論是在家裡,還是辦公室中,都可以用簡短的時間,簡單的方法,起到鍛鍊瘦身的效果。
播出信息
集數 | 片名 | 演員 |
1 | 平坦小腹-結構調整1 | 周開開、戴祖雄 |
2 | 平坦小腹-結構調整2 | 周開開、戴祖雄 |
3 | 平坦小腹-張力調整1 | 周開開、戴祖雄 |
4 | 平坦小腹-張力調整2 | 周開開、戴祖雄 |
5 | 平坦小腹-腰腹緊緻1 | 周開開、戴祖雄 |
6 | 平坦小腹-腰腹緊緻2 | 周開開、戴祖雄 |
7 | 平坦小腹-腰腹緊緻3 | 周開開、戴祖雄 |
8 | 極速蜜桃臀-臀部激活 | 葡萄寧、戴祖雄 |
9 | 極速蜜桃臀-臀部感知1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
10 | 極速蜜桃臀-臀部感知2 | 葡萄寧、戴祖雄 |
11 | 極速蜜桃臀-臀部心跳1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
12 | 極速蜜桃臀-臀部心跳2 | 葡萄寧、戴祖雄 |
13 | 極速蜜桃臀-啞鈴臀線提升1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
14 | 極速蜜桃臀-啞鈴臀線提升1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
15 | 核心燃脂轟炸1 | 周開開、戴祖雄 |
16 | 核心燃脂轟炸2 | 周開開、戴祖雄 |
17 | 核心燃脂轟炸3 | 周開開、戴祖雄 |
18 | 核心燃脂轟炸4 | 周開開、戴祖雄 |
19 | 核心燃脂轟炸5 | 周開開、戴祖雄 |
20 | 強力燃脂1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
21 | 強力燃脂2 | 葡萄寧、戴祖雄 |
22 | 強力燃脂3 | 葡萄寧、戴祖雄 |
23 | 告別拜拜肉-緊緻後臂1 | 周開開、戴祖雄 |
24 | 告別拜拜肉-緊緻後臂2 | 周開開、戴祖雄 |
25 | 告別拜拜肉-全面緊實 | 周開開、戴祖雄 |
26 | 小啞鈴循環減脂-快速啟動1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
27 | 小啞鈴循環減脂-快速啟動2 | 葡萄寧、戴祖雄 |
28 | 小啞鈴循環減脂-接受刺激1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
29 | 小啞鈴循環減脂-接受刺激2 | 葡萄寧、戴祖雄 |
30 | 小啞鈴循環減脂-全身燃燒1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
31 | 晨間能量激活1 | 周開開、戴祖雄 |
32 | 晨間能量激活2 | 周開開、戴祖雄 |
33 | 晨間能量激活3 | 周開開、戴祖雄 |
34 | 女神肩背-駝背矯正1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
35 | 女神肩背-駝背矯正2 | 葡萄寧、戴祖雄 |
36 | 女神肩背-背部美化1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
37 | 女神肩背-背部美化2 | 葡萄寧、戴祖雄 |
38 | 女神肩背-背部美化3 | 葡萄寧、戴祖雄 |
39 | 女神肩背-肩部雕刻1 | 葡萄寧、戴祖雄 |
40 | 女神肩背-肩部雕刻2 | 葡萄寧、戴祖雄 |
教練介紹
戴祖雄
Hero Tai,馬來西亞演員、模特、主持人,運動營養師、NLP教練和執行師。曾獲得“2006年馬來西亞世界先生”榮譽。![愛奇藝愛健身 愛奇藝愛健身](/img/5/bc2/nBnauczN5UGZ4IzNzAjNmBTOjRzYjdTY3YzN1cTMlFzYmZ2Y2IjM4kTYyQzLtVGdp9yYpB3LltWahJ2Lt92YuUHZpFmYuMmczdWbp9yL6MHc0RHa.jpg)
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