《愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶》是2018年清華大學出版社出版的圖書，作者是凱特·N.蒂德。
基本介紹
- 中文名：愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶
- 作者：凱特·N.蒂德
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2018年3月
- 定價：39 元
- ISBN：9787302491569
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
焦慮症的治療過程非常艱難，同患有焦慮症的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌症可能會隨時發作；TA會一直抱怨自己是多么焦慮；TA還對那些曾經可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心，也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是，你也許會發現自己的生活受到了很大的限制，甚至開始憎惡這份感情。《愛上一個焦慮的人》為焦慮症患者的伴侶量身打造。書中有很多相當實用的建議，讓讀者學著去建立健康的生活方式。你還會發現，雖然你想保護愛人，替TA做很多本該由TA做的事情，還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景，但實際上反而會適得其反、事與願違。在本書的指導下，你會更加深入地體會到愛人的焦慮，建立起良好有效的溝通方式，營造更加美滿的夫妻關係。
作者簡介
凱特·N.蒂德（Kate N.THIEDA）美國知名心理醫生，曾獲得心理諮詢學的碩士學位。
圖書目錄
CONTENTS
引言
第一章
正確認識並應對焦慮
第二章
焦慮如何影響夫妻情感
第三章
對於愛人焦慮症的典型反應
第四章
緩解焦慮的溝通技巧
第五章
緩解焦慮、放鬆心情的技巧
第六章
不同焦慮症的應對方法
第七章
可以緩解焦慮的生活方式
第八章
看護人的自我呵護
引用資料
參考文獻
專有名詞對譯表
