《意拳理法》是2008年9月1日山西科學技術出版社出版的圖書，作者是張廣玉。
基本介紹
- 書名：國術叢書
- 頁數：136頁
- 裝幀：平裝
- 開本：16
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
叢書名: 國術叢書
平裝: 136頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787537731928, 7537731926
條形碼: 9787537731928
尺寸: 24.6 x 16.4 x 1 cm
重量: 240 g
作者簡介
張廣玉，先生1952年元月出生於山東長青，自幼習武，後隨父遷到江蘇徐州。徐州乃自古兵家必爭之地，千百年的兵火戰禍錘鍊出世居者崇尚武事的習性。先生身處其間，如魚得水，對當今各種武術流派都有所涉獵，20世紀70年代就已是形意、八卦傳人。先生經形意、八卦大師王玉金先生引薦，先後師從裘雅和、王虛道長、趙道新、郭貴志、渾圓子先生，盡得中華武學各派真傳。經過幾十年刻苦修煉，加上數百場實踐切磋交流，先生終於找到了中華傳統武功的心法，形成了自己獨特的拳學風格。先生為人溫文爾雅，豁達大度；對於登門求學者，認真負責，言傳身教，桃李滿天下。先生歷任中國龍虎山道家內功研究院總教練；江西省意拳研究會總教練：安徽省意拳氣功研究會總教練；江蘇省東方搏擊俱樂部顧問；江蘇省宿遷市中華武術民間研究會會長；中國武當拳法研究會特邀研究員；中國氣功科學院廣州分院無藥療法客座教授；山東省郯城渾圓內拳技法研究會會長；江蘇省睢寧內功搏擊院院長；河北省金剛武術學校顧問；馬來西亞道教武功研究院總教練；現任江蘇省徐州賈汪區東方渾圓武術館館長。先生注重研究，發表武術論文於全國各報刊。1995年百花洲文藝出版社《中外故事傳奇》以長篇紀實報導了先生神奇的武術、氣功生涯。《武魂》、《武當》等多家雜誌社、報社和中央電視台、江西、湖北、江蘇電視台、安徽省人民廣播電台等眾多新聞媒體介紹報導過其事跡，激起海內外許多人士對中華武術的共鳴和嚮往。
內容簡介
《意拳理法》講述張廣玉先生通過多年修煉及數百場的實戰交流，深思妙悟，合理吸收各家拳學精華，運用科學的訓練方法，將內三層外三層功夫融會貫通，養生長壽練用一體，形成了自己獨特的風格。意拳理法是一種哲學和理性的藝術，它像一個巨大的寶藏，淺修淺得益，深修深得益，人們在修習過程中，都能獲得意外的收穫。
目錄
第一章 渾圓樁功入門
第一節 渾圓樁的基本姿勢和要領
第二節 渾圓樁功中的“氣血津液”
第三節 渾圓樁功的訓練要點
第二章 意拳輔助功法
第三章 技擊樁功
第一節 扶按式技擊樁
第二節 提抱樁(矛盾樁)
第三節 提插樁
第四節 鳥難飛樁
第五節 單腿獨立樁
第六節 大式抱球樁
第七節 虎抱頭樁
第八節 渾圓技擊樁
第九節 伏虎樁
第十節 降龍樁
技擊樁功中的支撐力
第四章 技擊樁的運用
第一節 步法運用
第二節 進攻特點
第三節 防守
第四節 防守與反擊
第五章 試力、找力
第一節 初級試力、找力
第二節 拳法試力、找力
第三節 掌法試力、找力
第四節 肘法試力、找力
第五節 膝法試力、找力
第六節 步法(摩擦步)試力、找力
第七節 游龍試力、找力
第八節 龍身蛇腰試力、找力
第六章 發力
第七章 蛇纏手
第八章 斷手
第九章 散手入門
第一節 基本姿勢
第二節 進攻技法訓練
第三節 進攻技法組合
第四節 防守技法訓練
第五節 散手戰術運用
第十章 輔助功法
第十一章 答疑
第十二章 拳道一體談
附錄
