《情緒管理小技巧》是2021年廣東科技出版社出版的圖書。
《情緒管理小技巧》是2021年廣東科技出版社出版的圖書。孩子在成長過程中，會因為身體變化和人際關係變化而產生一系列的情緒問題。 一旦處理不當，小小的情緒問題，可能就會演化為難以治癒的心理健康問題，但對沒有專業心理學知識的...
在本章中，你將學習如何使用這兩種實用的技巧。1 堵不如疏 2 用行動驅除焦慮 3 傾訴法，要把鬱悶說出來 4 與其擔憂明天，不如活在當下 5 控制欲求，適當降低期望值 6 順其自然，累積生活智慧 7 尋找每一天的不同，驅逐厭倦 8 ...
劉小紅編著的《每天10分鐘學會情緒管理技巧》以風趣幽默、簡單活潑的形式，從克服和應對焦慮、憤怒、嫉妒、抱怨等負面情緒以及獲得和套用快樂、樂觀、愛、幸福等正面情緒兩個方面出發，啟發讀者學會管理和平衡自己的情緒，維持情緒的和諧狀態...
第一章 點亮一盞心燈，擺脫情緒負債 擺脫嫉妒的技巧——祝福別人更快樂 突破焦慮的技巧——別讓焦慮成為絆腳石 擺脫多疑的技巧——建立信任心理 拋棄憤怒的技巧——心平氣和效率高 緩解緊張情緒的技巧——生活要有張有弛 發現抑鬱的技巧...
情緒管理是孩子成長中不可或缺的一部分，懂得情緒管理的孩子往往擁有積極陽光的心態，更加懂得關心與尊重他人。願我們的少年兒童通過學習情緒管理小妙招，使其更加自信，做情緒的主人。製作發行 2023年，《少年兒童情緒管理小妙招》由上海向...
《每天10分鐘,學會情緒管理技巧》以風趣幽默、簡單活潑的形式，從克服和應對焦慮、憤怒、嫉妒、抱怨等負面情緒以及獲得和套用快樂、樂觀、愛、幸福等正面情緒兩個方面出發，啟發讀者學會管理和平衡自己的情緒，維持情緒的和諧狀態，實現自我...
第三章 客戶情緒與企業機制 第一節 企業組織形式 第二節 客服一線員工隊伍建設 第三節 客戶服務責任制度 第四章 客戶情緒與企業行動 ……第五章 信賴是一種正面情緒 ……第六章 客戶情緒應對的實例與技巧 ……第七章 抱怨：振奮...
《員工情緒管理實例與技巧》是2004年中國經濟出版社出版的圖書，作者是樊麗麗。內容介紹 經理人應變管理能訓練系列。 本書通過對員工情緒的詳細分析、探究其成因和規律，進而分析管理者運用什麼措施進行員工情緒管理，才能有效地提高員工的...
《想靜就能靜下來的36個心理技巧》就是為內心浮躁的現代人量身打造的一本靜心工具書！本書從情緒管理、人格提升、生活靜心、修鍊氣場等多個方面入手，幫助混亂不堪、心煩意亂的你按下暫停鍵，調控心靈的能量場。《想靜就能靜下來的36...
掌握人際交往四大技巧 三大交際能力的培養 養成六種良好的交往品質 五大常見交往障礙的克服方法 嫉妒 多疑 自卑 自負 害羞 大學生人際關係診斷量表 第七章 情感與戀愛 大學戀愛面面觀 你為什麼談戀愛 戀愛的六種形式 大學生戀愛三部曲 ...
《情緒管理心理學》是2021年時事出版社出版的圖書，本書是一部教你快速調整情緒、提高情商的心理學妙用指南。內容簡介 本書從“覺察情緒的本質”“掌控情緒的技巧”“培養穩定的心態”三個方面，帶你走進熟悉又陌生的情緒世界，幫助你...
4.識別他人的情緒：能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，即認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；5.處理人際關係，調控自己與他人的情緒反應的技巧。情商（情緒商數）（EQ），由兩位美國心理學家...
――自我覺察的新技巧 第二十章日記研討會 ――捕捉白紙黑字里的感情 第二十一章身心改造 ――四種親身經驗 第二十二章你的身體韻律 ――善選良機好好表現 第二十三章盤算風險 ――快樂人生的關鍵 第二十四章超級學習術 第二十五章輕...
《幸福的化學作用:情緒的身心靈溫暖療愈術》是基於神經科學、基因工程、營養學和心理科學最新的研究成果。我們提供的內在技巧來自正念智慧，而這種方法是已經有2500年歷史的濟世良方。我們見證了數以千計的人從抑鬱、焦慮或其他與焦慮相關...
②正念技巧將幫助你忽略過去的痛苦經歷和未來可能發生的恐懼事情，從而更充分地體驗當前的經歷。③ 情緒調節技巧幫助你更清楚地認識你的感受，然後體察每一種情緒而不是被他們左右。目的是用非對抗的，非破壞性的方式來調整你的感覺。④ ...
在這個區域中，人的工作表現將會得到改善，並且他們的工作技巧也會被最佳化。無論個人還是企業，如果設定了新的目標，就必須離開原有的“舒適區”，就必須挑戰原有的能力結構、資源範圍、智力水平和知識水平，也就是說，意味著構建新的...
