《情緒管理壓力應對》是機械工業出版社出版的圖書,作者是鄭日昌。
基本介紹
- 中文名:情緒管理壓力應對
- 作者:鄭日昌
- 出版社:機械工業出版社
- 定價:18 元
- ISBN:9787111231707
《情緒管理壓力應對》是機械工業出版社出版的圖書,作者是鄭日昌。
第一部分:認識情緒EQ 1.情商的內涵;2. 覺察壓力的三個層次 3. 科學認識與面對壓力 4. 應對職場壓力的5R策略 第二部分:情緒管理 1.解讀情緒 1)情緒的內涵 2)面對負面情緒的正確心態 2. 調節情緒的方法 1)學與練:有效釋放...
《情緒管理與壓力緩解》是2017年10月上海交通大學出版社出版的圖書,作者是王文茜。作品簡介 高校大學生在步入從未踏入的職場後,應對情緒與壓力問題的能力較差,如在讀書期間就能學習到情緒與壓力管理的方法,對未來適應社會會有較大的幫助...
第四章時間管理/38 第一節 時間管理與時間管理的誤區/38 第二節時間管理的原則與方法/46 第五章計畫管理/55 第一節計畫概述/55 第二節計畫的程式與步驟/61 第三節計畫的方法/68 第六章情緒管理與壓力應對/73 第一節認識情緒...
第二節 大學生壓力源及壓力的影響因素 第三節 壓力應對 第四節 心理壓力的日常調適與臨床輔導 第十三章 情緒健康的中醫學認識與調養方法/263 第一節 中醫學對情緒健康的認識 第二節 中醫學辨證施養在情緒健康管理中的套用 第三節 ...
《工作壓力與生活:個體應對與組織管理》既是一本融合中西最新壓力研究成果的學術著作,也是一本壓力應對與管理的策略指南,有前沿的理論與研究,也有生動的案例與有效的管理策略可資借鑑。《工作壓力與生活:個體應對與組織管理》有利於締造...
第七課 情緒管理與壓力應對 主題1 情緒與壓力 主題2 有效地管理情緒與應對壓力 第八課 人格發展與心理健康 主題1 人格與人格發展不良 主題2 合理運用你的氣質 主題3 積極塑造你的人格 第九課 我的職業我做主 主題1 理解職業生涯—...
第四章 大學生情緒管理及壓力應對 第一節 大學生情緒概述 第二節 培養良好情緒 第三節 大學生不良情緒的表現及其調適 第四節 壓力管理與挫折應對 第五章 大學生戀愛心理 第一節 大學生戀愛心理面面觀 第二節 ...
指導教師套用積極心理學知識對個人情緒的調節,使教師在日常工作與生活中變得更為樂觀、更有信心;第4章的內容是對教師(也包含學生)成功心理的調節方法指導;第5章的內容是針對中國小教師的“情緒管理和壓力應對”的方法指導,這也是...
本書根據高校學生特別是高等職業院校學生的心理特點,以為高職學生提供人性化的心理健康引導為目標,圍繞環境適應、自我認識、人際關係、意志品質、人格發展、情緒管理、壓力管理、挫折應對、戀愛與性、網路心理等方面有針對性地介紹心理健康...