《情感解剖圖鑑》是湖南美術出版社出版的圖書，作者是 [日]苫米地英人。
基本介紹
- 中文名：情感解剖圖鑑
- 作者： [日]苫米地英人
- 譯者：楊玲
- 出版社：湖南美術出版社
- 出版時間：2019年10月30日
- 頁數：232 頁
- 定價：49 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787535689146
內容簡介,圖書目錄 ,作者簡介,
內容簡介
憤怒、恐懼、嫉妒、喜悅、感動、優越感……情感是我們日常生活中不可分割的一部分，但麻煩的是，往往是情感掌控了你，而不是你掌控了情感。如何理解情感，將情感轉化為我們達成目標的強大武器呢？
《情感解剖圖鑑》以圖鑑的形式，給你一劑快速掌控情感、改進工作與生活的良方。
比如，當你感到“不滿”時，首先要弄清楚是“對他人不滿”還是“對現狀不滿”，如果是前者，請喊停，捨棄“自己絕對沒錯”的想法；如果是後者，請在“現狀之外”設定目標，讓“不滿”成為你前進的動力。當你感到“自卑”時，要首先意識到“自卑”大多來自與他人的比較之中，你所接受的價值標準絕不是理所當然的，然後將目標設定在“現狀之外”，從而擺脫束縛你的價值標準……
卡內基梅隆大學博士、認知心理學世界權威苫米地英人將情感分為“積極”和“消極”兩類，從科學的角度解釋各種困擾你的情感，再結合社會現狀提出轉化情感的技巧，讓你能夠從任何情感中順利“解套”！
圖書目錄
2 序
6 情感產生的原理
10 腦內信息評價流程
104 日本上班族與情感
第一章 消極情感 (Negative Emotion)
11 悲傷
17 憤怒
23 恐懼
29 不安
35 後悔
40 不滿
46 緊張
52 厭惡
58 羞恥
63 蔑視
69 嫉妒
75 自卑
81 怨恨
87 死心
90 無力
93 空虛
96 沮喪
99 寂寞
第二章 積極情感 (Positive Emotion)
107 喜悅
112 快樂
118 幸福
124 安心
129 憐愛
135 治癒
141 感謝
147 憧憬
152 好奇心
158 名譽心
164 期待
167 同情
173 感動
179 親近感
182 冷靜
188 興奮
194 優越感
200 尊敬
206 勇氣
212 其他情感
215 主要用語解說
作者簡介
【日】苫米地英人，日本認知科學家、計算機學家、卡內基梅隆大學博士、企業家，著有《心的操縱術》《情感解剖圖鑑》等多部作品。
