情商高一點,幸福多一點:婚戀中的情商法則

情商高一點,幸福多一點:婚戀中的情商法則

《情商高一點,幸福多一點:婚戀中的情商法則》是2016年1月中國農業科學技術出版社出版的圖書,作者是肖軍。

基本介紹

  • 書名:情商高一點,幸福多一點
  • 又名:婚戀中的情商訓練法則
  • 作者:肖軍
  • ISBN:9787511622563
  • 類別圖書>成功/勵志>情商/情緒管理>情商總論
  • 頁數:255
  • 定價:29.80元
  • 出版社中國農業科學技術出版社
  • 出版時間:2016年1月
  • 裝幀:平裝
  • 開本:32開
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,

內容簡介

有人說:婚姻如鞋,合不合適只有腳知道。可為什麼,有那么多的“腳”
不知道自己的鞋子是否合適呢?有的時候,我們以為我們的婚姻不合適了,就
像扔鞋子一樣地扔掉了。之後才發現,我們很難再找到一雙合適的“鞋子”
了。有時,我們以為我們的“鞋子”是最合適的,可為什麼,這雙婚姻的鞋子
會在我們毫無預感的情況下離我們而去呢?
剛結束一段戀情,能不能馬上進入新的戀情?
窮小子如何才能獲得美滿的愛情?
為什麼生死相隨的戀愛進入婚姻後卻不幸福?
幸福的婚姻,究竟是選相似,還是選互補?
拯救婚姻,為什麼要願意並能夠離開婚姻?
……
婚戀中的人格成長,婚戀的點滴幸福,就從訓練愛的情商開始!

編輯推薦

★新浪女性情感答疑專家、《知音》雜誌“名家專欄”作家、“情感軍師”肖軍新著
★“情商高一點,幸福多一點”是作者積累十多年婚戀諮詢經驗後給讀者的專業建議
★本書不是一般的心靈雞湯式讀物,而是嚴格按照學術界公認的情商的五種能力展開寫作,豐富的諮詢案例,讓讀者都能從中找到自己
★戀愛要不要跟著感覺走
★生死般的戀愛進入婚姻為何不幸福
★幸福婚姻選相似,還是選互補
★假如配偶出軌了,是忍還是鬧
★要達到為愛而生的和諧境界,我們都需要上一所大學,那就是戀愛大學
★戀愛大學的招生範圍:十八至八十八歲的所有成年人
★戀愛大學核心專業:情商培養
★如果沒有較高的情商,無論你的智商多高,事業多么成功,你都很難找到幸福

作者簡介

肖軍,國家二級心理諮詢師,北京大學心理諮詢與治療方向碩士研究生。
致力於婚戀與親子教育諮詢十多年,並常年堅持在各大入口網站以“肖軍諮詢師”之名免費解答網友的婚戀問題,被網友譽為“情感軍師”。
新浪女性情感答疑專家、新浪情感名博主(點擊量過千萬);《知音》雜誌“名家專欄”作家、《中國學生健康報》《莫愁家教與成才》雜誌等全國多家媒體特約心理專家;湖北省科普作家協會會員、荊門市心理諮詢師協會常務副會長。
曾出版《父母課:教養心理學四步實踐法》《語文撞上心理學》《小學生心理日記點評》《中學生心理日記點評》等近十部心理學科普著作(連續兩屆獲湖北省優秀科普作品獎),在國家級、省級報刊雜誌發表心理學、教育學及文學作品數百篇。

目錄

總則:戀愛是一所情商大學_01
Part 1
自我覺察給婚戀導航
當我們和別人發生情感糾葛的時候,最好的出路是體察自己的內心,而不是一味地分析對方的什麼心理,否則就非常容易陷入“自我被外界所左右、所控制”的糟糕局面。
不讓負面情緒改頭換面_002
自我覺察的六大法則_006
發現內心的投射,做真實的自己_012
戀愛要不要跟著感覺走_015
婚戀中的感性與理性平衡能力訓練_019
借我一雙慧眼,讓我看清愛情的錯覺_021
辦公室戀情失敗後的自我覺察_027
幸福婚姻選相似,還是選互補_032
男人花心是客觀存在的嗎_036
自我覺察小技巧:變“為你”為“為我”_040
有疼痛,沒傷害,給愛一張負面清單_044
婚戀自我覺察能力訓練_050
Part 2
自我調節為愛情減負
我們常說,某人的修養好,沒有什麼脾氣。其實不是他沒脾氣,是他的負面情緒很容易就找到一個有效的渠道宣洩掉了。而那些脾氣大的人,其實就是負面情緒長期得不到宣洩的人!
情緒調節是幸福之源_060
情緒調節的“六條軍規”_064
婚姻中的雞生蛋與蛋生雞問題_070
假如配偶出軌了,是忍還是鬧_073
過度表達情緒會導致情感勒索_080
生死般的戀愛進入婚姻為何不幸福_083
拯救婚姻的最好方法是願意並能夠離開婚姻_090
讓愛情的“欺騙”成為最親切的懷戀_094
婚戀情緒ABC_098
Part 3
自我激勵給愛情加油
是自信讓你越來越美麗,而不是美麗之後才自信!只要有了自信,就一定會有男孩愛上你。
窮小子如何獲得美滿的愛情_112
婚戀自我激勵四步曲_116
尋找屬於自己的愛情三角形_120
自信讓自己更美麗_126
為何美女難過醜男關_129
失戀後,如何讓愛情下山_132
給婚姻一個積極的心理暗示_138
結婚並不代表成“家”_143
七年而不“癢”_147
讓荷爾蒙為我們插上愛情成功的翅膀_150
Part 4
同理心讓你在情場所向披靡
如果說,“把自己當別人”是一種自我覺察的手段,那么,“把別人當自己”則是同理心(也就是“共情”)的體現。如果戀愛中的某個人開始談“誰虧欠誰”的問題,一般來說,就是他(她)的愛已經到了結束的時候。
奶牛為何不能體會小豬的痛苦_162
婚戀同理心的三大要點_166
婚姻中的“好人”會限制配偶的成長_169
他為何無端猜疑妻子出軌_175
戀愛時你可千萬別做醫生_179
男人和女人,好色都不是問題_182
萬一出軌了,請務必對配偶有所保留_187
愛情十大中庸法則_191
婚戀同理心訓練_194
Part 5
婚戀是一項社會技能
如果說,“把自己當自己”是對自我的悅納,是與他人和諧交往的前提,那么,“把別人當別人”則是為了和他人保持適當的心理距離,以便更好地尊重他人。
社會技能的三大方面_204
婚戀社會技能的三種能力_207
愛情中的刺蝟現象與蹺蹺板現象_213
讓愛活在語言裡_218
坦誠的衝突為恩愛鋪平道路_221
從“憤怒暫停法”到“簡訊溝通法”_227
女人如何“吃醋”最健康_230
不要以為下嫁的婚姻就很安全_234
性是婚姻的基石,但不是唯一的基石_240
結語一個人、一棵樹、一座梯_249

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