情商改變女人的一生

內容簡介

情商是女人重要的生存能力和技巧，是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活各個層面和人生走向的最為關鍵的因素之一。在為人處世中，情商高的女人的一個重要特點就是社交能力強，融洽的人際關係不僅能在關鍵時刻助她們一臂之力，還能給她們帶來心理的滿足感和幸福感。而情商低的女人，人際關係一般都非常糟糕，因為她們不懂說話的技巧和策略，所以她們沒有什麼朋友，生活中常會感到空虛和寂寞，自然感受不到幸福。

圖書目錄

||| 第1章高情商女人最好命

有人總結出了決定女人一生幸福的四個因素，即愛情、婚姻、職業和處世中的智慧，而這幾個方面恰恰都是情商在起著非常關鍵的作用。誰讓女人不幸福?是女人自己，是女人的低情商。誰能讓女人活著並幸福著?也是女人自己，是女人的高情商。只要你找到情商這把鑰匙，幸福大門將為你緩緩開啟。

女人的智商與情商/2

情商是女人獲得幸福的最重要的能力/5

情商高的女人總能把劣勢轉換為優勢/8

情商高的女人在職場如魚得水/10

情商高的女人家庭生活幸福甜蜜/12

情商高的女人人脈多多/13

情商高的女人神清氣爽，心情愉快/15

培養高情商，做幸福女人/18

測測你的情商有多高/21

第2章內省情商認識自我，自己的命運自己掌握

有一句俗話：人貴有自知之明。每一個渴望成才、力圖成功的自強女人都需要有清晰的自我認識，這樣才能更好地安排自己的人生道路。自我認識不只是簡單地了解自己的學習能力、工作能力和自己的知識層次，更重要的是要認識到自己行為舉止背後的動機，通過不斷地審視自己的動機和行為，來清理和克服自身缺陷，以達到心理上的健康完善。

內省決定女人的命運走向/28

審視自己是否有最常見的女性弱點/31

每個人都有自己的獨特價值/34

不要讓別人左右自己的路/37

用積極暗示引爆你的無限潛能/40

掌握心理情緒的晴雨表/42

第3章情緒情商釋放壓力，好心情成就好人生

認識情緒的本質可以說是提升一個人情商的基石，這種隨時能感覺得到的能力，對於了解自己來說非常重要。不了解自身真實感受的人必然會淪為感覺的奴隸，相反，只有掌握了自己感覺的人才能成為生活中真正的主宰。情緒的控制和管理是建立在自我認知的基礎上的，即如何自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安心情的能力比較匱乏的人，會常常和那些低落的情緒進行交戰，而掌控自如的人則能釋放壓力，很快走出生命的低潮，重新出發。

不為小事抓狂/50

定期排除而不是消化負面能量/52

不要拿別人的優點折磨自己/59

生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己/61

不要像蝸牛那樣負重前行/64

學會適當放鬆自己/66

讓負面情緒為你所用/69

不為打翻的牛奶哭泣/71

快樂10心法/73

不妨偶爾偷偷懶/75

女人離不開音樂/77

情商改變女人的一生

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