怯病完全手冊

《怯病完全手冊》是2008年11月1日於科技文獻出版社出版的圖書。該書根據人們的常見的怯病心理，編寫成冊。

基本介紹

• 書名：怯病完全手冊
• ISBN：9787502361402
• 頁數：214頁
• 出版社：科技文獻出版社
• 出版時間：2008年11月1日
• 開本：16

內容簡介

病由心生，為自己築造心靈健康盾牌；健康一生，穿越病急亂投醫的沼澤地；諱疾忌醫，打開心扉接受醫生的治療；順應自然，用行動一如既往克服恐怖；生命不息，用一顆積極的心看待疾病等五大章節，為我們陰暗的心靈打開了一扇窗，你會發現，原來疾病也是一道獨特的風景線。人的內心存在著連自己也意識不到的黑暗的一面，只要不向這個黑暗的一面開口，就不算真正理解了心理。面對疾病的到來，無需擔憂，更無需害怕。因為生老病死，本是人之常情。過分害怕病痛的到來，只會讓自己整日活在痛苦之中而不能自拔。

目錄

一、病由心生，為自己築造心靈健康盾牌

1.“病由心生”與潛意識的誤區

2.身病心不病，情緒決定健康

3.別讓壞心情出賣你的健康

4.心理平衡，健康的金鑰匙

5.健康的秘訣就是每天對自己微笑

6.彈指一揮間——抑鬱症的療法

7.治病的不是藥，而是自己

8.健康需保持一顆平常心

9.心病還需心藥醫

10.健康的大腦，健康的免疫系統

11.生命最重要的是樂在其中

12.健康心理，健康身體

二、健康一生，穿越病急亂投醫的沼澤地

1.做自己的醫生

2.緩則治本，急則治標

3.病急不能亂投醫，不聽信旁門左道

4.醫院並非安全島，醫生不能醫百病

5.醫學中的偽科學

6.從“藥物崇拜”中解脫出來

7.書本處方有漏洞，莫把廢方當傳統

8.服用非處方藥必須了解的問題

9.醫生無權宣判你的死刑

10.走出醫療誤區，走進新生活

三、諱疾忌醫，打開心扉接受醫生的治療

1.正確面對疾病，及時就醫

2.痛苦難言，羞於向醫生求助

3.不要被自己的無知傷害

4.為自己的身體負責

5.改善你的不合理思維

6.主動治療很重要

7.防微杜漸，不要因小失大

8.相信醫生，及時和醫生溝通

9.正視治療中可能出現的問題

10.學會接受真實的自我

四、順應自然，用行動一如既往克服恐怖

1.人最大的病就是恐懼

2.大部分人是死於無知

3.看清疾病的真相

4.置之死地而後生

5.生命中沒有風燭殘年

6.對於不安的防“畏”

7.做好應對恐懼的準備

8.直面內心的恐懼

9.不要讓恐懼成為生命的絆腳石

10.對抗無助，培養修復能力

11.開發潛意識，扼住恐懼的咽喉

12.為自己找個不恐懼的理由

13.你也能很好的控制自己

五、生命不息，用一顆積極的心看待疾病

1.無病不一定就等於健康

2.小心疏忽所引發的不幸

3.請隨時注意你的身心變化

4.快樂的身心不生病

5.有病不要“大養”要“長養”

6.相信自己，樹立自信

7.幸福來自於積極的心態

8.讓身心一天比一天強壯

9.相信愛的力量

10.追求內心的渴望與生命的精彩

11.健康是我們永恆的追求

12.善待疾病，生活應建立在磐石上