《怪情緒心理學:做自己情緒的旁觀者》是研究情緒和心理的通俗讀物，針對現代人的各種情緒和心理進行了詳細全面的解讀，力求讓讀者了解各種怪情緒和莫名其妙的心理產生的原因及真相，語言風格簡潔、明快、唯美，內容一針見血、通俗易懂、實用性強，能清晰透徹地解答人們對於情緒心理的困惑和疑問。《怪情緒心理學:做自己情緒的旁觀者》為情緒自我控制通俗讀物，由方向苹編著。
基本介紹
- 書名：怪情緒心理學:做自己情緒的旁觀者
- 出版社：中國華僑出版社
- 頁數：260頁
- 開本：16
- 品牌：中國華僑出版社
- 作者：方向苹
- 出版日期：2014年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787511344045
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《怪情緒心理學:做自己情緒的旁觀者》由中國華僑出版社出版。
作者簡介
心理學研究者、情感專家，喜歡站在內心的角度觀察世界，以出世心入世，策劃、撰寫了《老公在左，密友在右》、《不一樣的性格色彩》等書，作品以犀利的文筆、精闢的見解深受讀者歡迎。
圖書目錄
第一章為什麼有時候會莫名其妙地傷感
每個人的心中都有一些難以修復的Bug
不是因為放不下，而是因為又重新拿起
是不是這樣的夜晚，我才會這樣地想起你
物是人非，我必須刪除記憶
你永遠不會懂我，就像白天不懂夜的黑
當狂歡散去，傷感總是突然而至
第二章為什麼有時候會莫名其妙地空虛
當生活成了混日子
似浮萍隨波逐流
拔劍四顧心茫然
陌生的城市何處有我的期盼
第三章為什麼有時候會莫名其妙地心煩
思緒混亂，毫無章法
怎么辦？怎么辦？怎么辦？
賺錢不容易
總有一些事情讓人無能為力
你為什麼總是對我不滿意
第四章為什麼有時候會莫名其妙地恐懼
特定對象恐懼症
那些消極的心理暗示
恐懼源於不可控
患得患失的心情如此強烈
未來會怎樣，究竟有誰會知道
第五章為什麼有時候會莫名其妙地失落
期望落空必定失落
當一路繁華突然謝幕時
謝謝你贈我一場空歡喜
當一種習慣被打破
我需要一種被需要的感覺
第六章為什麼有時候會莫名其妙地生氣
身體不舒服，心情也會不好
像有一件事堵在心頭
我是故意生氣的
生氣源於人的性格
第七章為什麼有時候會莫名其妙地心累
漫漫長路何處才是盡頭
總是想著如何才能成功
物質的追求永無止境
想這么多，累不累啊
原來，你是個完美主義者
第八章為什麼有時候會莫名其妙地糾結
一生的難題——選擇
你到底想要什麼
你不止一個自我
在現實和理想之間徘徊
第九章為什麼有時候會莫名其妙地自卑
天下無人不自卑
總拿自己的短處和別人的長處比
自卑來自於挫折和失敗
第十章為什麼有時候會莫名其妙地沉默
有時語言是那么蒼白無力
沉默是一種有效的武器
沉默是離別的前奏
第十一章為什麼有時候會莫名其妙地愛上Ta
愛情就是這么莫名其妙
沒有什麼原因，就是投緣
那一種感覺似曾相識
他身上有一種難以言說的魅力
你只是愛上了你的“另一半”
第十二章為什麼有時候會莫名其妙地想獨處
沒什麼，我就喜歡一個人待著
我只是有問題需要好好想一想
熱鬧太久，我需要獨處來平靜一下
第十三章為什麼有時候會莫名其妙地孤獨
人生來就是孤獨的
高處不勝寒，曲高多和寡
孤獨，也是一種享受
第十四章為什麼有時候會莫名其妙地被控制
愛讓我不由自主地被控制
只有擺脫內心的虛弱才能擺脫控制
有時被控制並不代表不幸福
第十五章為什麼有時候會莫名其妙地厭世
有些“為什麼”永遠不能問
心無所寄，生命必將空虛
當絕望感吞噬了你
我把自己弄丟了
第十六章為什麼有時候會莫名其妙地嫉妒
為什麼你比我強
我的優越感被你破壞了
你擁有了我想擁有的東西
每個人的心中都有一些難以修復的Bug
不是因為放不下，而是因為又重新拿起
是不是這樣的夜晚，我才會這樣地想起你
物是人非，我必須刪除記憶
你永遠不會懂我，就像白天不懂夜的黑
當狂歡散去，傷感總是突然而至
第二章為什麼有時候會莫名其妙地空虛
當生活成了混日子
似浮萍隨波逐流
拔劍四顧心茫然
陌生的城市何處有我的期盼
第三章為什麼有時候會莫名其妙地心煩
思緒混亂，毫無章法
怎么辦？怎么辦？怎么辦？
賺錢不容易
總有一些事情讓人無能為力
你為什麼總是對我不滿意
第四章為什麼有時候會莫名其妙地恐懼
特定對象恐懼症
那些消極的心理暗示
恐懼源於不可控
患得患失的心情如此強烈
未來會怎樣，究竟有誰會知道
第五章為什麼有時候會莫名其妙地失落
期望落空必定失落
當一路繁華突然謝幕時
謝謝你贈我一場空歡喜
當一種習慣被打破
我需要一種被需要的感覺
第六章為什麼有時候會莫名其妙地生氣
身體不舒服，心情也會不好
像有一件事堵在心頭
我是故意生氣的
生氣源於人的性格
第七章為什麼有時候會莫名其妙地心累
漫漫長路何處才是盡頭
總是想著如何才能成功
物質的追求永無止境
想這么多，累不累啊
原來，你是個完美主義者
第八章為什麼有時候會莫名其妙地糾結
一生的難題——選擇
你到底想要什麼
你不止一個自我
在現實和理想之間徘徊
第九章為什麼有時候會莫名其妙地自卑
天下無人不自卑
總拿自己的短處和別人的長處比
自卑來自於挫折和失敗
第十章為什麼有時候會莫名其妙地沉默
有時語言是那么蒼白無力
沉默是一種有效的武器
沉默是離別的前奏
第十一章為什麼有時候會莫名其妙地愛上Ta
愛情就是這么莫名其妙
沒有什麼原因，就是投緣
那一種感覺似曾相識
他身上有一種難以言說的魅力
你只是愛上了你的“另一半”
第十二章為什麼有時候會莫名其妙地想獨處
沒什麼，我就喜歡一個人待著
我只是有問題需要好好想一想
熱鬧太久，我需要獨處來平靜一下
第十三章為什麼有時候會莫名其妙地孤獨
人生來就是孤獨的
高處不勝寒，曲高多和寡
孤獨，也是一種享受
第十四章為什麼有時候會莫名其妙地被控制
愛讓我不由自主地被控制
只有擺脫內心的虛弱才能擺脫控制
有時被控制並不代表不幸福
第十五章為什麼有時候會莫名其妙地厭世
有些“為什麼”永遠不能問
心無所寄，生命必將空虛
當絕望感吞噬了你
我把自己弄丟了
第十六章為什麼有時候會莫名其妙地嫉妒
為什麼你比我強
我的優越感被你破壞了
你擁有了我想擁有的東西
序言
對於普通人來說，心理學是晦澀的、神秘的、艱深難懂的，但是又充滿了吸引力。而情緒，卻是我們熟悉的、司空見慣的。這是不是說，心理學是我們難以掌握的，而情緒是非常好把握的？
非也！情緒是心理的外在反應，心理是情緒的內在動因，了解情緒並不見得了解情緒產生的動因，了解心理也並不代表能掌控人的情緒，情緒不好掌控，心理亦難捕捉。
在現在這個複雜、多變、節奏快的社會，人的情緒似乎也是這樣的，越來越複雜，越來越怪異，表現形式越來越多，負面情緒偷襲人的頻率越來越高，傷感、空虛、心煩、恐懼、失落……各種負面情緒包圍著我們，纏繞著我們，它們出現地莫名其妙，讓我們難以理解，因此我們總是不由自主地對他人說：“你真怪，怎么總是莫名其妙這樣……”
是，我們已經無法從表面來判斷他人的怪情緒了，我們甚至都認不清自己的情緒，所以，更無從把握他人和自己的心理。這已經嚴重影響了我們的生活。人終日生活在各種各樣的情緒中，卻不知道自己的情緒因何而生，情緒背後的心理是怎樣的？心理決定了情緒，而情緒又影響了人的心理，如何讓它們有個良性的互動和循環？
這些問題該如何解決？或許，您打開這本書，一切自有答案。
情緒和心理每天都在和人做伴，而這兩者又是被人研究了又研究的問題，但永不過時，永遠不會研究透。新時代下，情緒和心理又有了許多新的內涵，人又有了許多新的困惑、新的問題等待解決。
本書正是您的及時雨！
雖然，在本書中我們歷數了許多負面情緒，但是我們力求不讓負面情緒充斥其中，而是溫情訴說，循循善誘，一針見血地指出病因，並給予具體可行的建議，希望您聽了不傷感，讀了很溫暖，看了馬上就有用處。
而我們的語言風格簡潔、明快、唯美、現代，讓您單單品味文字就是一種美的享受。那么，就讓我們一起來識別人的怪情緒、探究人莫名其妙的心理吧。
非也！情緒是心理的外在反應，心理是情緒的內在動因，了解情緒並不見得了解情緒產生的動因，了解心理也並不代表能掌控人的情緒，情緒不好掌控，心理亦難捕捉。
在現在這個複雜、多變、節奏快的社會，人的情緒似乎也是這樣的，越來越複雜，越來越怪異，表現形式越來越多，負面情緒偷襲人的頻率越來越高，傷感、空虛、心煩、恐懼、失落……各種負面情緒包圍著我們，纏繞著我們，它們出現地莫名其妙，讓我們難以理解，因此我們總是不由自主地對他人說：“你真怪，怎么總是莫名其妙這樣……”
是，我們已經無法從表面來判斷他人的怪情緒了，我們甚至都認不清自己的情緒，所以，更無從把握他人和自己的心理。這已經嚴重影響了我們的生活。人終日生活在各種各樣的情緒中，卻不知道自己的情緒因何而生，情緒背後的心理是怎樣的？心理決定了情緒，而情緒又影響了人的心理，如何讓它們有個良性的互動和循環？
這些問題該如何解決？或許，您打開這本書，一切自有答案。
情緒和心理每天都在和人做伴，而這兩者又是被人研究了又研究的問題，但永不過時，永遠不會研究透。新時代下，情緒和心理又有了許多新的內涵，人又有了許多新的困惑、新的問題等待解決。
本書正是您的及時雨！
雖然，在本書中我們歷數了許多負面情緒，但是我們力求不讓負面情緒充斥其中，而是溫情訴說，循循善誘，一針見血地指出病因，並給予具體可行的建議，希望您聽了不傷感，讀了很溫暖，看了馬上就有用處。
而我們的語言風格簡潔、明快、唯美、現代，讓您單單品味文字就是一種美的享受。那么，就讓我們一起來識別人的怪情緒、探究人莫名其妙的心理吧。
