基本介紹
內容簡介,作者簡介,本書目錄,
內容簡介
《性與命:相伴一生的幸福》是一部充滿關愛的人類性健康著作，是我國著名的性醫學專家馬曉年教授與“金冷法”傳人孟永生老師共同譜寫的愛的篇章，也是二位專家奉獻給廣大讀者的傾心力作。全書從保健、養生學的角度，指導我們正確認識性健康，書中豐富的性養生學知識，幫助我們了解身體的生理狀況，改變日常不當的行為習慣，通過修煉提升身體能量，進而實現性與命的良性循環。
作者簡介
孟永生，生於中醫世家，畢業於清華大學，中國傳統養生學“金冷法”傳人，其根據祖傳秘方研製的利於男性健康的“金冷內褲”，獲得國家專利。
本書目錄
目錄
序一 相伴一生的幸福
序二 性與命的良性循環
認知性愛由心開始
性愛養生法則
“三大紀律八項注意”
性的時光法則
男人一生的性
女人一生的性
長壽不可缺少性愛
冷淡的女子和蹩腳的男人
還“手淫”一個清白
“腎虧”是一種文化病
回歸挽救失落的樂園
養護男人的“命根子”
充滿問題的“武器”
性反應測試
做個“長久”將軍
緊緻&潤滑
優質的陰道
潤滑紅燈：女人也會“陽痿”
乳房美與乳房養護
前列腺的自測和養護
精液——女子的清潔劑
修煉喚醒你的激情
修煉，提升“性愛肌”能量
女人，堅決不放“松”
學會呼吸，增強勃起
夫妻性感集中訓練
男子健身術——鐵襠功
走走貓步也壯陽
金冷健腎操
與伴侶共同進行觸摸訓練
男子自我觸摸訓練
改善性能力的身心訓練法
培養對喚起的清醒意識
高潮控制練習
家庭前列腺按摩手法
夫妻乳房穴道按摩法
養生生活中的性
性保健食品
藥膳中的性保健
養腎保健湯
酒精不是催情藥
飲酒與健康
女人與酒
肥胖對性生活的影響
減肥與性
伏天與性
性器官的清洗方法
運動是溫和的“春藥”
體育比賽前要禁慾么
忍精不射能延年益壽么
