《思想品德健康教育書系:在逆境中學會減壓》內容簡介：《思想品德健康教育書系:在逆境中學會減壓》是作者精心為廣大讀者朋友們編寫而成的此書，可以讓更多的讀者朋友們從書中了解到更多的知識，從而提升讀者自身的知識水平。《思想品德健康教育書系:在逆境中學會減壓》是“思想品德健康教育書系”之一，講述了從自卑的束縛下解脫出來；現實的確立自我期望值；把握自我，去除網路病症；演順其自然放鬆緊張等內容。
基本介紹
- 中文名：思想品德健康教育書系:在逆境中學會減壓
- 出版社：太白文藝出版社
- 頁數：182頁
- 開本：16
- 作者：和興文化 劉東
- 出版日期：2013年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7551305009
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《思想品德健康教育書系:在逆境中學會減壓》編輯推薦：品德和才學，到底哪個更重要？這個歷來聚訟不已的話題，能否對其有一個正確的認識和回答，不僅是選拔任用人才的著眼點，同時也是我們培養教育青少年的方針大綱。孰為重？孰為輕？如何在我們的教育中貫徹我們認為的重點，同時又能堅持“兩點論”和“重點論”的完美諧和的統一，培養出國家和社會需要的優秀的青少年，這是最考驗教育工作者的智慧和能力的地方。
圖書目錄
第一章 把學習壓力轉個方向
還孩子一個快樂童年
“開學恐懼症”產生厭學情緒
避免“自殺事件”
迷失在“分數中毒”中
“離家出走”釋放壓力
學習煩惱因人而異
善於管理學習
尊師重道
“壞招”建立融洽關係
“予人機會”改變一生命運
第二章 走出青春期心理障礙
青春期異常心理面面觀
讓愛在心中萌發
情緒具有周期性
跨越心理障礙
消除嫉妒心理
透視心理誤區
克服羞怯心理
走出失望心緒
學會自我解壓
安慰是一劑良藥
把握好“白日夢”
追求完整
第三章 用友情擁抱內心孤獨
友情是相伴一生的朋友
學會換一種眼光看世界
認知領悟，告別社交恐懼症
自救喚醒“白日夢”
邁開長大的第一步
不亂猜別人的心意
友誼是人生最寶貴的感情
打開心靈的“密碼”
學會喜歡別人
打破“他人中心”障礙
打開心靈的枷鎖
君子之交淡如水
第四章 調節青春躁動期的不穩情緒
男孩接納“鬍鬚”變化
女孩關注鏡中風采
大方亮出曲線
正確對待生理髮育
美女解決煩惱之道
青春期矛盾集結號
逆反行為的特點
建立積極向上的異性關係
遠離賭博
青少年社會暴力行為的特點和類型
你長大成人了嗎
第五章 尋找迷失在自我中的自己
慎重解決有損孩子尊嚴的事
對症下藥走出心理誤區
找到屬於自己的陽光
在心靈深處拒絕軟弱
別讓小事嚇唬自己
做最好的我
認知調整神經貪食症
化解壓力心病
認識自我解放內心
忘記過去快樂起來
排遣煩惱尋快樂
幸福就在我們身邊
在物質和精神之間尋找平衡
人生是一盤待下的棋
生活的魅力
學會愛自己
做一隻自由自在飛舞的蛾
煩惱在笑聲中溜走
傾聽花開的聲音
勇敢面對今生
第六章 面對網路學會選擇
網路幫助青少年健康成長
網路讓我們對未來自信
上網都幹些什麼呢
迷戀網路害處多多
迷網而“亡”
虛擬網路，現實悲劇
網路交友，誤人歧途
把握自我，去除網路病症
網路安全守則
第七章 樹立自信戰勝自卑
自卑表現的種種跡象
順其自然放鬆緊張
別和自己過不去
自卑有真假之分
自信面對譏諷
改掉虛榮心
別和自己的長相過不去
警惕自卑宣洩情緒
從自卑的束縛下解脫出來
克服社交恐懼
“自我暗示法”解決心理問題
征服自己
從自尊做起
第八章 接受挫折就是接受成長
品嘗痛苦需要勇氣
現實的確立自我期望值
忘記過去，快樂起來
走出自我，行動起來
還孩子一個快樂童年
“開學恐懼症”產生厭學情緒
避免“自殺事件”
迷失在“分數中毒”中
“離家出走”釋放壓力
學習煩惱因人而異
善於管理學習
尊師重道
“壞招”建立融洽關係
“予人機會”改變一生命運
第二章 走出青春期心理障礙
青春期異常心理面面觀
讓愛在心中萌發
情緒具有周期性
跨越心理障礙
消除嫉妒心理
透視心理誤區
克服羞怯心理
走出失望心緒
學會自我解壓
安慰是一劑良藥
把握好“白日夢”
追求完整
第三章 用友情擁抱內心孤獨
友情是相伴一生的朋友
學會換一種眼光看世界
認知領悟，告別社交恐懼症
自救喚醒“白日夢”
邁開長大的第一步
不亂猜別人的心意
友誼是人生最寶貴的感情
打開心靈的“密碼”
學會喜歡別人
打破“他人中心”障礙
打開心靈的枷鎖
君子之交淡如水
第四章 調節青春躁動期的不穩情緒
男孩接納“鬍鬚”變化
女孩關注鏡中風采
大方亮出曲線
正確對待生理髮育
美女解決煩惱之道
青春期矛盾集結號
逆反行為的特點
建立積極向上的異性關係
遠離賭博
青少年社會暴力行為的特點和類型
你長大成人了嗎
第五章 尋找迷失在自我中的自己
慎重解決有損孩子尊嚴的事
對症下藥走出心理誤區
找到屬於自己的陽光
在心靈深處拒絕軟弱
別讓小事嚇唬自己
做最好的我
認知調整神經貪食症
化解壓力心病
認識自我解放內心
忘記過去快樂起來
排遣煩惱尋快樂
幸福就在我們身邊
在物質和精神之間尋找平衡
人生是一盤待下的棋
生活的魅力
學會愛自己
做一隻自由自在飛舞的蛾
煩惱在笑聲中溜走
傾聽花開的聲音
勇敢面對今生
第六章 面對網路學會選擇
網路幫助青少年健康成長
網路讓我們對未來自信
上網都幹些什麼呢
迷戀網路害處多多
迷網而“亡”
虛擬網路，現實悲劇
網路交友，誤人歧途
把握自我，去除網路病症
網路安全守則
第七章 樹立自信戰勝自卑
自卑表現的種種跡象
順其自然放鬆緊張
別和自己過不去
自卑有真假之分
自信面對譏諷
改掉虛榮心
別和自己的長相過不去
警惕自卑宣洩情緒
從自卑的束縛下解脫出來
克服社交恐懼
“自我暗示法”解決心理問題
征服自己
從自尊做起
第八章 接受挫折就是接受成長
品嘗痛苦需要勇氣
現實的確立自我期望值
忘記過去，快樂起來
走出自我，行動起來
序言
品德和才學，到底哪個更重要？這個歷來聚訟不已的話題，能否對其有一個正確的認識和回答，不僅是選拔任用人才的著眼點，同時也是我們培養教育青少年的方針大綱。孰為重？孰為輕？如何在我們的教育中貫徹我們認為的重點，同時又能堅持“兩點論”和“重點論”的完美諧和的統一，培養出國家和社會需要的優秀的青少年，這是最考驗教育工作者的智慧和能力的地方。
宋代著名歷史學家、政治家司馬光曾經在他的巨著《資治通鑑》中討論過這個問題。對於二者的關係，他認為：“才者，德之資也；德者，才之帥也。”也就是說，才學是品德的資本，而品德則是才學的統帥。也就是說，有了品德這個居於領導地位的統帥，才學的資本才能正常而且完全地發揮它的價值，給個人、社會和國家帶來正面積極的影響。司馬光又接著說：“君子挾才以為善，小人挾才以為惡。挾才以為善者，善無不至矣；挾才以為惡者，惡亦無不至矣。”也就是說，才學是一把雙刃劍，既可以行善，也未嘗不可以作惡。至於到底是行善還是作惡，則完全要看掌握才學的人是品德高尚的君子，還是品德卑下的小人。君子的才學可以用來造福社會和國家，使善行遍布四海；小人的才學也會給社會和國家帶來災難，使邪惡播撒人間。由此可見品德的極端重要性。而品德與才學孰重孰輕的問題，也就不言自明了。
我國古代歷來重視品德的教養，教育的思路也從來就是把品德放在比才學更重要的地位，《論語》中就有一句話說：“賢賢易色，事父母能竭其力，事君，能致其身，與朋友交，言而有信。雖日未學，吾必謂之學矣：”可見古人認為，只要有了尊重賢良、孝敬父母、忠於祖國、待人誠信等等高尚的品德，那么即使沒有才學，也仍然是一個堂堂正正的人。當然．我們不是強調品德的重要性，而又走到另一個極端——否認才學的重要性。就像毛澤東同志所說，我們要堅持“兩點論”和“重點論”的統一。即在保證品德教育的前提下，掌握的才學越多越充實越好。這樣才能為我們的社會和國家做出更多的有益的貢獻。
無可迴避的是，一直以來，我們的教育都有著重學習輕品德、重知識輕能力、重成績輕素質的弊端和問題。這或許使得我們的青少年在成長過程中走了彎路，或者會給他們的成長、成材和以後人生的發展帶來負面的影響。長此以往，甚至也有可能給我們的社會和國家帶來消極的影響。基於這個重大的問題，我們深感責任重大，於是編寫了這套叢書，涵蓋了我們能構想到的方方面面，希望能在青少年思想品德教育方面，彌補現行學校教育可能存在的缺失，貢獻我們一份綿薄之力。
當然，叢書編的究竟如何，最終還是要看它能不能得到廣大青少年的喜愛和認可。限於水平，書中不能沒有錯誤，尚請方家指正。同時也歡迎各位讀者和廣大青少年提出寶貴的意見和建議。
宋代著名歷史學家、政治家司馬光曾經在他的巨著《資治通鑑》中討論過這個問題。對於二者的關係，他認為：“才者，德之資也；德者，才之帥也。”也就是說，才學是品德的資本，而品德則是才學的統帥。也就是說，有了品德這個居於領導地位的統帥，才學的資本才能正常而且完全地發揮它的價值，給個人、社會和國家帶來正面積極的影響。司馬光又接著說：“君子挾才以為善，小人挾才以為惡。挾才以為善者，善無不至矣；挾才以為惡者，惡亦無不至矣。”也就是說，才學是一把雙刃劍，既可以行善，也未嘗不可以作惡。至於到底是行善還是作惡，則完全要看掌握才學的人是品德高尚的君子，還是品德卑下的小人。君子的才學可以用來造福社會和國家，使善行遍布四海；小人的才學也會給社會和國家帶來災難，使邪惡播撒人間。由此可見品德的極端重要性。而品德與才學孰重孰輕的問題，也就不言自明了。
我國古代歷來重視品德的教養，教育的思路也從來就是把品德放在比才學更重要的地位，《論語》中就有一句話說：“賢賢易色，事父母能竭其力，事君，能致其身，與朋友交，言而有信。雖日未學，吾必謂之學矣：”可見古人認為，只要有了尊重賢良、孝敬父母、忠於祖國、待人誠信等等高尚的品德，那么即使沒有才學，也仍然是一個堂堂正正的人。當然．我們不是強調品德的重要性，而又走到另一個極端——否認才學的重要性。就像毛澤東同志所說，我們要堅持“兩點論”和“重點論”的統一。即在保證品德教育的前提下，掌握的才學越多越充實越好。這樣才能為我們的社會和國家做出更多的有益的貢獻。
無可迴避的是，一直以來，我們的教育都有著重學習輕品德、重知識輕能力、重成績輕素質的弊端和問題。這或許使得我們的青少年在成長過程中走了彎路，或者會給他們的成長、成材和以後人生的發展帶來負面的影響。長此以往，甚至也有可能給我們的社會和國家帶來消極的影響。基於這個重大的問題，我們深感責任重大，於是編寫了這套叢書，涵蓋了我們能構想到的方方面面，希望能在青少年思想品德教育方面，彌補現行學校教育可能存在的缺失，貢獻我們一份綿薄之力。
當然，叢書編的究竟如何，最終還是要看它能不能得到廣大青少年的喜愛和認可。限於水平，書中不能沒有錯誤，尚請方家指正。同時也歡迎各位讀者和廣大青少年提出寶貴的意見和建議。
