《怎樣走路才有益於健康》是一本由世界圖書出版公司出版於2016年1月出版的圖書，作者是（法）雅克-阿蘭·拉尚著；夏夢舟，蔡燕譯。
基本介紹
- 書名：怎樣走路才有益於健康
- 作者：（法）雅克-阿蘭·拉尚
- 譯者：夏夢舟，蔡燕
- ISBN：978-7-5192-0426-6
- 頁數：200頁
- 定價：38.00元
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2016-1
內容簡介,目錄,
內容簡介
走路，人人都會，但是怎樣才是正確的?怎樣走才有利於健康呢?我們身體中的骨骼以及肌肉的病痛很大一部分源於我們不會走路不正確的走路方式引起了背部疼痛、姿勢不協調、摔跤及其他運動紊亂症狀。本書的作者是一位法國整骨醫生，書中總結了他三十多年來對行走的思考與研究，解釋了他創建的支撐走路法的益處：正確的走路不僅給我們美好的肢體表達，而且給我們健康、活力和輕鬆。你可以輕盈的走跑舞動，也可以連續站立數個小時卻不感疲倦，秘密就在於作者創建的支撐走路法，它簡單、易行，卻蘊含溫和的治癒力通過這種自然的、輕鬆的方法，你可以更深刻的了解走路和走路的樂趣。書中列舉很多實例，有兒童、老師、舞者、雕塑家還有普普通通的人們，讀者可以從中感受支撐走路法的溫和治癒力，輕鬆易懂的文字也讓讀者更深刻地了解自以為早就知道的走路。
正確地使用身體，消除病痛與部分不良基因，從而體驗真正的活力、輕鬆與快樂。
目錄
第一章 從嬰幼兒的走路談支撐走路
第二章 支撐走路的科學
第三章 支撐走路法是如何起作用的?
第四章 支撐身體和治癒疾病的走路
第五章 視覺、運動功能和走路
第六章 本體感覺意識的發展
第七章 學習有益健康的走路
第八章 賈科梅蒂的情況
第九章 從健康走路到精細運動功能
第十章 三段治療對話
第十一章 身心完整的感覺
後記 如此長的缺失
附錄 有關城市行走的一些數字阿
