快樂老年使用手冊

《快樂老年使用手冊》是2010年江蘇人民出版社出版的圖書，作者是大隱。本書主要介紹了老年人的生活觀念以及提出的觀點方法。

基本介紹

• 書名：快樂老年使用手冊
• 作者：大隱
• ISBN：9787214063939
• 定價：35.00元
• 出版社：江蘇人民出版社
• 出版時間：2010-9-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16開

內容簡介

這是專為老年人量身定做的快樂手冊，它為老年人提供了全新的生活觀念，為老年人的晚年生活創造了簡單易行的快樂因子。

老年人不能只以兒孫的幸福為快樂，而要擁有屬於自己的快樂。文章分別從老年人的身體健康、性觀念、和兒女一起居住、老年人創業、美容等方面提出了一些新觀點，為老年人的生活提供了許多時尚的生活理念：老年人要突破生命的限制，讓身心得到解放。

快樂心經在手，幸福晚年永久，《快樂老年》是您晚年的快樂手冊，是您晚年的幸福指南。

作者簡介

大隱，本名章曉明，資深編輯。多次走訪全國知名長壽之鄉，著有《如皋長壽方案》《健康就是好習慣》，另有多部歷史和紀實作品出版。

目錄

序言　一輪明月正當空中里巴人

第一章　內心無恐慌，快樂在心房

快樂就是肉體無痛苦，靈魂無紛擾

為什麼有的人身在天堂，心卻在地獄

內心無恐慌，心情就快樂

七大恐慌加速老人身心老化

令人困惑的六種假性衰老

最好的抗衰老秘方是忘掉你的年齡

快樂老年的三堂必修課

不要過於執著是獲得快樂的關鍵

老年才是人生的黃金期

快樂比長壽更重要

第二章　做好身體的保健操

身體好是快樂的第一條件

老年保健的關鍵是養正氣