快樂按摩保健康

本書以圖文並茂的形式介紹了中醫按摩知識、常用保健按摩方法、常見病的按摩治療等內容。

基本介紹

• 中文名：快樂按摩保健康
• 拼音題名：kuai le an mo bao jian kang
• ISBN：7-80194-570-0
• 責任者：李小牛主編
• 出版者：人民軍醫出版社
• 出版地：北京
• 出版時間：2005
• 中圖分類號：R244.1
• 館藏目錄：2005\R244\55

走近中醫穴位按摩

保健按摩的特點

中醫按摩方法和其他按摩方法的區別

神秘的經絡和穴位

現代對於經絡和穴位的認識

中醫學的經絡和穴位

經絡的作用

穴位的種類和作用

學習中醫按摩非得了解經絡和穴位的知識嗎

中醫按摩的作用

按摩治病的優點

認識中醫的穴位

穴位定位法

部分骨骼、肌肉的名稱

常用的按摩穴位

了解一些常用的按摩手法

什麼是手法

對手法的基本要求

運用手法時的原則

按摩健身的八種作用

常用的按摩手法

按摩前及按摩時的注意事項

按摩的適應證

按摩的禁忌證

按摩的注意事項

按摩時可能發生的意外和處理措施

按摩時的體位

按摩介質的使用

按摩時間的選擇

穴位疲勞與疼痛

主動按摩與被動按摩

左手按摩與右手按摩

按摩時宜少穿衣物

常用保健按摩法

醒神健腦法

解除疲勞法

壯腰固腎法

健脾和胃法

順氣疏肝法

宣肺順氣法

清心安神法

按摩催眠法

小兒保健按摩法

美容與健美按摩法

美容按摩的基礎操作

美容按摩法

抗衰按摩法

自我除皺紋按摩法

浴面美容按摩法

五步美容按摩法

簡化美容按摩法

健美減肥按摩法

全身分部位保健按摩法

頭面部保健按摩法

頸部保健按摩法

肩部保健按摩法

胸部保健按摩法

腹部保健按摩法

腰部保健按摩法

肘部保健按摩法

腕部保健按摩法

手部保健按摩法

臀部保健按摩法

腿部保健按摩法

膝部保健按摩法

踝與足部保健按摩法

足部反射區保健按摩

足部反射區與健康

足部反射區分布圖

足部各個反射區的具體作用

足部保健按摩的注意事項

足部保健按摩選擇部位的原則

足部保健按摩的次序

常見疾病的家庭按摩治療法

內科疾病

(一)感冒

(二)胃脘痛

(三)頭痛

(四)呃逆

(五)嘔吐

(六)便秘

(七)遺精

(八)陽痿

(九)面癱

(十)眩暈

(十一)泄瀉

骨傷科疾病

(一)落枕

(二)頸椎病

(三)肩周炎

(四)腕關節扭傷

(五)腰肌勞損

(六)退行性膝關節炎

(七)踝關節扭傷

婦兒疾病

(一)月經不調

(二)痛經

(三)缺乳

(四)小兒遺尿

(五)疳積

(六)小兒嘔吐

(七)小兒腹瀉

小麻煩的處理

(一)消除緊張的情緒

(二)中暑的急救

(三)牙痛