《心靈重塑：享受快樂人生的七種方法》是2020年4月1日中國工人出版社出版的圖書。作者是羅傑·哈斯頓。
基本介紹
- 中文名：心靈重塑：享受快樂人生的七種方法
- 作者：[美] 羅傑·哈斯頓
- 譯者：史一諾
- 出版社：中國工人出版社
- 出版時間：2020年4月1日
- ISBN：9787500872030
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
現代社會人們總是：多爭取、多獲得、高成就。能不能容忍這樣的想法呢——“謝謝，我已經足夠了”？美國暢銷書作家羅傑·哈斯頓(Roger Housden)用自己的新作回答了這個問題：“可以，我們不應該不停地自我苛責。”不管是在人際關係、事業追求，還是在精神提升上，許多人都對自己嚴格要求。但實際上，如果我們能放下一些執念，會獲得更大的滿足感。一般人很難遇到非常極端的情況，卻很容易被自己的行為和經歷所限制。本書幫助讀者放下心中的執念，探尋內心的平靜與滿足。
圖書目錄
恰當的自我認同 / 001
接受人生的不完美 / 025
別太在意結果 / 043
愛在靈魂深處 / 065
享受慢節奏生活 / 091
學會改變 / 115
活在當下 / 133
作者簡介
羅傑·哈斯頓(Roger Housden)，美國暢銷書作家、寫作老師。著有23本圖書，其中比較暢銷的是《十首詩》系列，《紐約時報》《洛杉磯時報》《歐普拉雜誌》都刊登過他的作品。他在所有著作中運用詩歌、藝術、朝聖等手法去探索人生常見的難題。他把寫作視為自我探索和反思的教育手段，在全美國都開設了寫作課程。
