《心靈的密碼：女職工心理健康自助讀本》是2015年中國工人出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：心靈的密碼：女職工心理健康自助讀本
- 作者：劉曦主編
- 出版社：中國工人出版社
- 出版時間：2015年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787500857105
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
女性的心靈是複雜而脆弱的，無論是在工作中，還是在婚姻中，處處都透著無奈與無助。日益增大的生活壓力和兼具社會、家庭雙重角色，使她們中的一些人心理不堪重負。
《女職工悅讀系列·心靈的密碼：女職工心理健康自助讀本》從個案症狀、成因和心理狀況進行了分析和研究，提出了切實可行的自我疏導方法。
圖書目錄
第一章 發現最好的自己——現代職業女性身心平衡
職業女性第一季——和經前綜合徵說“拜拜”
職業女性第二季——甜蜜舒心孕產期
職業女性第三季——和平度過更年期
校準我的生物鐘
職業女性高效的一天
發現冰山下的自己
善用積極防禦機制
性格類型ABCD
第二章 親密中的智慧——現代兩性關係分析
男女有別大不同
婚前和婚後
避免“雞同鴨講”
衝突中的積極動力
兩性關係保鮮術
男性心目中的理想女性
拒絕冷暴力
婚姻抗逆
第三章 做聰明的母親——現代職業女性親子關係
成長的六個核心心理軟體
無條件的愛和有條件的愛
表揚和批評的誤區
鼓勵的技術
愛的城堡由理解和陪伴來構築
親子關係的“高壓線”
第四章 家庭里的平衡——現代職業女性家庭關係
婆婆和媽媽大不同
家庭中的非暴力溝通
他和她的六大需求
夫妻和諧的秘訣
管理一個強固的家庭
智慧構建幸福生活
第五章 職場六計——現代職業女性職場必修課
準確定位，建立穩固“支點”
印象管理
時間管理
情緒管理
廢除“拖延”的惡習
打造自己的核心競爭力
