《心靈密碼：做自己的心理醫生》是由劉迎澤編著，海潮出版社出版的心理學通俗讀物。
基本介紹
圖書信息,內容簡介,
圖書信息
出版社：海潮出版社; 第1版 (2009年8月1日)
平裝：201頁
語種： 簡體中文
開本：16
ISBN：9787802137820, 7802137829
編者：劉迎澤
內容簡介
什麼是健康？大部分人都會說身體強壯不生病就是健康。其實這樣的健康觀念是片面的。現代健康的概念，早已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即身、心兩個方面。世界衛生組織提出“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。心理健康已成為現代健康概念中一個不可缺少的部分。
研究發現，全世界的人有75%的人正處於健康與疾病之間的狀態，這種狀態在很大程度上是由心理問題引起的。心理問題如果不能得到很好的診治，也會引發身體疾病。因此，重視心理問題已經到了刻不容緩的地步。
據專家介紹，由於現代人生活方式的改變，生活節奏的加快，一些人的盲目行為增多，加之過分追求短期效益，因而失敗的幾率較高，內心失去平衡，容易產生心理問題。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。”
美國心理學大師鮑勃·卡魯說：“人生就是一部心理學方程！”的確，心理是人生最明顯的健康指數。如果誰重視不夠，就會給自己的人生製造“心理障礙”。我們大家都知道，生活中每個人都會有各種各樣的心理，面對困難與挫折，有的人堅強、執著，有的人則不堪一擊。前者可以頂住壓力，後者則毫無希望，這就是說，不一樣的心理就會導致不一樣的人生。
而本書揭開了各種心理疾病的神秘面紗，詮釋了一個個心理疾病的起因，解開一個個心靈密碼，讓讀者可以自己為自己的心理把脈，發現問題，及時糾正，還自己一顆健康的心靈。
