心腦血管疾病三級預防

預防定義

一級預防是指從兒童和青年時期起，採取有益健康的生活方式和行為，進行社會整體人群的預防；二級預防是指對患者採取藥物或非藥物措施以預防病情復發或加重；三級預防是指重病搶救，預防併發症發生和患者的死亡，其中包括康復治療。

心腦血管疾病三級預防措施主要包括三個方面

不良生活方式，如吸菸、飲食無節制、運動少本身就是危險因素，或者與高血壓、肥胖、血脂紊亂、糖代謝失調有關。也就是說，生活方式導致疾病的發生、發展，影響疾病的康復與預後。

健康生活方式應該包括一下幾點：

1.飲食總量控制，結構調整，以總量控制為主;少吃多活動，以少吃為主。

2.對於運動，應該堅持：循序漸進、量力而行、持之以恆、因地制宜。

3.管住你的嘴，放開你的腿；少坐樓梯，多爬樓梯;以步代車。

4.戒菸少酒，勞逸結合。

5.少有成就，老有所為。

6.愛人愛己，心理健康。

第二、控制危險因素。

積極防治高血壓病、糖尿病、高脂血症、肥胖病等危險因素導致動脈粥樣硬化斑塊的形成，加速動脈粥樣硬化病變的進展，使動脈粥樣硬化斑塊不穩定，發生破裂後導致心腦血管事件。

第三、在高危的病人進行有效的抗栓治療。

高危病人主要指那些有心腦血管疾病家族史和有各種危險因素的病人，男性心腦血管疾病發病比女性早。多數情況下，療效肯定、價格低廉和容易得到的抗栓藥物是阿司匹林，無論心血管還是腦血管疾病，無論一級預防還是二級預防都有肯定的療效，但阿司匹林的套用也應當掌握適應症，在醫生的指導下套用。