心腦協調訓練系統

心腦協調訓練系統是一款心理健康教育專業訓練系統，採用人機互動的高科技生物反饋技術進行訓練。他為學校和個人用戶提供了大幅度改善使用者心理素質和認知能力的開創性心理健康教育解決方案。

基本介紹

• 中文名：心腦協調訓練系統
• 外文名：Cardiovascular and coordination training system
• 創建地點：北京
• 類別：心理健康教育專業訓練系統

系統簡介

該系統由心知時代（北京）科技有限公司聯合國家重點實驗室研發，是“十一五”重點心理課題成果。產品基於美國心臟數理研究所（IHM）開發的自主平衡技術，它根據人體心率變異性（HRV）及其頻域特徵確定人的生理和心理狀態，結合腹式呼吸、肌肉放鬆和積極冥想技術，達到建立心腦協調活動，增強心理調節能力，提高心理健康和認知水平的目的。

該系統採用紅外光電感測器獲得人體的心率變異信號，通過USB接口與電腦連線。用戶可以通過電腦看到自己在自主平衡前後的心率、協調狀態變化及相關的場景顯示。

系統結合了生物反饋領域最新的成果和技術，採用新穎獨特的人機互動的遊戲輔助訓練，長期使用可以形成自主神經系統平衡協調的模式，獲得積極的情感體驗，減輕壓力、緩解焦慮，增強認知能力，改善人際關係，提高組織績效，形成積極壓力應對模式，增強抗挫折能力，同時增強機體免疫力和荷爾蒙平衡，改善使用者的心身健康狀況，最終綜合提升個人在工作、學習和生活中的表現。

系統參數

名稱	系統組成	內容
心腦協調訓練系統; （專業版）	專業版軟體	1. 系統包括檔案管理、協調教程、生理監測、訓練中心四個模組，只能一人單機使用。; 2. 包含八個訓練活動：清晨幻想、輕鬆考試、魔力採摘、果蟲大戰、龍舟競技、單詞泡泡、溫馨相冊、心想樹成。
	生理感測器
	一本說明書
心腦協調訓練系統; （網路版）	網路版軟體	1. 系統包括檔案管理、協調教程、生理監測、訓練中心、網路管理五個模組，可供五人使用，可開展團體訓練。; 2. 包含八個訓練活動：清晨幻想、輕鬆考試、魔力採摘、果蟲大戰、龍舟競技、單詞泡泡、溫馨相冊、心想樹成。
	生理感測器
	一本說明書

訓練活動

為了保障系統高效的心理訓練，設計了 8 個趣味的訓練遊戲，並分為四個訓練階段，每個遊戲又設 3 個難度等級，保證訓練目標具體可行，訓練過程循序漸進，確保每個人都能掌握切實有效的訓練方法。

第一階段（基礎訓練）

1. 清晨幻想：

通過呼吸和冥想的積極運用，幫助集中注意力和積極情感想像，系統根據你的當前狀態把清晨美好的畫面呈現給你，帶給你的積極心理體驗，培養積極心態，提高學習、生活和工作效率。

2. 心想樹成：

通過腹式呼吸和冥想的積極運用，調節你的心身狀態，遊戲畫面中會呈現出一顆心靈之樹，隨著你的內心狀態變化，心靈之樹狀態也會變化並帶給你更多積極心理體驗。

第二階段（強化訓練）

1. 溫馨相冊：

通過你的積極狀態調節和保持，遊戲中會呈現出一幅清晰溫馨的畫面，幫助你體驗更多的積極情緒，釋放你心靈積極力量，提高幸福感，保持一個積極的心理狀態。

2. 輕鬆考試：

針對考試焦慮情緒的訓練，分為考前考試中考後三個情景，將考試情境中的各種焦慮表現作為干擾因素，訓練克服考試焦慮的快速自我放鬆調節能力，也可以作為克服其他焦慮情緒的訓練。

第三階段（遷移訓練）

1. 魔力採摘：

通過滑鼠動手操作和協調狀態調節完成訓練任務，在需要手眼協調快速反應的任務下，進行科學的心身協調狀態調節、情緒自我調節和注意的抗干擾能力的訓練，提高積極心理素質。

2. 單詞泡泡：

是進行關於提高學習記憶能力的自信心訓練，通過在動態環境下準確判斷單詞的遊戲，增強記憶細胞的活力，提高與記憶有關的積極情緒體驗，樹立對自我記憶能力的信心。

第四階段（綜合訓練）

1. 果蟲大戰：

是積極心理狀態協調能力的高級訓練，對個體的高級邏輯思維能力和心腦協調水平提出了更高要求，訓練遊戲以果蟲對戰的形式展開，幫助個體充分提升心理協調能力與綜合認知能力，實現情緒的自我管理和積極的心理品質提升。

2. 龍舟競技：

是積極心理狀態協調能力的高級訓練，訓練遊戲模擬緊張、強對抗的龍舟比賽情境，幫助個體訓練保持平靜放鬆，意念集中，積極進取的良好狀態，並在學習、生活和工作中能調節保持最佳心理狀態。

套用領域

a) 中國小開展積極心理教育輔導和訓練及教師的心理放鬆減壓；

b) 大中專院校心理輔導和心理實驗室教學及教師的心理放鬆減壓；

c) 軍隊司法系統的心理教育、放鬆減壓和積極心理品質訓練；

d) 社會心理輔導機構開展積極心理輔導和訓練；

e) 企事業單位和醫院等機構的心理調節和訓練。

心腦協調訓練系統