心理營養

主要內容

正如身體的健康需要物質營養，

孩子心靈的成長與心理力量的強大必須獲取足夠的心理營養。

在成長的不同階段，給足孩子恰當的心理營養，也就給了他一生幸福的底層代碼。

本書中，作者闡述了“心理營養”的理念，同時介紹了氣質理論在親子教育中的套用。結合“心理營養”的理念和氣質理論，作者從12個方面全方位回答了父母育兒中的常見問題。

五大心理營養：無條件的接納；此時此刻，我生命中你最重要；安全感；肯定、讚美、認同；學習、認知、模範。

生命中的“五朵金花”：愛的能力；獨立自主；聯結；價值感；安全感。

12個方面的問題：安全感 ·情緒管理 ·性格難題 ·行為偏差 ·社交與社會化 ·夫妻關係 ·媽媽的自我成長和支持 ·父親養育 ·隔代養育 ·性教育 ·疑難表現 ·其他生活瑣事

作者簡介

林文采：林文采博士：馬來西亞籍華人，美國心理輔導學博士，美國臨床輔導學博士。著名親子專家，馬來西亞薩提亞中心首席導師，中國NLP學院薩提亞首席專業導師。

從事輔導25年，擔任廣播電台心理輔導節目主持人15年。目前在馬來西亞、中國等地進行教學、輔導工作。林博士以美國心理學博士的功底學習薩提亞模式，是目前不可多得的理論架構與個案治療並重的薩提亞導師。

伍娜：自由撰稿人，長期為《父母必讀》《父母世界》《我和寶貝》《好主婦》《媽咪寶貝》《菁》等多家育兒雜誌供稿。現供職於遊戲力工作室。

自序：“心理營養”的由來
上篇：基本理念
1. 五大心理營養，“餵”出健康孩子！
● 第一個心理營養：無條件的接納
● 第二個心理營養：此時此刻，在你的生命中，我最重要
● 第三個心理營養：安全感
● 第四個心理營養：肯定、讚美、認同
● 第五個心理營養：學習、認知、模範
2. 先天氣質：認識孩子，因材施教
● 為什麼要學習“天生氣質”？
● 如何觀察孩子的“天生氣質”？
● 怎樣根據“天生氣質”因材施教？
樂天型孩子：最在乎關係，擁有人際交往的優勢！
憂鬱型孩子：感受細膩深刻，天生完美主義者！
激進型孩子：勇猛執著，容易取得成就！
冷靜型孩子：小心謹慎、思維能力強！
3. 生命的五朵金花

下篇：問題與解決方法
1. 安全感
2. 情緒管理
3. 性格難題
4. 行為偏差
5. 社交與社會化
6. 夫妻關係
7. 媽媽的自我成長和支持
8. 父親養育
9. 隔代養育
10. 性教育
11. 疑難表現
12. 其他生活瑣事

心理營養

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